Auteur Topic: Yoga/Pilates  (gelezen 5580 keer)

Offline Maaike

  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.615
    • Bekijk profiel
Yoga/Pilates
« Gepost op: 1 augustus 2011, 13:22 »
Hier een draadje over yoga en pilates!

Ik ben vorig jaar begonnen met pilates en ik heb er echt heel veel stabiliteit mee opgebouwd. In Zwolle kon je gewoon starten met pilates basis, waren hele lichte oefeningen en als het te zwaar werd, paste de docent ze voor me aan. Ondertussen doe ik pilates 1.

 Van mijn fysiotherapeut mag ik nooit meer stoppen, hij werd zelfs een beetje emotioneel toen hij zag hoe goed het was voor mijn lichaam. "In al die jaren dat ik je nu ken, heb ik altijd gehoopt dat je zo zou worden!" En het leuke er van is, je lichaam wordt heel mooi strak, maar je krijgt niet van die overdreven duidelijke spieren!

Je hebt zowel standing, walking als gewone pilates. Meestal doen wij tijdens de les de gewone pilates, met af en toe wat standing oefeningen erbij. Doordat je voornamelijk op de grond ligt, hoef je je ook geen zorgen te maken over te lang staan etc.

Offline Zwaantje

  • Moderator
  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.723
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #1 Gepost op: 1 augustus 2011, 13:29 »
Wow dat is fijn zeg, dat je er stabiliteit mee hebt opgebouwd.
Misschien is dat ook wel wat voor mij  :)
Alleen heb ik altijd het gevoel dat je er leniger van wordt en dat wil ik niet. Maar dat is misschien alleen bij yoga zo?

Offline Maaike

  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.615
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #2 Gepost op: 1 augustus 2011, 13:32 »
Ik ben wel leniger geworden, maar wel op een goede manier. Ik kan nu bijvoorbeeld wel met mijn handen vlak aan de grond komen, maar de stabiliteit in mijn rug en heupen is heel veel toegenomen. Ik had bijvoorbeeld eerst uitval in mijn benen door verschuivende wervels, sinds pilates is dat over. Je leert tijdens pilates heel goed je spieren te gebruiken en op het juiste moment ze te aan- of ontspannen.

Offline Annemarieke

  • Forummeubilair
  • *****
  • Berichten: 1.121
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #3 Gepost op: 1 augustus 2011, 19:38 »
Maaike! :) Waar doe je dat in Zwolle? ;)

Offline rozemarijn

  • Beheerder
  • Erelid
  • ******
  • Berichten: 4.283
    • Bekijk profiel
    • Roos!
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #4 Gepost op: 3 augustus 2011, 10:40 »
Pilates lijkt me geweldig maar ook wel zwaar. Ik ga misschien toch s rondkijken voor een docent die bereid is dingen voor me aan te passen...

Offline Zwaantje

  • Moderator
  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.723
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #5 Gepost op: 3 augustus 2011, 14:28 »
Mij lijkt het wel iets voor mij, maar ik wacht eerst even hoe het op school gaat in combi met fysio en Altrecht.

Offline Maaike

  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.615
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #6 Gepost op: 6 september 2011, 18:02 »
Ik heb straks voor het eerst in 2,5 maand weer pilates. Doordat ik na mijn reis naar Ghana en door de pfeiffer heel lang ziek ben geweest, heb ik heel veel lessen gemist. Ik zie er nu dus enorm tegenop, haha. Heb al spierpijn van het handbiken, dus dat gaat nog veel erger worden!

Offline Marielle

  • Beheerder
  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.661
  • hier staat ook iets
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #7 Gepost op: 8 september 2011, 19:25 »
En? Veel spierpijn gehad?

Offline Maaike

  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.615
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #8 Gepost op: 8 september 2011, 19:46 »
Pas vandaag! Mijn buikspieren gillen de hele dag, haha.  ;D Maar ik kon nog goed meedoen met de rest!

Offline Ilona

  • Forummeubilair
  • *****
  • Berichten: 1.167
    • Bekijk profiel
    • hmsvrouwtje
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #9 Gepost op: 8 september 2011, 19:56 »
Maaike super goed dat je nog steeds mee kan komen!

Offline rozemarijn

  • Beheerder
  • Erelid
  • ******
  • Berichten: 4.283
    • Bekijk profiel
    • Roos!
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #10 Gepost op: 9 september 2011, 03:12 »
oei gillende buikspieren!!! maar fijn dat t je nog lukt

Offline Dineke

  • Clublid
  • ***
  • Berichten: 310
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #11 Gepost op: 5 oktober 2011, 15:22 »
Heb bij de sportschool eens pilates gedaan, maar dat ging te snel en is gericht op een grote groep zonder aandacht voor jou al individu. Dus binnenkort maar eens kijken of dit een optie is. Want ben net weer gestopt met fitness omdat het niet meer ging!

@ Maaike; is dit bij een sportschool of een fysiopraktijk?

Offline Maaike

  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.615
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #12 Gepost op: 5 oktober 2011, 17:38 »
Het is echt alleen een pilatesschool.

Offline Dineke

  • Clublid
  • ***
  • Berichten: 310
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #13 Gepost op: 5 oktober 2011, 18:17 »
Okee, vandaar ook dat ze het zo breed aanbieden.
Zal hier in heerenveen ook eens kijken wat mogelijkheden zijn!

Offline Maaike

  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.615
    • Bekijk profiel
Re: Yoga/Pilates
« Reactie #14 Gepost op: 17 januari 2012, 16:58 »
Hmm, mijn pilatesstudio is op een zolder van een oude school waar geen trap is. Ik mis steeds vaker lessen, omdat ik de trap niet op kom. Ik denk dat ik maar via een sportschool pilates ga doen, dan kan ik in ieder geval ook heen als ik even niet zo goed kan lopen.

 


Meiden met HMS/EDS zit ook op: FacebookTwitter

Powered by EzPortal