Meiden met HMS/EDS
Gezellig => (Rolstoel)sport => Topic gestart door: Marianne op 5 oktober 2011, 21:14
-
Een 'nieuwe' sport, te beoefenen in steeds meer sportscholen: kranking! Het is eigenlijk een soort handbiken, maar dan als fitnessapparaat, in een groep en op muziek. Net zoiets als spinning, maar dan dus met je armen. Je kunt met twee armen tegelijk trappen, om en om of maar met eentje. En zowel vooruit als achteruit. Je kunt zelf de weerstand instellen. Je kunt er achter zitten of staan. En het bankje kun je er zo af tillen, zodat je er met je rolstoel achter kunt.
Ik heb het vandaag geprobeerd. ZWETEN dat je doet!!! Voelt echt goed. En omdat je zelf de weerstand in kunt stellen, kun je op elk niveau instappen.
Zie ook: http://www.krankcycle.nl.
Ik ben verkocht: ik ga kranken!!
-
Is heel goed voor je armspieren lijkt me... misschien helpt het je spieren nog beter te versterken!! succes!!!