Zwemmen en HMS/EDS

[Leonoor]

Wat heerlijk! Vooral lekker vaak doen dan.

Ik ga met revalidatie ook weer zwemmen, ben benieuwd. Lijkt me weer erg lekker!

[rozemarijn]

lekker zeg.. ik moet snel ook weer s gaan dobberen. Het schiet er hier alleen altijd bij in...

[Marianne]

Ik heb vandaag voor het eerst sinds jaren weer gezwommen! Met 1-op-1 begeleiding in een bad met warmer water en verstelbare bodem, dus ik kon mooi staan in het zwembad. En het ging goed! Nu even afwachten hoe mijn lijf er op reageert. Heb vooral veel met mijn benen gezwommen en een kleine schoolslag met mijn armen (grote is "van vroeger" en kunnen mijn schouders ook niet aan). Kom maar op met die triatlon!

[Marianne]

De eerste keer zwemmen leerde me dat mijn enkels een week lang gingen subluxeren na de zware belasting. De tweede keer zwemmen zorgde voor een stijve nek die een week aanbleef.
Vandaag was de derde keer en het ging echt heel erg goed. Mijn benen bijna niet gebruikt en heel veel op mijn armen gezwommen. Verder nog oefeningen gedaan in het zwembad met een bal onder water duwen en zo (zwaar hoor met gestrekte arm!). En het zwemmen ging echt zooooo lekker! Heb nu al weer zin in de volgende keer .

[Rachel]

Fijn dat het zo goed ging de laatste keer!

[Lientje]

ik wil ook gaan zwemmen maar ik mag niet

[Myrthe]

In een zwembad hier vlak om de hoek is er revalidatiezwemmen, dit is op donderdagmiddag alleen voor hartpatienten en op woensdagochtend voor de rest, maar op donderdag is er wel een therapeut maar op woensdag niet..

Mag ik dat niet snappen?

[Rachel]

Ik heb gisteren zowaar een paar baantjes (12,5 meter banen) vlinderslag gezwommen. In eerste instantie met flippers en daarna ook nog 2 baantjes zonder flippers!
Ik zwem nu
4 baantjes borstcrawl rustig om in te zwemmen.
6x 6 sets borstcrawl met 30 sec rust per set.
En daarna nog +/- 6 baantjes vlinderslag gezwommen (niet achter elkaar)

ik denk er nu overna om toch ook maar weer te gaan zwemmen na de revalidatie aangezien het de goede kant op gaat en ik het zo lekker vind.

[Leonoor]

Wow, dat klinkt goed! Enorme vooruitgang volgens mij.

Kan me voorstellen dat je het misschien wil blijven doen, kan je misschien zelfs lekker spierkracht opbouwen!

[Myrthe]

Ik heb alleen n verschrikkelijke hekel aan baantjes trekken

Heeft iemand hier ervaring met Aquajoggen? Je krijgt dan een drijfband om en dan ga je stukken joggen in het water en oefeningen doen, ze bieden het hier aan in het zwembad en ik denk erover het eens te gaan proberen..

[Rachel]

Ik vind het niks maar dat is persoonlijk natuurlijk. Daarbij vonden mijn knieën het ook echt niet leuk Maar ik moet zeggen dat ik het 8 weken lang 5x in de week hebben moeten doen en het ook echt zat was.

[Marielle]

Ik heb er een hoop positieve verhalen over gehoord, nog nooit zelf gedaan (en het is ook niets voor mij, ik hou namelijk wél van baantjes trekken...). Gewoon een keer een proeflesje doen anders? Dan ben je er gauw genoeg achter.

[Myrthe]

Ik wil inderdaad n proefles gaan doen, heb al n klein beetje emailcontact gehad met t zwembad, maar dr kwam weinig uit, het kwam op dit neer: je moet maar langskomen en wij zijn geen theapeuten, ach, is vast niet zo bedoeld en sinds van de week heb ik ook een badpak en een bikini, volgende week is mijn fiets weer hier en ga ik kijken of het haalbaar is weer kleine stukjes te fietsen

[Rachel]

Bikini raad ik je af met aqua joggen, ivm afzakken en verschuiven etc.

[Lientje]

ik ga in december met school duiken