Spierpijn/ samentrekkingen

[cler]

Ik heb erg vaak last van spierpijn ook bij weinig inspanning. Daarbij heb ik ook vaak spieren die vanuit zichzelf bewegen ofwel samentrekken, dit doet geen pijn maar is een raar en soms irritant gevoel. Herkend iemand van jullie dit? Enig idee hoe het komt?
Groetjes claire

[Annemarieke]

Die samentrekkingen herken ik wel, voornamelijk na overbelasting maar ik heb het ook nogal vaak in m'n ooglid, dat is helemaal irritant. Veel spierpijn herken ik niet.

[Myrthe]

Spierpijn heb ik geen last van, samentrekkingen wel, erg vervelend soms..

[Nihlaeth]

Ik herken het wel ja, niet zozeer 'spierpijn' in de normale zin, maar wel veel pijn in mijn spieren.

Dat samentrekken en verkrampen schijnt bij eds te horen, stond in ieder geval wel in dat artikel van gene reviews (staat in HMS/EDS algemeen).

[rozemarijn]

Dat herken ik ook, vooral na inspanning. Het hoort inderdaad bij HMS/EDS...

[Marianne]

Behalve dat het blijkbaar met EDS te maken kan hebben (dat las ik net), kan het ook te maken hebben met een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.

[rozemarijn]

dat klopt Marianne.

[Rika]

Ik weet niet zeker of ik hier goed post maar dan moeten de modjes dat maar fff melden.

Ik heb een steeds groter wordend slaapprobleem door het schokken van mijn lijf. Dit gebeurd als ik in slaap aam het vallen ben maar ook als ik al uren slaap. Diverse ledematen, armen, benen, voeten, handen, beginnen dan enorm op en neer te klappen. Ik heb het idee dat dit kom door spieren die aanspannen/ontspannen het doet geen pijn maar houd me wel uit mn slaap (want ik word er wakker van) daarnaast heb ik het idee dat ik vermoeider wakker word niet alleen door het slaapgebrek maar ook doordat mn lichaam moe is van de nachtelijke inspanningen.

Herkent iemand dit?

[Marianne]

Niet in die mate. Volgens mijn ex lag ik altijd erg te schokken als ik in slaap viel, in zo'n mate dat het echt hinderlijk was voor hem. En 's nachts schijn ik er ook wat van te kunnen. Alleen slaap ik zo vast als een huis en word ik zelfs niet wakker als je een kanon afschiet naast mijn bed (denk ik, nooit getest), dus ik word er niet wakker van. Maar het klinkt wel heel vervelend, Rika! Zelf denk ik dat ik nu een stuk stiller lig. Ik heb namelijk een nieuw matras en een beter hoofdkussen...

[rozemarijn]

Heb ik ook gehad. Is bij mij een stukje minder geworden, toen ik een middel tegen zenuwpijn (tja raar, maar waar) kreeg om goed te  kunnen slapen.
Ook had ik nog weleens slaapwandel aanvallen, die zijn ook weg.

[Rika]

Middel tegen zenuwpijn gebruik ik al jaren dus dat zal het voor mij niet oplossen :-(

Ik ga eens proberen of heel bewust mn lichaam ontspannen voor het slapen gaan wil helpen.

[Rachel]

Ik heb het ook maar vooral bij overbelasting.. Volgens mijn fysio is het een teken van te weinig rust gehad/teveel activiteit waardoor je hersenen actief signalen blijven doorgeven aan je lichaam.

[Rika]

Dat klinkt wel logisch Rachel maar ... ik ben flink ziek geweest en heb van vrijdagmiddag tot gister middag gestrekt gelegen in bed en ook toen had ik het constant. Alle dagen even erg terwijl m'n enige lichamelijke belasting bestond uit me omdraaien in bed of ff rechtop zitten om te eten/drinken dus ik denk niet dat het in mijn geval helemaal klopt.

[Marianne]

Dat schudden en zo kan ook komen door een tekort aan bepaalde voedingsstoffen. Zeker als je ziek bent, bouw je soms een tekort op, doordat je niet veel kunt eten.

[Lientje]

nog nooit gehad wat jij beschrijft rika.
ik wandel in me slaap verder slaap ik gewoon *denk ik*