Auteur Topic: dieet en hms/eds  (gelezen 1409 keer)

Offline Bloempje

  • Beginner
  • **
  • Berichten: 54
    • Bekijk profiel
dieet en hms/eds
« Gepost op: 13 juli 2015, 09:48 »
Wie weet of je gewicht of wat je eet ook invloed hebt op de pijn?

Ik ben inmiddels dik 10 kilo (van 68kilo naar 58 gaat nog meer af) afgevallen en voel mij natuurlijk wel beter, maar nu ben ik wel benieuwd of voeding ook een invloed heeft op de pijn.

Offline Leonoor

  • Master
  • ****
  • Berichten: 594
    • Bekijk profiel
Re: dieet en hms/eds
« Reactie #1 Gepost op: 15 juli 2015, 09:04 »
Ik heb daar geen ervaring mee, maar ben wel benieuwd. :) Ervaar jij zelf een verschil?

Offline rozemarijn

  • Beheerder
  • Erelid
  • ******
  • Berichten: 4.283
    • Bekijk profiel
    • Roos!
Re: dieet en hms/eds
« Reactie #2 Gepost op: 18 juli 2015, 23:12 »
Ik moet heel eerlijk bekennen. Ik dacht altijd dat het dikke onzin was, en dat het was omdat mensen vonden dat als je wat steviger was, je pijn op de een of andere manier daar aan te wijten was een slecht gevoel te geven. Maar ik ben inmiddels 20 kg afgevallen  en vraag me niet hoe want ik kan er geen speciale reden voor verzinnen. Ik denk doordat er zoveel veranderd in mijn leven momenteel..en ik ontbijt, en meer beweging heb...Ik hoop dat dat ook zo blijf en ik niet weer een terugval krijg. Want zoals ik me nu voel is het echt heerlijk...dat zou ik iedereen gunnen. Oke, pijn blijf ik houden en pijnstilling blijf ik nodig heb. maar als ik me vergelijk met vorig jaar rond deze tijd...ben ik een stuk beter qua alles. Dus ik denk dat gewicht invloed heeft of kan hebben op de klachten. Maar je moet ook geen wonderen verwachten..het gaat niet over van afvallen...helaas..

Offline Dineke

  • Clublid
  • ***
  • Berichten: 310
    • Bekijk profiel
Re: dieet en hms/eds
« Reactie #3 Gepost op: 26 juli 2015, 14:16 »
Ik merk dat mijn gewicht wel invloed heeft op mijn pijnklachten. Twee jaar geleden ben ik 20 kilo afgevallen, ik had nagenoeg geen pijn meer. Voelde me topfit en kiplekker.
Vorig jaar hadden we eerst onze vakantie toen zijn we gaan klussen, samenwonen en daarna de feestdagen. Ben sindsdien weer aangekomen en dit merk ik ook aan mijn lichaam. In januari was de pijn zelfs zo erg dat ik naast mn werk weinig andere dingen kon ondernemen. (ook overbelasting van klussen en verhuizen)

Nu ben ik weer bezig met gezond eten en sporten, dus niet een dieet maar gewoon mijn gezonde leefstijl weer oppakken.

Offline Zwaantje

  • Moderator
  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.723
    • Bekijk profiel
Re: dieet en hms/eds
« Reactie #4 Gepost op: 26 juli 2015, 17:18 »
Ik denk niet dat zo zeer afvallen effect heeft maar een gezonde leefstijl wel. Gezonde voeding, goede weerstand, genoeg slaap, dat soort dingen zorgen er ook voor dat je meer kunt hebben en dingen beter kunt handelen. Ook kan bepaalde vitamine tekort of tekort aan andere stoffen er voor zorgen dat klachten worden verergerd. Ik merk ook dat als ik in goede conditie ben (wanneer ik iedere dag Handbike voor een aantal weken / maanden lang) ik sneller herstel van luxaties en dergelijke dingen.

Offline Marianne

  • Erelid
  • ******
  • Berichten: 2.832
    • Bekijk profiel
Re: dieet en hms/eds
« Reactie #5 Gepost op: 30 juli 2015, 22:08 »
Ik kan me vinden in wat Zwaantje schrijft.

Feit blijft natuurlijk wel dat als je 15 kilo teveel meesleept, dat een flinke extra belasting voor je gewrichten is.

Offline rozemarijn

  • Beheerder
  • Erelid
  • ******
  • Berichten: 4.283
    • Bekijk profiel
    • Roos!
Re: dieet en hms/eds
« Reactie #6 Gepost op: 30 juli 2015, 22:55 »
Absoluut waar ja. Toch is het natuurlijk voor iemand met EDS best een uitdaging om te gaan afvallen omdat er vaak toch ook een bewegingsintolerantie is ontstaan, of toch angst te bewegen omdat je sneller een grens over gaat danje dacht. Maar absoluut minder kilo's scheelt heel veel in je pijn en in de druk op je gewrichten. Maar dat , ik ga t heel oneerbiedig zeggen, vet zorgde er ook weer voor dat een gewricht minder luxeerde en vaak alleen een sublux had. Nu ik ben afgevallen heb ik meer luxaties in schouders bijvoorbeeld en in mn benen. Maar goed, voor de rest voel ik absoluut dat afvallen me wel heeft geholpen

Offline Dineke

  • Clublid
  • ***
  • Berichten: 310
    • Bekijk profiel
Re: dieet en hms/eds
« Reactie #7 Gepost op: 5 augustus 2015, 07:42 »
Ik denk inderdaad dat als je een gezonde leefstijl hebt en gezond en gevarieerd eet, dat je je sowieso fitter voelt.
Als ik een periode minder gezond eet, dan heeft dat invloed op hoe ik mij voel.

Offline hope93

  • Newbie
  • Berichten: 2
    • Bekijk profiel
Re: dieet en hms/eds
« Reactie #8 Gepost op: 10 december 2015, 11:54 »
Ik heb zelf 62 kg gewogen in de puberteit en woog in oktober bijna 70 kg.
De pijnen zijn in die 8 kg bij mij niet echt veranderd.
Zelf was ik ontevreden met mijn 70 kg en ben dan ook sinds oktober bezig met afvallen.
Mijn klachten worden niet minder, ik voel me psychisch wel beter.
Het gevoel dat ik toch mijn lichaam de baas kan zijn en gezond kan afvallen zonder sporten.
Inmiddels ben ik 5 kilo kwijt. Het gezond eten zal ongetwijfeld goed zijn voor je lichaam, maar nog veel beter voor je psychische toestand.

Offline Nihlaeth

  • Beheerder
  • Verslaafde
  • *****
  • Berichten: 1.332
    • Bekijk profiel
    • Mijn blog
Re: dieet en hms/eds
« Reactie #9 Gepost op: 12 januari 2016, 13:52 »
Ik hoor vaker dat mensen (met bindweefsel problemen) die veel afvallen juist meer luxaties krijgen. Vet kan als een soort interne brace functioneren. Neemt natuurlijk niet wel dat te zwaar zijn ongezond is, en allerlij klachten met zich mee brengt. En het is idd zwaardere belasting op de gewrichten.

Zelf merk ik dat mijn gewicht wel invloed heeft. Ik heb behoorlijk ondergewicht, als ik afval heb ik meer pijn. Lichte aanraking kan dan al pijn doen, omdat de beschermende vetlaag te verwaarlozen is dan. Maar dat is natuurlijk het andere uiterste.

Ik eet erg gezond, en dat helpt zeker. Minder vermoeid in ieder geval, dan toen ik nog veel fastfood at (en een hoop dingen waar ik nu overgevoelig/allergisch voor blijk te zijn).
Collective madness is called sanity

Offline rozemarijn

  • Beheerder
  • Erelid
  • ******
  • Berichten: 4.283
    • Bekijk profiel
    • Roos!
Re: dieet en hms/eds
« Reactie #10 Gepost op: 17 oktober 2016, 19:43 »
Fijn dat gezond eten goed helpt. Hopen dat je toch wat aankomt. Lijkt me echt vervelend dat je gevoeliger bent zonder een vetlaagje. Ik denk dat gezond eten sowiezo geen slecht idee is....

 


Meiden met HMS/EDS zit ook op: FacebookTwitter

Powered by EzPortal