Rug- en nekklachten

[Zwaantje]

Ohhhhh grrr wat irritant! 

[Zwaantje]

Mijn hele nek zit weer eens vast, en mijn rug ook. Auto rijden is echt verschrikkelijk momenteel, tenzij de stoel wat naar achter kan. Handbiken gaat gek genoeg wel, omdat ik dan actief zit denk ik. Rolstoel zit natuurlijk ook wel beter dan een auto stoel.
Ik baal echt zo want het voelt zo beperkend. Bah, en ook steeds knallende hoofdpijn.

[rozemarijn]

Dat is verschrikkelijk vervelend zeg. Ik heb momenteel veel klachten in mijn onderrug. Ik probeer zitten liggen en bewegen zoveel mogelijk af te wisselen. Mijn haptotherapeut zei dat ze mijn onderste rugwervels ook wat los vind, had het zelfs al over een korset dragen. Maar daar ga ik niet aan beginnen. Ik ben bang dat mijn rugspieren dan helemaal slap en lui gaan worden.

[Zwaantje]

Ja een korset doet meer kwaad dan goed voor mijn gevoel. Of het moet zo slecht gaat dat het anders gevaarlijk wordt ivm zenuwen ofzo. Maar Vervelend is het wel van die instabiele wervels. Je kunt wel misschien verstevigende rug oefeningen ofzo proberen.

[rozemarijn]

Ja inderdaad, daar denk ik ook aan. Oefeningen voor de rugspieren.

[Bloempje]

Heb sinds paar dagen maar vooral vandaag echt zo ontzettende pijn in mijn rug...en nek, ik heb het idee alsof het allemaal niet recht staat, ik heb het voornamelijk na het zitten op de bank of op bed...hebben jullie dat ook dat zachte ondergrond je dan waarschijnlijk niet genoeg stabiliteit krijgt en je dan klachten krijgt? het is echt op moment een hel