Mijn knieschijven zitten ook erg los (ik kan ze flink subluxen met gebogen knie), ik heb toen ik nog liep erg veel last gehad van kraakbeen irritatie (ze dachten eerst dat ik een kraakbeenbeschadiging had en dat dat het probleem was) en idd ook door mijn benen zakken (dat was dan vooral overbelasting). Ik heb een tijd een brace gedragen die mijn knieschijf op zijn plek hield, wat wel tegen de pijn hielp maar mijn belastbaarheid niet vergrootte.
Ik ben er intussen achter dat mijn grootste probleem met mijn knieën belastte beweging is. Bewegen gaat prima en in een stabiele houding kan ik er ook wel wat gewicht op hebben maar zodra ik combineer gaat het mis, al met een klein beetje belasting.
