Forum > HMS/EDS klachten

Gewichtsproblemen

<< < (2/9) > >>

Maaike:

--- Citaat van: Marielle op  1 juni 2011, 18:59 ---Hoe is je eetpatroon nu in vergelijking met een jaar geleden? Zit daar verschil in?

--- Einde van citaat ---

Nee, volgens mij niet, ik snoep nu alleen maar dan dat ik toen deed. Het begon eigenlijk tegelijkertijd met die uitval en blauwe plekken, toen verloor ik in een week zo twee tot vier kilo. En nu gaat er elke maand ongeveer een kilo of twee vanaf. Ik ben natuurlijk wel pilates gaan doen, maar daarvoor sportte ik ook al. Ik heb nu in ieder geval een gezond gewicht, dus dat is mooi meegenomen, maar omdat het maar doorgaat ben ik een beetje bang voor wat er komen gaat.

Ik ga de komende tijd sowieso maar even extra op mijn eten letten. Die 6 maaltijden per dag is wel een goed tip, Lin, maar ik moet nu al echt moeite doen om gewoon braaf drie maal daags te eten, dus ik weet niet of ik dat uberhaupt weg kan krijgen.

Lientje:
klopt ik moet me er ook aan toe zetten.
kleine beetjes eten dan of zo?

vanmiddag zette iemand een stukje taart voor mijn neus neer eigenlijk wou ik niet maar heb het wel opgegeten ook al duurde het een half uur in totaal  :P.
ik moet er ook gewoon aan wennen.

Marianne:
Linda gaf al een goede tip met die zes maaltijden. Als je het lastig vindt om er zo veel te halen, kun je misschien drinkontbijt halen en dat als tussendoortje drinken. Ik weet niet wat er precies in zo'n ontbijt zit en wat je dan binnenkrijgt, maar het zal in ieder geval meer goede dingen bevatten dan een glas ranja.
Hoe zit het met je energie? Heb je nu ook minder energie dan een jaar geleden?

Verder kun je natuurlijk ook nog een lintworm of zo hebben, maar ik duim voor je dat dat niet het geval is.

Marielle:
Ik meld me ook maar eens in dit topic. Ik zit nu op mijn laagste gewicht ooit (46,5 kg; bmi is nu 17.3), terwijl ik juist een paar kilo aan wilde komen. Dus ik ga de komende tijd ook maar eens wat beter op mijn eten letten, en ook weer wat meer sporten (dan krijg ik nl vanzelf meer behoefte aan eten en kom ook in een beter ritme).

Annemarieke:
Ik meld me ook in dit topic.

Ik heb dan niet echt gewichtsproblemen, mijn gewicht is voor mijn gevoel wel een beetje aan de hoge kant maar ik heb de laatste maanden wel wat kilo's verloren (dat wijt ik aan problemen met m'n darmen maar ook stress, vooral stress). Toch wil ik hier even wat vragen neerzetten.

Vorig jaar om deze tijd woog ik 82 kg, nu weeg ik 72 kg. In een jaar ben ik dus 10 kg afgevallen. Eerst was het wat minder, nu weer wat meer. Het schommelt een beetje. Het is bij benadering want ik heb al 3 maanden geen weegschaal meer, maar de laatste keer dat ik me woog toen bleef de wijzer hangen bij 72 kg. Ik wil graag afvallen naar 65 kg, maar ik ben niet echt wanhopig aan het lijnen. Ik zie wel hoe het gaat. Ik eet gezonde dingen en regelmatig. Ik beweeg voldoende, dus met mijn levensstijl is niet veel mis.

Alleen nu de laatste tijd heb ik veel minder eetlust, ik ontbijt 's ochtends met een kop thee en 2 boterhammen, de lunch bestaat ook uit 2 boterhammen en dan nog avondeten, vaak krijg ik maar een half bordje op en daar houdt het mee op. Ik heb gewoon weinig eetlust, tegen heug en meug in eet ik als tussendoortje een mandarijn of een appel maar dat is echt alleen als ik eraan denk. Ik heb geen honger en het staat me ook gewoon tegen. Vaak zet ik het alarm van mijn telefoon ervoor omdat ik het anders niet doe en ik weet dat het voor die gezonde levensstijl die ik wil behouden wel belangrijk is om geregeld te eten.

Nu is dit bovenstaande wat ik op een goede dag eet, het is ook vaak een ontbijt van 1 boterham en geen lunch en dan 's avonds met tegenzin mijn avondeten opeten. Zijn er meiden die zo weinig eetlust herkennen? En wat doen jullie daaraan? Graag hoor ik van jullie, want ik wil graag een gezond eetpatroon maar ik weet niet of mijn lichaam nu gewend is aan het weinig eten? Of dat mijn eetlust weg is door een andere reden.

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina