Meiden met HMS/EDS
HMS/EDS Algemeen => HMS/EDS klachten => Topic gestart door: rozemarijn op 1 mei 2011, 16:03
-
Hier alles wat te maken heeft met Bekkenproblemen
-
Ik weet even niet of het nou met mijn heupen of bekken te maken heeft.
Ik heb pijn bij mijn heupen, si gewrichten, zitbot en schaambeen.
Als ik mijn benen heel wijd doe heb ik veel minder pijn weet iemand waardoor dat komt?
-
moeilijk zeg.
bij mij kwam er veel heup pijn vanwege mijn rug.
heb nu blokades van l3 l4 en l5 en si links en heb nu een stuk minder been pijn en ook rugpijn trouwens ;D ben ik echt blij mee!
alleen voel ik het wel als er wat scheef staat in me rug/bekken.
-
Oh wat fijn zeg, dat je veel minder pijn hebt nu.
Mijn linker been doet zeurderig pijn, het is bijna geen pijn te noemen. maar heel irritant uitstralend gevoel vanuit mijn bekken denk ik. Dat gevoel is constant aanwezig.
En mijn rechter precies het omgekeerde, daar heb ik felle stekende pijn. Alleen als ik sta, loop, of verkeerde beweging maak,( dus niet constant). Of als mijn heup dus knakt door die snapping hip. en dat is bij elke stap.
Heel irritant en ik probeer er dus echter te komen waar het vandaan komt.. Heb geen rugpijn, wel veel knakken in mijn onderrug. Ook raar dat allebei mijn benen anders voelen..
-
de pijn kan wel uit je rug komen.
en die zeur pijn ook.
ik dacht eerst ook dat het uit me been kwam maar het zat dus hoger.
nu maakt de therapeut het regelmatig los voor me.
en kan ik er weer even tegen:)
-
Hmm ik weet niet meer precies waar het allemaal vandaan komt. Misschien valt er iets te zien op de MRI (1 sep), die wordt voor mn heup gemaakt maar denk dat mijn onderrug er ook op staat.
Wie heeft er hier ervaring met een bekkenband? Mijn huisarts en fysio zijn eigenlijk tegen omdat de boel dan juist weer verslapt. Maar ik heb dagen dat ik zowat niet kan lopen, en dan bind ik sinds kort een sjaal om mijn heupen/bekken, ben er achter gekomen dat best wel helpt, en alle beetjes minder pijn zin welkom;)
-
We hebben een keer bekkenbanden besproken, maar ik kan het topic niet weer vinden, haha.
Maar ik heb dus ook een bekkenband. Gebruik hem niet altijd, maar alleen als ik echt veel pijn heb. Ik vind het veel steviger, bevalt me heel goed dus.
-
Een bekkenband kan een goede oplossing zijn, mits met mate gedragen volgens mijn revalidatie arts. Teveel dragen verslapt de spieren. En als je zonder niet kunt functioneren, moeten daar wel spierversterkende oefeningen bij gedaan worden, anders worden de klachten erger.
-
mijn bekken zijn momenteel hopeloos. Links zit het al sinds zaterdag vast wat flink door straalt naar linkerbeen. Rechts zit het flink los en plopt en knakt regelmatig....
hopelijk wil de revalidatie dit probleem oppakken.
-
klinkt niet lekker aman
-
Het ging een tijdje goed, tot ik 3 nachten op een luchtbed sliep!
Mijn bekken zijn sindsdien weer hopeloos! :(
Heb jij de bekkenband van dr. D., Maaike?
-
Heeft iemand tips om het bekken/zitbOtten te ontlasten tijdens het liggen? Ik ben behOorlijk ziek en ook ongesteld waardoor ik er nog meer last van heb. Maar kan niet veel anders dan de hele dag plat liggen.
-
Wat vervelend dat je ziek bent.
Lig je op je rug? Misschien helpt het als je een stapel kussens onder je onderbenen legt, zodat zowel bij je heupen als bij je knieën een aardige hoek ontstaat. Sterkte ermee en beterschap gewenst!
-
Heb jij de bekkenband van dr. D., Maaike?
Nope, via de fysio.
-
Ik heb sinds mijn fysio is geweest vandaag zenuwpijn in mijn rechterbeen, het brandt als een gek. Daarbij spieren die niet meer willen ontspannen, getintel en getrek in mijn tenen... Ik vermoed dat het probleem uit mijn bekken komt, mijn heup zit gewoon goed.
Enig idee hoe ik dit kan verhelpen?
-
Ik ontspan altijd om vervolgens ineens mijn bilspier erg aan te spannen. Maar ik denk dat hier meer kracht voor nodig is...
Sterkte ermee. Hopelijk kun je ermee in slaap vallen. Morgen de fysio bellen als het dan nog even erg is!
-
ooh herkenbaar Nih :(Ik heb dit altijd en heb geen tip,het komt bij mij ook door mijn bekken.Ik heb er gisteren nog de halve nacht wakker van gelegen :(
:knuf: :knuf:
-
Bedankt voor de tip Mar, maar het lukt me inderdaad niet. Ik dacht eerst dat het vanuit mijn heup kwam, maar na terugzetten werd het niet beter. Als ik mijn si gewricht betast (klinkt heel fout) voel ik dat rechts de rand van mijn bekken meer uitsteekt, dus denk idd dat dat het is.
Kl*te dat dit bij jou niet meer weg gaat Edith... :knuf: Ik heb het wel eerder gehad maar het heeft nog nooit zo lang aangehouden. Mijn benen deden sowieso gek gisteren met oefenen, spieren die wel aan wouden spannen maar dan niet meer ontspannen enzo.
Het viel wel mee met slapen al denk ik dat het wel erger is geworden erdoor. Ik kon die kant niet ontlasten omdat mijn schouder aan de andere kant even geen druk kon hebben, dus heb er op gelegen. Nu zit het branden niet alleen aan de binnenkant maar ook aan de buitenkant. Ik had een nogal lomp iemand met de thuiszorg, dat was echt NIET leuk...
Ik heb inderdaad maar even mijn fysio gebeld, nam niet op helaas. Ik hoop dat hij terug belt en denk dat hij er iets mee kan... Hij heeft nog nooit iets gereponeerd bij mij. Ik zit te twijfelen of ik dit straks met mijn huisarts moet bespreken (ga toch naar hem toe voor pijnmedicatie).
-
Nih, het klinkt alsof je bekken scheef staat. Ik zet dat zelf terug door op het puntje van mn kont te gaan balanceren en heen en weer te bewegen. Uiteindelijk verzakt het bekken dan weer op zn plek. Misschien dat een soortgelijke actie jou kan helpen?
-
Dankje wendela, een combi van jouw manier en die van Marianne heeft geholpen. Mijn si's voelen nu gelijk en het branden is minder. Ik denk dat het helemaal weg zal trekken als die zenuw een beetje gekalmeerd is.
-
Wat fijn dat de boel weer goed lijkt te zitten!
-
Mijn si's zitten helemaal vast en dinsdag eind van de middag pas fysio. Weet iemand of ik er zelf wat mee kan?
* ik dacht dat ik dit berichtje in nek en rugklachten had gezet*
-
Mijn bekken is wel echt steeds slechter aan het worden, vaak het gevoel alsof er aan beide kanten heel hard wordt getrokken. Fysio heeft het lopen geobserveerd en bij elke stap zak ik blijkbaar door mijn bekken heen. Daar gaan we dus nog harder aan werken!
-
Dat gevoel heb ik ook wel eens. Zeg dan altijd: mijn bekken wordt doormidden gezaagd. Vervelend gevoel. Niet goed natuurlijk dat je er zo doorheen zakt, hopelijk valt er nog wat te trainen.
-
Dat herken ik ook wel, ik heb het gevoel idd alsof er aan beide kanten heel hard aan getrokken word. Ik grap ook vaak dat ik word gevierendeeld ofzo. Maar fijn is anders. Ik hoop dat het trainen werkt.