Enkelklachten

[Martinuzje]

He bah, hier is mijn rechterenkel flink zeer gaan doen. Net erachter gekomen dat hij niet goed staat. Heb al geprobeerd em terug te zetten, maar lukt niet echt. Nu de schoenen maar gewoon goed aanhouden (heb hoge wandelschoenen aan) en af en toe es ff proberen toch goed in positie te krijgen...

[Zwaantje]

Bij een enkel luxatie denk ik meteen aan zo'n uitstekende bobbel en een duidelijke scheefstand. Maar kan het ook zo zijn dat er 1 botje ofzo scheef zit. Maandag voelde hij niet goed. Mijn voet/enkel. Ik vroeg aan een vriendin of ze aan m'n hak kon trekken en toen plopte er iets goed maar het was niet zichtbaar. Wel te voelen. Nu is het flink blauw en waarsch een bandje ingescheurd.

[Maaike]

Ja hoor, het kan ook best dat een botje ofzo is. Bij mij is het het onderste spronggewricht wat vaak verschuift. Dan is er opzich niet zo veel te zien aan mijn enkel, maar het doet wel veel pijn.

[Marianne]

Ik heb steeds meer subluxaties in het bovenste spronggewricht van mijn enkels. Een jaar geleden nog nooit en nu meerdere keren per dag, beide enkels. Het doet niet echt pijn, tenzij de enkels verkeerd staan en ik er op loop, dan doet het SOMS pijn, niet eens elke keer. Als ik niet door heb dat er een verkeerd staat, kan het wel zo zijn dat het 's avonds pijn doet. Ik zet mijn enkels terug door mijn voet naar buiten te draaien (bijna altijd zonder mijn handen te gebruiken). Maar moet ik hier nu iets mee? Ik bedoel, het wordt duidelijk erger de laatste weken en maanden. Misschien toch maar een keer terug gaan naar de revalidatiearts? De klachten zijn ontstaan toen ik ben begonnen met spinning in de sportschool, dus daar ben ik nu maar weer mee gestopt. Ook zwemmen verergert de klachten. Wie van jullie heeft hier ook last van en wat doen jullie er tegen?

[Maaike]

Het bovenste was niet het gewricht wat bij jou vast gezet was, toch?

Ik weet niet zo goed wat je er mee aan moet. Je kunt altijd naar een revalidatiearts gaan, maar volgens mij kunnen ze er niet zoveel aan doen. Maar ik denk ook niet dat het goed is om helemaal niks te doen. Misschien eerst eens overleggen met je fysiotherapeut?

Bij mij is het het onderste spronggewricht wat problemen geeft. Paar jaar geleden al spalken gehad, maar die hielpen niet voldoende. Ondertussen doen mijn enkels vooral 's avonds zo'n pijn, dat ik gisteravond mijn onderbeen heb opengekrabt, zodat ik mijn enkel niet voelde. Heel stom, maar niks anders hielp.

[Marianne]

Lastig, Maaike.
Mijn onderste spronggewrichten zijn inderdaad vastgezet.

[Maaike]

Met  hakken aan was het wel iets beter toch? Misschien dat iets van spalken wel kunnen helpen, maar daar zit je ook niet echt op te wachten denk ik.

[Marianne]

Na overleg met de fysio ga ik terug naar de revalidatiearts voor enkelbraces. Niet voor de hele dag, maar in ieder geval wel als ik lang in de auto zit, want dat is voor mijn enkels heel belastend. En misschien ook voor tijdens het sporten. Ik kan ze nu ook zelf kopen, maar via de revalidatiearts wordt het als het goed is vergoed en kan ik ook dingen passen en uitproberen ipv kopen en maar hopen dat het goed werkt.

[Maaike]

Heb je al enkelbraces gekregen? En hoe gaat het nu?

Mijn enkels doen nog steeds bagger. Terug in NL heb ik weer mijn enkelbraces geprobeerd, maar qua pijn hielp dat niet. Ik kon er iets langer mee staan en lopen, maar de pijn was nog extremer zodra ik ze uit deed. Ik vind het steeds vervelender worden, omdat ik door de pijn ook niet kan slapen. Misschien toch maar kijken of ik in mei bij de reva-arts terecht kan en smeken om een verwijzing naar een specialist.

[rozemarijn]

Pfff wat balen maaike. Ik hoop dat je gewoon snel een verwijzing krijgt

[Marianne]

Wat vervelend, Maaike.
Ik kan eind van de maand bij mijn revalidatiearts terecht.

[Maaike]

Ik vind mijn enkels maar raar. Ze zijn 's avonds zo dik dat je dat enkelbot niet meer kan zien, daar zit een zakje vocht over heen. Het belemmert ook het bewegen enorm. Heeft iemand tips om dit vocht weer weg te krijgen?

[Marianne]

Bij de ANWB verkopen ze compressie sokken om tijdens het vliegen te dragen. Zulk soort sokken kan helpen, het is een soort steunkousen idee zeg maar. Maar een lastig probleem hoor. Heb je enig idee hoe het komt dat er nu zoveel meer vocht in je enkels zit?

[Maaike]

Ik denk dat het komt doordat mijn enkels nu voortdurend niet goed zitten. Eerst verschoof het gewoon de hele tijd, maar nu zit het meer verkeerd dan goed.

Wanneer krijg jij je braces trouwens?

[Marianne]

Ik moet ze nog aan laten meten. Maar ik wacht even maandag af, dan weet ik of ik de komende weken kan autorijden of niet. Daar laat ik het aan laten meten van afhangen.