Polsproblemen

[rozemarijn]

Vervelend dat je niet trainbaar bent Nih. Maar je kunt misschien wel dingen leren, waardoor je je polsen wat meer kunt ontlasten. Bepaalde technieken voor handelingen bijvoorbeeld.
Ermee doorlopen is inderdaad niet de oplossing

[Nihlaeth]

Mijn ergo dacht aan een soort elastieken polsbraces die ook je duim steunen. Ik ga het er eens over hebben bij fysio.

[nicOle93]

Lang niet meer geweest hier, maarja ik kom ook niet verder met mijn pols, mijn orthopeed gelooft me niet en die zegt dat ik alles zelf doe.. dus daar schiet ik ook niet mee op, ik heb er elke dag wel last van dat mijn pols/hand in een keer naar binnen schiet en dan zit alles helemaal vast en kan ik mijn vingers ook niet recht krijgen dus dat moet met spierverslappers en dan trekt mijn moeder aan mijn pols zodat die weer goed komt.. maar zelf weten we ook niet meer wat we moeten doen hiermee..

[Marielle]

Hoe staat je pols en hand precies als dat gebeurt Nicole?

Is het echt zoiets of toch anders?


Uit je verhaal begrijp ik dat je orthopeed niets heeft kunnen vinden. Ben je nog bij andere specialisten geweest, of een handentherapeut, en wat vonden die er van?

[nicOle93]

uhm, als je je hand plat hebt liggen zegmaar maakt mijn hand in een keer een vuist er knikt die naar binnen en dan kan je niks bewegen en geen vinger recht krijgen totdat die is terug getrokken

[Zwaantje]

In wat voor situatie gebeurt het meetsal?
Heb je wel eens van schrijverskramp gehoord?

[nicOle93]

Het maakt niet uit in welke situatie.. het geveurt ook als ik slaap op een of andere manier xD ik heb het nu ook weer,  in deze link staat wel een foto bij   http://twitpic.com/64gchv    maar volgensmij is het niet echt een schrijverskramp

[rozemarijn]

Oei dat ziet er niet lekker uit Nicole.... het ziet er een beetje uit als een soort van spierspasme (wat niet altijd hoeft te bestaan uit schokken en trillen, maar ook verkramping kan inhouden) Vervelend!

De eerste stap is natuurlijk spierverslappers (nadeel, alle andere spieren worden natuurlijk ook slap) in de ogen van de artsen, maar ja het lijkt me dat je wilt weten wat de oorzaak is van zoiets.
Misschien is het handig eens bij te houden wanneer het gebeurd en wat je ervoor deed, of die dag hebt gedaan. Misschien is het een verschijnsel van overbelasting

[Zwaantje]

Dat ziet er inderdaad niet lekker uit. En het ziet er al helemaal niet uit alsof je het zelf doet..
Maar ik ken dus een jongen, hij heeft iets vergelijkbaars, en dat is dus schrijverskramp, een vorm van dystonie.
Hoef je niet perse tijdens het schrijven te krijgen. Maar ja om meteen aan dystonie te denken is misschien een beetje overdreven.
Van overbelasting krijg je ook spasmen inderdaad, maar zo erg heb ik het nog nooit gehad.

[nicOle93]

Ik heb het wel eens bij gehouden een week lang.. maar daar kwam ook niet echt uit dat ik mijn pols overbelast, maar terug naar het ziekenhuis gaan heeft toch geen zin want die orthopeed wil toch niet dat ik kom met mijn ''polsprobleempje'' 

[Marielle]

Met die orthopeed kom je zo te horen niet zoveel verder, dat schiet niet echt op dus, al heb je nu wel duidelijk dat het geen echt orthopedisch probleem is. Heb je een fijne huisarts, waar je mee zou kunnen overleggen over wat nu het verstandigste is? Ik weet niet hoeveel last je er van hebt, en hoe het verloop van je klachten is, maar als het je echt in de weg zit is het wel aan te raden om verder te zoeken naar een verklaring en een goede behandeling.

[nicOle93]

Ja daar zat ik ook aan te denken.. maandag wou ik al langs de dokter voor wat anders.. maar onze huisarts is zo'n type die alles meteen doorstuurd.. en die heeft mij ook naar de orthopeed gestuurd, maarja ik kan altijd vragen als hij nog wat weet

[Marielle]

Vragen kan altijd natuurlijk. Als hij graag wil verwijzen, kun je denken aan iemand die verstand heeft van handklachten (handentherapeut of revalidatiearts bij een handencentrum bijvoorbeeld), of om een neurologische oorzaak uit te sluiten zou je naar een neuroloog kunnen.

[*Inge*]

Sinds vanochtend heb ik ineens weer aardig wat last van me pols. Het eerste waar ik aan dacht was dat ik misschien vannacht verkeerd gelegen heb. Maar meestal als ik 's nachts verkeerd heb gelegen, heb ik er 's ochtends maar even last van, maar houd dat niet lang aan. Nu heb ik echter al een paar uur last van me pols, dus heb ik voor de zekerheid even gebeld met de kliniek in Rotterdam (aangezien de operatie pas 2 maanden geleden is). De arts heeft wat dingetjes gevraagd en uiteindelijk is de conclusie dat het waarschijnlijk mijn pees is die weer ontstoken is. De artsen hebben al eerder geconstateerd dat ik een chronische peesontsteking heb, doordat de pees niet goed in het 'spoortje' blijft wanneer ik mijn pols beweeg. Hierdoor raakt die pees erg snel geïrriteerd, wat leidt tot een peesontsteking. De komende dagen moet ik het even wat rustiger aan doen en dan is het te hopen dat het vanzelf weer beter word. Als het over een weekje niet beter gaat, moet ik weer even contact opnemen. Ik twijfel nu alleen wel of ik me spalk niet even een paar dagen om zal doen, zodat mijn pols echt rust krijgt. Maar weet niet of het wel zo verstandig is, omdat ik nu juist heel erg bezig ben met krachtopbouw.

[Marielle]

Sterkte met je peesontsteking, hopelijk trekt het snel weer weg! Misschien kun je de komende dagen toch even je spalk omdoen om je pols rust te geven maar wel af en toe zonder spalk wat oefeningen doen. Met oefeningen heb je er namelijk je volle aandacht bij waardoor je niet zo snel over je grenzen heen gaat (en dat ligt anders als je gewoon met andere dingen bezig bent, dan ga je makkelijker overbelasten of verkeerde bewegingen maken).