Heupproblemen

[Zwaantje]

Ik heb inderdaad wel het idee dat er meer aan de hand is. Heb vanaf mijn 16s de diagnose snapping hip maar ik had toen alleen een knak bij elke stap en meer niet. Als ik te lang liep ging het wel irriteren.

Maar nu loop ik mank en scheef en zie je mijn heup vanaf 10 meter afstand knakken. Het doet ook ontzettend pijn na een stukje gelopen te hebben. De huisarts denkt dat het niet meer is dan een snapping hip en ik heb twee orthopeden gezien die hetzelfde denken.. Ik heb zelf het gevoel dat hij schuift maar dit is op geen rontgenfoto of scan te vangen.

[Maaike]

Sinds mijn heup voortdurend uit de kom ging, heb ik heel veel pijn aan mijn heup gehad. Gister was ik bij mijn ouders, dus de fysio even gebeld en kon direct langskomen. Mijn hele bekken stond scheef, waardoor mijn heup eruit gewerkt werd én ik heb waarschijnlijk een slijmbeursontsteking in mijn heup. Ik moet kijken of het beter wordt doordat de boel nu weer recht staat en anders gaan we over twee weken een week lang de slijmbeurs laseren.

[Nihlaeth]

Ik dacht dat mijn heupen nog wel wat konden hebben maar daar vergiste ik me in.

Nu ik mijn nieuwe rolstoel heb wil ik me er graag (met hulp) in kunnen omkleden. Helaas gaat hij niet zo ver in ligstand dat dat kan op dezelfde manier als ik in bed doe (omrollen om mijn broek naar beneden te krijgen) dus had ik bedacht dat ik me met mijn heupen omhoog kan duwen (kussen onder mijn bovenbenen zodat ik mijn knieën niet belast). Ik had er op het moment zelf niet zo veel last van, maar mijn heupen maken nu weer de gekste geluiden en gisteren zaten ze alle twee echt verkeerd (geen gevoel meer in mijn benen).

[Rika]

Wat ontzettend vervelend Nih. Zou er misschien nog wat opgebouwd kunnen worden?

[Marianne]

Wat balen zeg .

[Zwaantje]

Oh dat is klote zeg .. 

[rozemarijn]

He jakkes Nih

[Zwaantje]

Hoe krijg je je heup dan weer goed Nihlaeth? En hoe doen anderen dat?

[Rachel]

Bij mij subluxeren ze... Ik heb nog niet een echt snel werkende manier gevonden. Ik leg mijn voet op een tafel of iets hoog en ga dan draaien. Of ik ga zitten pakken mijn voeten en maar rare bewegingen maar meestal duurt het ongeveer een half uurtje voordat ik het klikje hoor en voel en hij goed zit...

[Marianne]

Ik heb alleen subluxen gehad. Dan draai ik mijn knie naar buiten en span ik mijn bilspier aan en dan gaat ie wel terug.

[Maaike]

Ik laat mijn vriend dan gewoon heel hard aan mijn bovenbeen trekken en dan draai ik een beetje heen en weer. Meestal schiet het dan weer terug.

[Nihlaeth]

Ik ga op bed liggen (op mijn zij) en draai mijn bovenbeen voor zover ik kan naar buiten (knie omhoog) om hem dan te laten zakken. Meestal doet dat m, maar het gebeurt ook redelijk vaak dat dat niet lukt en dan moet ik het even rust geven om het later weer te proberen of het met een transfer of gekke beweging vanzelf terug schiet.

Of het nog wat opgebouwd zou kunnen worden, tsja, dat is mij dus nog nooit gelukt. Ik weet het eerlijk waar niet, wat mogelijk is. Ik snap mijn lichaam niet zo wat dat betreft. De oefeningen die ik nu doe met mijn fysio werken ook voor mijn heup spieren, maar dat lijkt niet echt effect te hebben. Mijn heupen deden ook al moeilijk toen ik wel nog kon lopen...

Mijn nieuwe zitkussen zou wel moeten helpen, ik krijg er lichte drukplekken van maar het is wel een stuk stabieler voor mijn heupen en bekken.

[Wendela]

Hoe je een heupsub terug zet heeft vooral te maken met hoe hij verkeerd zit Zwaantje. Hoe Nihleath het uitlegt zit hij bij haar voornamelijk naar voren gesubt als ik het zo lees. Bij mij gaan mn heupen voornamelijk naar achter en ik zet ze dus ook anders terug. Ik draai mijn knie naar buiten en trek mijn been met gebogen knie helemaal omhoog (als een kikkertje met 1 been) en draai dan wat heen en weer. Ik heb ook wel andere manieren voor moeilijkere (pijnlijke) subs maar die zijn erg lastig om uit te leggen. Meestal doe ik het dan op "gevoel" en intuïtie.

[rozemarijn]

Ik doe het net zoals wendela, omdat bij mij mijn heup vaak achterwaarts subt. Ik heb een paar keer ( vier nu) een volledige heupluxatie gehad. De eerste drie zijn op de SEH teruggezet. En de vierde was bij het Elysium (en ik geloof dat iedereen die lux heeft kunnen horen) en toen heeft Niels heeel hard moeten trekken....

Verder is het een beetje gevoel en intuitie werk inderdaad.

[Zwaantje]

Hmmm oke..
Soms zit mijn heup niet lekker en dan ga ik op mijn zij liggen net als Nihlaeth en dan hoef ik maar een kleine beweging te maken en zie je iets terug springen. Er zat dan eerst een deukje vlak bij mijn bil en die is dan weg. Daarna heb ik een beurs gevoel aan de achterkant bij mijn bil en aan de voorkant van mn heup.

Ik denk dat dat een sub is, maar de huisarts en specialist waar ik ben geweest zeggen dat ik alleen snapping hip heb.

Maar opzich lijkt het wel op wat Nihlaeth omschrijft. Je hoeft er dus niet keihard aan te trekken maar hij zit dan ook maar een klein beetje scheef denk ik. Eigenlijk zou ik een filmpje moeten plaatsen en dan kunnen jullie als ervaringsdeskundigen zien of het een sub is Maarja om nou een filmpje te plaatsen van mij in mn onderbroek ...