Haai,
Gister avond was ik beneden tv aan het kijken, en moest ik even twee trappen op naar mn kamer om wat te pakken. Het lopen ging al niet zo lekker, maar als het enigszins lukt loop ik voorzichtig en is er niet zo veel aan de hand (voor mijn doen dan, maar dat hoef ik er niet steeds bij te zeggen denk ik hihihi).
Dus ik was op de eerste trap onderweg naar boven. Ik ben 196cm lang en heb schoen maat 46. De eerste trap bij ons is dicht aan de achterkant aangezien er een kast onder zit. Dus kan ik mn voet niet geheel op de trede zetten. Dus loop ik als een beetje schuin naar boven. Zodat ik mn hele voet op de trap trede kwijt kan. Ik stap de 10de trede op en huh? Een heel rottig en tegelijkertijd kriebelig gevoel in mn linker knie. Ik zocht er in eerste instantie niet zo veel achter, dus ik ging verder, pakte wat ik boven nodig had en liep naar beneden. Dit duurde alles bij elkaar nog geen 2 minuten. Dus ik ben weer beneden.
En ik merk het, ooh nee, ik heb iets verziekt. Aangezien ik mn linker voet uit zichzelf bijna 25 graden naar links draaide en ik idee had dat ik met mn voet recht vooruit stond. Zo ging ik, toen ik weer beneden was uit mijzelf staan zeg maar. Dat hoort natuurlijk niet. Maar goed, geeft wel aan dat ik mn knie gewricht en de spieren er omheen goed verziekt heb. Eerst dacht ik dat ik één of meerdere kniebanden af had gescheurd. Dit aangezien mn knie aan de binnenkant, rechts van voren gezien, steeds feller pijn ging doen. Dit zakte gelukkig na 15 minuten weer weg. En bleef het gevoel steken alsof ik mn knie uit de kom had. Terwijl die toch wel goed zat.
Nu, en gister ook, heb ik dus het gevoel dat ik mn voet pas goed staat als deze 10 ti 25 graden links naar buiten gedraaid staat. Als ik mijn voet dan recht met tenen naar voren wijzend neer zet voelt het als ik mn complete been achterlijk ver naar binnen draai....*zucht*
Ik heb mn brace/spalk er gister avond om heen gedaan. Er losjes om, mee geslapen, anders was het echt geen doen. En vanochtend even zonder geprobeerd maar dat werkte ook niet. Dus daar loop ik nu mee. Ik kan mn been ook niet goed buigen, dat voel heel rot.
Nou moet ik er wel bij zeggen dat dit een combinatie was van EDS en CMS. Mn knie was al niet zo stevig gister, en toen besloot de spiergroep achterop mn boven been ook nog volledig stijf te gaan staan, dus trok ik heel mijn knie uit zijn fatsoen. (CMS zorgt voor spiervermoeidheid. De communicatie tussen de zenuw en spier is zeer slecht waardoor vaak wel het "commando" voor 100% aanspannen word gegeven, maar het seintje voor "oke ontspan maar weer" komt niet door. Hierdoor staan spieren, dit verschilt elke dag, als het ware helemaal stijf.)
Hebben jullie wellicht tips of truckjes om die overbelaste spieren en banden klachten sneller weg te laten gaan?
Groetjes,
Thomas
Topic: Linker knie verdraaid (gelezen 12361 keer)
