Meiden met HMS/EDS
HMS/EDS Algemeen => HMS/EDS algemeen => Topic gestart door: Marielle op 8 mei 2011, 11:14
-
Wanneer is het verstandig om te gaan revalideren? Wat voor revalidatieprogramma's zijn er? Wat kun je met revalidatie bereiken en wat kun je verwachten? Hoe kom je bij een goede revalidatiearts?
Een draadje voor vragen rond revalidatie en voor het delen van ervaringen.
-
Ik ga over een week eindelijk beginnen met m'n revalidatie!
Maart vorig jaar kwam ik voor het eerst op de wachtlijst en na een hoop gedoe en dingen die fout zijn gegaan ben ik blij dat het eindelijk zo ver is :D.
-
Wow, jij hebt echt heel lang moeten wachten! Een jaar en 3 maanden, dat heeft echt uitzonderlijk lang geduurd. Heb je voor jezelf al ideeën over waar je aan wilt werken? Of ga je dat in overleg met je behandelaars bepalen?
Veel succes in ieder geval!
-
Dankjewel!
Drie dingen waar we (ik) iig aan gaan werken zijn langer kunnen zitten, zelfstandig voorbewegen buitenshuis en handen/polsen.
-
Wanneer ga je precies beginnen Linn?
-
De 21e.
-
spannend Linn
-
Spannend!
-
Ik heb volgende week woensdag een "eerste onderzoek" in de Hoogstraat. Ik vroeg me alleen af of iemand de arts kent bij welke ik kom. Het is de arts K** . Heeft iemand ervaring met hem?
-
Nee, ik niet. Maar ik neem aan dat je op de volwassenafdeling komt? Toen ik in de hoogstraat opgenomen was had ik te maken met de jeugdafdeling!
-
Nee, ik niet. Maar ik neem aan dat je op de volwassenafdeling komt? Toen ik in de hoogstraat opgenomen was had ik te maken met de jeugdafdeling!
Ik heb een gesprek met een revalidatiearts van de volwassenen ja. En dan val ik geloof ik weer onder de orthopedie.
(omg sorry. ik had mn verhaal in jouw reactie gepost toen ik op citaat wou klikken. iets te snel geklikt, ging per ongeluk op knopje ernaast! vandaar dat er dus "bewerkt" bij staat)
-
Nee, ik niet. Maar ik neem aan dat je op de volwassenafdeling komt? Toen ik in de hoogstraat opgenomen was had ik te maken met de jeugdafdeling!
Ik heb een gesprek met een revalidatiearts van de volwassenen ja. En dan val ik geloof ik weer onder de orthopedie.
(omg sorry. ik had mn verhaal in jouw reactie gepost toen ik op citaat wou klikken. iets te snel geklikt, ging per ongeluk op knopje ernaast! vandaar dat er dus "bewerkt" bij staat)
Hahaha, okay! :P
-
Gisteren een oproepbrief gehad, ik kan 19 januari terecht bij een andere revalidatiearts hij gaat beoordelen of ik word opgenomen of niet. En ik had nog verwacht dat ik het zou zeggen maar ik hoop het eigenlijk gewoon. Nu voor mezelf een lijstje maken met klachten en bedenken wat mijn verwachtingen zin. Dat zal hij ongetwijfeld gaan vragen verwacht ik. Zooo blij!
-
Dat is al best snel! Knap dat je voor jezelf al de beslissing hebt genomen dat je wel graag opgenomen wilt worden, dat kan best lastig zijn. Wat voor doelen heb je zelf in je hoofd voor je reva? Wat hoop je te kunnen bereiken?
-
Poliklinisch heeft geen zin gehad en ik wil wel het idee hebben dat ik het geprobeerd heb!
Ik wil kijken hoever ik kom met lopen. Maar het belangrijkste is mijn zelfstandigheid terugkrijgen en mezelf weer kunnen redden. Dingen als koken bijvoorbeeld En mijn grenzen leren aangeven en tijdig om hulp vragen is ook geen overbodige luxe denk ik
-
Ik moet binnenkort weer terug naar de revalidatie arts. En eigenlijk heb ik er niet zo heel bijzonder veel zin in omdat, ik met deze man gewoon niet weet welke kant je met hem uit moet. Maar toch ben ik ook wel benieuwd hoe hij op bepaalde veranderingen gaat reageren. Ik weet dat hij op de aangepaste woning heel negatief zal reageren.
Maar, ik denk dat ik maar eens een lijstje moet maken met wat er allemaal niet zo lekker loopt en het daarover gaan hebben.
pfff moeilijk allemaal
-
ah das niet fijn ilona als je geen fijne revalidatie arts hebt.
ik mag begin februari naar de revalidatie arts.
heb dan gesprek bij nieuwe revalidatie arts best spannend dus!
-
@ Linda wil je dan eigenlijk daar ook verder met (poli)klinisch revalideren?
-
ik weet het nog niet.
het is meer dat ik een revalidatie arts heb die de boel in de gaten houd zeg maar.
ik weet ook niet of hun nog wat te bieden hebben voor me.
tot nu toe merk ik dat ik alles wel redelijk op de rails heb.
maar zou ik lichamelijk nog wat willen aanpassen of makkelijker willen maken.
-
Vandaag had ik de afspraak om te kijken of ik kan worden opgenomen in vogellanden voor revalidatie. Alles is doorgesproken hij had al een verslag (4 A4-tjes) van mijn reva. Nog even wat lichamelijk onderzoek ging die overleggen met een arts die in vogellanden de revalidatie zou doen. Kwamen ze samen terug. De arts kwam tot de conclusie dat een klinische opname inderdaad nu de juiste stap zou zijn. Maar de gespecialiseerde arts van vogellanden heeft maar 1 (bezet) bed. En hij zei zelf dat hij hierin gewoon niet gespecialiseerd was. Nu gaan ze 4 andere centrums bellen om te kijken waar ik met urgentie terecht kan want ze willen het zo snel mogelijk vanwege mijn achteruitgang die bezig blijft. Het wordt huizen, beesterzwaag, arnhem of enschede. Volgende week vrijdag bel afspraak dan heeft hij alles uitgezocht ben beniewd. Heb 1,5 uur in dat kamertje gezeten en met alle spanning en emoties nou ben best moe nu... Maar tevreden.
-
Fijn dat je arts je serieus neemt en ook de noodzaak ziet van een klinische opname. Maar wel spannend lijkt me dat je nu totaal niet weet waar je terecht komt.
-
Spannend Rachel!
-
Ja dat ik nog niet weet waar ik terecht kom vind ik ook wel spannend... En hoelang ik nog moet wachten want heb me er nu op ingesteld dus wil ook lekker aan de slag. Al heb ik het vermoeden dat ik nog vaak zal roepen ,,Waarom wilde ik dit ook alweer".
-
Dat gaat vast gebeuren. Iedereen die heeft gerevalideerd zal je kunnen zeggen dat er tijdens de revalidatie heel veel momenten langskomen dat je roept " waarom wilde ik dit ook alweer". Maar dat is enkel goed hoor! Want het maakt wel dat je beter gemotiveerd verder gaat na de vraag waarom je het ook alweer wilde. Tenminste dat werkte voor mij wel zo. Ik wens je alvast veel succes.
-
ik heb een tijdje intern gerevalideerd.
het was een heel zwaar programma vaak van half 9 tot 16 a 17 uur programma.
wel met pauzes hoor.
maar aan de andere kant vond ik het 's avonds altijd wel heel erg gezellig.
zo gingen we met de groep eens een ommetje fietsen, spelletjes avond maar ook gewoon lekker met zijn alle kletsen en tussen door tv kijken.
ik had gewoon mazzel met de groep.
hopelijk ben je snel aan de beurt.
ik mag me over 2 weken weer melden bij de revalidatie arts dus spannend!
-
@ Rozemarijn de motivatie is nu erg aanwezig in elk geval! Dus hopelijk blijft dat zo of komt die daarna weer snel terug
@ Linda Dat klinkt best gezellig, al vind ik het erg prettig als ik mezelf even kan terugtrekken alleen en ik lees veelal zalen of 2 pers kamers. Maar ik ben benieuwd :)
-
ik had gelukkig een kamer voor mezelf toen dus kon in de nacht wel lekkre bij tanken :).
-
Wat spannend, Rachel. Weet je al meer?
-
Ik werd vandaag (eindelijk) gebeld door het revalidatiecentrum voor een intake gesprek. Aankomende vrijdag was er iemand uitgevallen dus dan de intake. Duurt een uur zei de assistent en ben benieuwd of deze reva het eens is met mijn eigen reva en die van het andere centrum...
-
oeh spannend rachel heelveel succes vrijdag!
-
Fijn dat je zo snel terecht kunt nu Rachel! Veel succes!
-
Fijn dat je zo snel terecht kunt nu Rachel! Veel succes!
Hihi ik wacht al 3 maanden vond het dus niet zo snel :o
-
Succes gewenst!
-
Fijn dat je zo snel terecht kunt nu Rachel! Veel succes!
Hihi ik wacht al 3 maanden vond het dus niet zo snel :o
Daarom had ik het woordje "nu" er ook tussen gezet... Weet dat je lang gewacht hebt, maar dat je nu zo rap terecht kunt is toch mooi. Beter dan nog 3 maanden wachten! :-[
-
Aaah :schaamschaam:
-
Zijn hier ook mensen die revalideren in Helio? (:
-
Gesprek ging goed :) Na mijn verhuizing en vakantie is een observatieweek gezien de trajecten die ik al heb gevolgd willen ze ook even inventariseren wat ze kunnen doen en kan ik kijken of het mij kan helpen
-
Morgen de observatieweek. Niet zenuwachtig maar ben wel benieuwd wat er uit gaat komen
-
Spannend, succes deze week!
-
Lijkt me bijzonder. "Succes" gewenst dan maar!
-
Succes in de observatie week!
-
Het programma is echt zwaar. Vooral gister toen had ik 6 therapieen :o
-
Dat lijkt me heel erg zwaar. Nog even volhouden!
-
zo he, dat is inderdaad behoorlijk zwaar. Maar ik hoop dat het naast zwaar ook goed voor je gaat helpen!
-
heel herkenbaar
opservatie weken zijn zwaar.
had vorig jaar dagen er tussen zitten dat ik van 8 uur tot 17 uur bezig was.
met alleen maar therapie.
-
Ik begon elke ochtend om 0730 met hydro. Maar na elke maaltijd zaten gelukkig ook rustmomenten. Donderdag teamoverleg en daarna krijg ik nog een gesprek waarschijnlijk die weer erop ergens over hoe nu verder.
-
Spannend!
-
Vandaag bij het revacentrum geweest. Ik ga klinisch revalideren ben er nu blij mee al zal het ergg zwaar worden.
-
Dat zal vast zwaar zijn ja, maar hopelijk boek je op deze manier wel heel goede resultaten!
Weet je al wanneer je revalidatieperiode gaat beginnen en hoe lang hij zal gaan duren?
-
Zoals het er nu uitziet halverwege augustus ze moest het nog even navragen bij de planning. Een opname van acht weken en daarna afhankelijk van de opname ook omdat het een behoorlijk eind weg is poliklinisch nog 8 wachten. Eerst 2x per week daarna 1x per week. Maar dat wordt met de tijd bekeken
-
Spannend hoor! Ga je in de weekenden wel naar huis?
-
Spannend hoor! Heel veel succes!
-
Het eerste weekend mag ik niet naar huis daarna wel weekendverlof :)
-
Morgen ochtend (dat wordt wat) voorbereidende gesprekkende bij reva centrum. Oa. over mijn doelen. Vind het alleen zo lastig om doelen te formuleren.
-
Doelen formuleren is ook best lastig. Hou het lekker dicht bij jezelf, waar loop je nu tegenaan, hoe zou je dat beter willen zien en wat denk je dat haalbaar is. Succes bij de reva!
-
Succes meis!
-
Het bleek om de vrij standaar doelen te gaan, lopen, staan, fietsen. En in mijn geval zwemmen. Ik krijg elke ochtend hydro dus wil graag die gelegenheid gebruiken om te kijken of ik het zwemmen weer kan opbouwen. Eigenlijk waren het nog niet eens zozeer mijn doelen alswel dat op papier is gezet wat hun mogelijk achten in die acht weken. En hoewel is zeer positief sta tegenover die revalidatie vind ik het ook lastig ze hebben naar mijn idee de lat best hoog gelegd. En ik ga er niet vanuit dat het niet haalbaar is en ik weet zeker dat er opbouw mogelijk is. Ik wil alleen niet teleurgesteld zijn als het niet lukt. Dit na hele slechte ervaringen met de vorige revalidatie, al heb ik wel de indruk dat dit team veel gespecialiseerder is in deze problematiek.
-
Opname datum is zo juist definitief bevestigd.. Nog 10 dagen
-
Dat komt al snel!
-
Eerste week gehad en vandaag begonnen aan week twee.. Ik heb behoorlijk wat spierkracht zo blijkt jammer dat ik er in de praktijk weinig aan heb. Maar wie weet wat nog komen gaat de komende weken. Ontslagdatum is in princope 9 oktober dus ik heb nog even :AA:
-
Wel fijn dat je spierkracht hebt! Nu nog leren het te gebruiken, maar het is fijn dat je spieren in ieder geval kunnen werken :D.
Hoe bevalt het verder om daar te verblijven?
-
bevalt me redelijk goed.. gelukkig wordt er veel met mij overlegd en niet alleen over mij ;) Ik slaap alleen nog slecht (pieker niet in bed oid) Maar vanaf vanavond krijg ik iets om in te slapen omdat het begint op te breken met het drukke schema
-
Wat fijn dat ze ook goed met jou overleggen :)
-
Oh dat is wel fijn dat ze met je overleggen en niet alleen over je!
-
Met welk doel zijn jullie revalidatie ingegaan? Ik heb het idee dat ik in het verkeerde behandelplan terecht ben gekomen. Het heeft iets weg van 'je pijn de baas' met mindfulness en veel rustmomenten inbouwen voor jezelf. Ik dacht dat ik bij fysio aan de bak zou moeten om spierkracht op te bouwen maar daar lijkt vooralsnog geen sprake van.
Heb veel moeite moeten doen om aangenomen te worden en wil niet al meteen beginnen met piepen dat het programma niet goed (genoeg) is :-/
-
Kan het niet zo zijn dat het nog later in het programma komt?
Toen ik zelf revalideerde was de basis om je 'nul-lijn' te vinden, dus een niveau waarbij je met de pijn om kan gaan. Dat betekent dus echt minder doen. Pas als die nul-lijn duidelijk was wilden ze verder opbouwen, omdat het niet goed is om een overbelast lichaam nog meer te gaan belasten.
Heb je wel duidelijk in een gesprek gehad welke doelen zij én jij met de revalidatie hebben?
-
Ik zat in een zelfde soort programma. Mij heeft het juist erg geholpen. Ik had ook een totaal overbelast lichaam. Door helemaal terug naar de basis te gaan leer je je lijf beter kennen en leer je ook beter wat het wel en niet aan kan. Pas aan het einde van het programma begon ik met een beetje opbouwen (heel langzaam!).
-
Ik denk dat het inbouwen van rustmomenten en je energiehuishouding onder controle krijgen ook erg belangrijk is. Anders kun je wel opbouwen maar als je daarna weer over je grenzen heen gaat is de kans groot dat je weer terugvalt. Ik merk nu dat ik echt een alles in één traject heb. Dus naast het trainen ook echt goed kijken naar dagindeling e.d.
-
Ik ben net gebeld dat m'n revalidatie volgende week begint!
Wel spannend nu, hoop echt heel erg dat het wat gaat opleveren. :)
-
Ik heb m`n 2e week reva nu achter de rug en geloof wel dat ik op de juiste plek zit. Het begin was een beetje raar maar nu loopt alles en heb ik er wel vertrouwen in.\Wat je zegt Eefje, eerst terug naar de basis en dan pas opbouwen.
Ik wilde, weer eens, te snel gaan :-)
-
Ik ben blij dat je voelt op de juiste plek te zitten, ManekiNeko!
En Corine: wat spannend! Succes gewenst.
-
Ik heb gister m'n eerste revalidatiedag gehad! :)
Voelt wel goed gelukkig. Ook wel heftig omdat je natuurlijk heel intensief met je beperking bezig bent, maar wel nodig denk ik.
Zoals het er nu naar uitziet vooral zoektocht naar goede hulpmiddelen waardoor activiteitenniveau om hoog kan. (Ik heb het afgelopen jaar al veel fysiotherapie gehad met erg weinig resultaat, dus daar verwachten ze geen echte stappen meer in te kunnen zetten -helaas). Al hoop ik wel dat ik bij minder overbelasting door gebruik van hulpmiddelen ook weer wat ruimte krijg om juist op te bouwen!
En verder wat psychische ondersteuning, ook wel lekker. ;)
Al met al klinkt het wel realistisch maar ook wel spannend; dus ben erg benieuwd wat de komende periode gaat brengen!!
-
Heb binnenkort gesprek met een revalidatiearts over een eventuele opname.
Iemand een idee wat ik hiervan kan verwachten?
Ik wil voor mezelf doelen stellen, vooral het accepteren van mijn lichamelijke situatie en mijn eigen grenzen aangeven en leren kennen, wat ik erg moeilijk vind. Vaak doe ik nu elke dag nog veel te veel, maar kan maar moeilijk accepteren dat het allemaal niet zo makkelijk meer gaat omdat ik naast mijn hms en bekkeninstabiliteit ook nog ADHD heb en dus een enorme stuiterbal ben. En in mijn hoofd heb ik dus veel meer energie als in mijn lijf, wat dus tot gevolg heeft dat ik elke dag veel pijn heb en daardoor pijnstillers slik elke dag.
Ik wil heel graag, veel te veel doen, doordat ik ontzettend enthousiast ben in dingen die ik leuk vind..
-
Zet voor jezelf op een rijtje wat je klachten zijn en waar je aan wilt werken. Je zult ook je doelen moeten formuleren dus het is handig om daar ook alvast over na te denken en eventueel al te noteren. Bij mij werden de doelen tussentijds ook nog aangevuld of aangepast.
-
Heb binnenkort gesprek met een revalidatiearts over een eventuele opname.
Iemand een idee wat ik hiervan kan verwachten?
Ik wil voor mezelf doelen stellen, vooral het accepteren van mijn lichamelijke situatie en mijn eigen grenzen aangeven en leren kennen, wat ik erg moeilijk vind. Vaak doe ik nu elke dag nog veel te veel, maar kan maar moeilijk accepteren dat het allemaal niet zo makkelijk meer gaat omdat ik naast mijn hms en bekkeninstabiliteit ook nog ADHD heb en dus een enorme stuiterbal ben. En in mijn hoofd heb ik dus veel meer energie als in mijn lijf, wat dus tot gevolg heeft dat ik elke dag veel pijn heb en daardoor pijnstillers slik elke dag.
Ik wil heel graag, veel te veel doen, doordat ik ontzettend enthousiast ben in dingen die ik leuk vind..
Zo voelde ik het ook vorig jaar ook nog precies zo zoals je het omschrijft, dan wel zonder pillen want die hielpen niet of te weinig. Ik was door mijn huisarts doorverwezen voor pijn revalidatie. Voor mij betekende dat 3 maanden, 4/5 dagen per week, 2/3 uur per dag. Het was niet intern. Ik had dezelfde doelen zoals jij omschreef en ik moet zeggen dat het me ook echt ontzettend heeft geholpen. Zowieso de acceptatie, de pyshologe zei op een bepaald moment "acceptatie betekend niet dat je het leuk hoeft te vinden" Mijn reactie was " O echt!!!" hier over nagedacht en ze had gelijk. Ik heb het geaccepteerd maar ik vind het niet altijd leuk. Soms wil ik nog steeds meer doen dan ik wil maar ik kan ook wel veel makkelijker meer rust tussendoor nemen en alles beter verdelen. (uiteraard zijn er dagen dat dat niet lukt maar over het algemeen ben ik trots op mezelf dat ik redelijk goed luister, nooit gedacht dat ik dat zou kunnen)
Succes met jou gesprek en hopelijk kun je er net zo veel uithalen als ik. O ja, Ik ben in die maanden ook echt wel door dalen gegaan want ik werd behoorlijk geconfronteerd.
-
Vandaag voor het eerst bij reva arts geweest. Was erg "positief" in die zin dat ik geen aansteller ben maar wel al goed op weg ben met de hypermobiliteit te begrendelen in de vorm van sport. Verder blijf ik onder controle en mag twee keer per week naar fysio. Kan me niet meer voorstellen waar ik nu zo bang voor was, dit viel me 100% mee !
-
Vandaag voor het eerst bij reva arts geweest. Was erg "positief" in die zin dat ik geen aansteller ben maar wel al goed op weg ben met de hypermobiliteit te begrendelen in de vorm van sport. Verder blijf ik onder controle en mag twee keer per week naar fysio. Kan me niet meer voorstellen waar ik nu zo bang voor was, dit viel me 100% mee !
Wat fijn! En lekker om te horen dat je al op de goede weg bent, dat is altijd leuk nieuws. :)
Wat ga je bij de fysio doen? Nog meer spierversterkende oefeningen naast het sporten of zo?
Knap ook dat je dat kan trouwens, zelf je hypermobiliteit begrendelen door sport. Doe je dat vooral met paardrijden of ook andere sporten?
-
Dat is positief nieuws kim!
-
Klinkt goed Kim! Positief om te horen dat je al zo goed bezig bent en dat je revalidatiearts dat blijkbaar ook ziet!
-
Klinkt als een prettige arts! Fijn dat het goed ging.
-
super voor je
-
Fijn zeg kim!
-
Vandaag voor het eerst bij reva arts geweest. Was erg "positief" in die zin dat ik geen aansteller ben maar wel al goed op weg ben met de hypermobiliteit te begrendelen in de vorm van sport. Verder blijf ik onder controle en mag twee keer per week naar fysio. Kan me niet meer voorstellen waar ik nu zo bang voor was, dit viel me 100% mee !
Wat fijn! En lekker om te horen dat je al op de goede weg bent, dat is altijd leuk nieuws. :)
Wat ga je bij de fysio doen? Nog meer spierversterkende oefeningen naast het sporten of zo?
Knap ook dat je dat kan trouwens, zelf je hypermobiliteit begrendelen door sport. Doe je dat vooral met paardrijden of ook andere sporten?
Thanks allemaal ! Was inderdaad zo goed als het kon gaan zegmaar. Al gaat het nog even duren voor ik het accepteer dat ik hier voor de rest van mijn leven aan vast zit.
De fysio gaat me inderdaad helpen met oefeningen en sporten bedenken die mijn spieren kunnen versterken. Met paardrijden kom ik een eind maar krachttraining zal me gaan helpen het nog meer binnen de perken te houden. Ik werk in het kappersvak en omdat dit al ontzettend zwaar voor ieders lichaam is moet ik extra mijn best doen om alles op zijn plek te houden.
Dus tot nu toe heb ik door het paardrijden(eigen paard dus wel regelmatig rijden) het al op kunnen bouwen en merk ik dat het ondanks dat het nog steeds flexibel is, ik minder vaak subluxaties heb. Ik vind het allemaal wel erg spannend maar heb ook erg veel zin om te beginnen met de fysio en zo mijn lichaam te verstevigen.
-
Hoi Kim, wat heerlijk zo'n positieve ervaring! Ik hoop dat je de subluxaties nog meer terug kunt dringen met gerichte oefeningen. Fijn dat de revalidatiearts bevestigde dat je goed bezig bent, dat moet heerlijk zijn om te horen. Blijft het bij een eenmalig bezoek aan hem/haar?
-
Wat super Kim! En ook fijn dat paardrijden zo bijdraagt aan sterkere spieren. Heel veel succes met de fysiotherapie!
-
Hoi Kim, wat heerlijk zo'n positieve ervaring! Ik hoop dat je de subluxaties nog meer terug kunt dringen met gerichte oefeningen. Fijn dat de revalidatiearts bevestigde dat je goed bezig bent, dat moet heerlijk zijn om te horen. Blijft het bij een eenmalig bezoek aan hem/haar?
Nee ik blijf wel onder controle. Over 3 maanden wil ze me weer zien om de vorderingen in de gaten te houden. Ben echt heel blij met de manier waarop ik behandeld ben.
-
Ik heb vandaag mn intake gehad om poliklinisch te revalideren bij de trappenberg in Almere, word binnen 6 weken opgeroepen, blije ik!
-
Wat fijn! :D Weet je al wat het ongeveer gaat inhouden qua therapie?
-
Voorlopig staat er op t progam: Fysio, ergo, maatschappelijk werk en iemand die met me gaat kijken wat voor n sporten ik leuk vind en zou kunnen doen :)
Als ik t zelf toch nodig vind kan ik ook nog psych erbij doen, en ik hoop dat de fysio ook hydro wil gaan doen, maar dat is maar even afwachten
-
Klinkt goed, lekker aan de slag. :) Hoop dat het je wat gaat opleveren!
-
In huizen bestond het poliklinisch revalideren uit;
Hydro, fysio, ergo, mw, psych, hapto, sport, activiteitentherapie. En dan eventueel nog hapto groep. 5 weken 3x in de week dan 5 weken 2x in de week en dan 5 weken 1x in de week. (heb zelf een ander traject gevolgd maar weet het van andere).
Ik weet niet in hoeverre de trajecten hetzelfde zijn omdat jij naar een dependance gaat.
-
wat een vol programma zeg! Ik had fysio ergo en psych en dat wast..
-
Mijn poliklinische revalidatie bestond uit 2x in de week ergo, 2x in de week fysio, 1 x in de week psych, 1 kx in de week hydro en 1x in de week sport en spel. En dit was verdeeld over drie dagen in de week.
-
Ik had 2x in de week fitness icm bewegingagogie, 1x muziektherapie, 2x ergotherapie, 1-2x fysiotherapie, 1x handtherapie, 1x psych tot die zelf depri werd, 1x mw tot ze ziek werd. 26 weken lang poliklinisch.
Verder zou ik 2x in de week hydro krijgen, maar dat ging niet door dankzij mijn endometriose.
-
Jemig.. Ik moest met mijn programma al voortijdig stoppen ( maar ja me/cvs droeg daar meer aan bij) omdat t zwaar was. Als ik deze programma's zie denk ik dat ik t niet had overleeft hihi. Nee ik denk zonder gekheid dat je daar veel aan hebt hoor. Tenminste als je niet net als ik bij sessie 3 al theekransjes hebt met de psych... Bij gebrek aan relevante problemen om te bespreken ...
-
Bij mij is psych na een aantal keer gestopt vanwege de theekransjes. Mw heb ik één keer gehad aan het begin en aan het eind nog een keer dit moest met iemand die dichtbij je stond maar ook daar viel verder niks te bespreken. Dat scheelde voor mij al aan hoeveelheid.
-
Hoi meiden.
Ik mag woensdag weer naar mijn revalidatie arts. Eerste keer sinds mn diagnose. De laatste paar weken erg achteruit gegaan. Erg veel pijn dus hopen dat ze me hiermee kan helpen. De fysio werpt wel zn vruchten af maar door de pijn nu al twee weken niks kunnen doen.
Ik ga jullie weer op de hoogte houden.
-
Ik hoop dat de revalidatie voor jou gaat helpen, heel veel succes
-
Hoi meiden.
Ik mag woensdag weer naar mijn revalidatie arts. Eerste keer sinds mn diagnose. De laatste paar weken erg achteruit gegaan. Erg veel pijn dus hopen dat ze me hiermee kan helpen. De fysio werpt wel zn vruchten af maar door de pijn nu al twee weken niks kunnen doen.
Ik ga jullie weer op de hoogte houden.
Denk je dat de extra pijn ook door fysio komt? En wat merk je voor effect dat je zegt dat fysio z'n vruchten afwerpt?
Heel veel succes iig woensdag en hoop ook voor je dat er wat aan de pijn gedaan kan worden! :)
-
Heel veel succes, ik ben benieuwd!
P. kreeg gister mijn afspraakbrief voor de revalidatiearts binnen. Er stond een andere arts dan mijn eigen op, dus mijn moeder heeft vandaag even de poli gebeld (irritant als het te duur is om zelf te bellen.). Mijn eigen arts heeft me blijkbaar overgedragen aan een andere, omdat deze meer gespecialiseerd is in mijn soort klachten. Ik weet niet zo goed wat ik er van moet denken. Ik was super tevreden met dokter D. en ben een beetje huiverig om naar een andere te gaan, vooral omdat ik nu om een oplossing voor mijn enkels moet gaan smeken. Ik weet totaal niet wat ik kan verwachten, maar hopelijk brengt het alleen maar goede dingen!
-
Denk je dat de extra pijn ook door fysio komt? En wat merk je voor effect dat je zegt dat fysio z'n vruchten afwerpt?
Heel veel succes iig woensdag en hoop ook voor je dat er wat aan de pijn gedaan kan worden! :)
Ik hoop niet dat het door de fysio komt. Heb laatst veel moeten werken in de kapsalon door zieken dus denk dat het daar van komt in combinatie met de kou. Mijn spieren versterken vrij snel en merk dat mn gewrichten steviger voelen en ik stapje bij beetje bewuster word van mijn lichaam en het bewegen ervan.
Nu dus maar hopen dat de reva wat ideeën heeft want moet nu leuke dingen afzeggen omdat ik me niet sterk genoeg voel. Vanmorgen ook al heel charmant omgevallen na opstaan uit bed... kon zo in een film 8)
-
Nou dat was mn laatste keer bij deze reva. Ze stuurt me door naar de st. maartenskliniek in Nijmegen voor een andere reva, reumatoloog, ergo, psych en fysio. Zal vandaag een vragenformulier krijgen en dan wachten tot ik op intake kan. Ze schrok toen ze hoorde hoe ik achteruit ben gegaan en zette meteen het plan in actie. Zo blij dat ik in ieder geval serieus werd genomen en gesteund.
Nu maar weer afwachten hoe het verder gaat lopen.
-
Fijn dat je serieus wordt genomen. In elk geval alvast succes!
-
Fijn dat je serieus genomen werd en dat er wat gaat gebeuren. Wel vervelend dat je zo achteruit gaat.
-
Serieus genomen worden is altijd prettig met dit soort dingen. Ik hoop dat je snel terecht kunt en een beetje stabiel kunt blijven.
-
9 april start ik in het revalidatie centrum blixembosch in Eindhoven, bij d'r c. Pet... Kent iemand deze?
-
In ieder geval is het erg positief dat je nu wordt doorgestuurd naar de revalidatie arts. Ik hoop dat je nu actief kunt gaan werken aan waar je allemaal tegenaan loopt.
-
Fijn dat je in ieder geval die erkenning krijgt, dat moet goed doen!
En ik hoop ook erg mee dat je bij de reva aan het bereiken van doelen kunt gaan werken. :)
-
Wat zou het toch fijn zijn als artsen aan een druppeltje bloed kunnen zien hoe je je voelt.
-
Helemaal mee eens (BeHappy )
Ik ben al vanaf september bezig met deze.. arts om een verwijzing te krijgen voor de pijnpoli en vandaag eindelijk binnen! Ook wordt er eindelijk onderzoek gedaan op verzoek van Dr M uit t umc Utrecht waarom ik binnen 2 maand 14 kg ben afgevallen nu alleen nog een doorverwijzing naar een goede revalidatie arts in de buurt van epe (tips zijn welkom) ook moet ik weer naar de orthopeed voor doorverwijzing naar een goede handtherapeut (ook hiervoor zijn tips en ervsringen welkom ) zoals jjullie lezen ga ik weer een heel medisch circuit in! In de hoop er vooruitgang of stabiliteit te vinden en handreikingen te krijgen zodat ik voel wanneer ik "gas terug" moet nemen (ik ga nog steeds over mijn grenzen heen waardoor ik te laat aan de rem trek en weer een terugval krijg) :-[
-
Als ik jou was zou ik de VED eens bellen. Die hebben een lijst met artsen en misschien ziet daar wat tussen.
Verder zitten er op de facebook pagina veel meer mensen, en dus ook meer mensen met ervaringen met reva artsen.
-
In Zwolle zit, vind ik, een hele goede hand/pols arts. Bekend met eds en inmiddels ken ik meerdere eds ers die bij hem zijn geweest.
-
Ik heb vrijdag n gesprek met mn huisarts voor n nieuwe verwijzing naar een revalidatiearts, omdat er een fout is gemaakt bij deze locatie.. Ze hebben mijn dossier afgesloten terwijl ze m open zouden laten zodat ik nog terug kon komen.. Sowieso is mijn revalidatiearts weg daar en moet ik dus nu via de huisarts n nieuwe aanvraag foen voor n doorverwijzing naar de reva, dan zoek ik liever meteen weer n prettige arts met eds-ervaring..
Ik denk dat ik ga proberen om bij Rachel haar arts in huizen terecht te komen..
-
Ik ben gisteren nog geweest ;) fijne arts
-
spannend. wel vervelend dat het niet wil vlotten zeg.
-
Ik ben sinds een paar weken begonnen aan een poliklinisch traject.... Alle intakegesprekken zij geweest. Afgelopen 4x krachttesten gedaan bij de fysio dus hoor binnenkort denk ik wat mijn behandeplan word. Vind het zo spannend
-
Succes
-
Dat is inderdaad spannend. Succes gewenst!
-
Ik zit ook in de intakegesprekken voor (weer) een traject. Gelukkig poliklinisch, ik ga er vol vertrouwen in! :-)
-
Succes allebei!
-
Ik ben ook benieuwd Rika,
En Anne veeeeeeeeel succes! Allebei trouwens heel veel succes, jullie kunnen het :-)
-
Succes Anne, je kan het!!!!!
Thanks voor het vertrouwen meiden
-
Maandag is het weer zo ver, klinische revalidatie. Hoe gek het misschien klinkt, ik heb er zin in! Ik ben er fysiek gewoon zo aan toe!
-
Ik snap heel goed dat je ernaar uitkijkt, klinkt helemaal niet gek! Veel succes!
-
Kan ik me helemaal indenken hoor Rachel, absoluut niet vreemd. Succes! Laat je ons weten hoe je eerste dag verloopt? :)
-
Ik vind het niet gek! Als je lijf eraan toe is
-
Ik vind het niet gek, ik vind het alleen maar goed van je dat je zin hebt om dingen aan te pakken. In plaats van dat je liever zielig blijft ;)
-
Inmiddels begonnen. Het is nog even zoeken naar wat nu de beste aanpak is omdat het best gecompliceerd is. Beweging is de oplossing maar hoe te realiseren zonder overbelasting/blessures.
-
Lastig hè? Bewegen zonder daarbij te overbelasten, zeker als je wil opbouwen. Dus succes met puzzelen! Gelukkig hoef je het niet alleen te doen, maar heb je een team van behandelaars achter je,
-
Ja erg lastig in jouw situatie. Ik hoop zo dat je verder komt!
-
Spannend! Hoop dat je er samen met je begeleiders uitkomt, zou fijn zijn als je kunt gaan opbouwen. :)
-
Hoe gaat het nu, Rachel?
Mijn laatste revalidatie is alweer een paar jaar geleden, ik heb ook geen behandelend reva-arts meer (en gelukkig ook heel lang niet nodig gehad). Ik zit nu wel in een flinke terugval, en wil nu weer echt een opbouw gaan maken, dus ik ben even aan het kijken wie me daar het beste bij kan helpen. Heeft iemand van jullie ervaring met arbeidsrevalidatie? (Daar kun je vaak sneller terecht namelijk.)
-
Geen ervaring met arbeidsrevalidatie.
-
Ik heb daar ook geen ervaring mee. Weet wel dat het sinds kort ook aangeboden wordt ik het EMC.
-
Ik heb er ook geen ervaring mee. Wat vervelend dat je een terugval hebt. Hopelijk kun je met goede behandeling snel weer opkrabbelen.
Ik ben benieuwd hoe het nu gaat, Rachel.
-
Ik heb er ook geen ervaring mee, ik hoop heel erg dat je snel opkrabbelt en wat kunt opbouwen.
Rachel: lastig allemaal he.. bewegen en rust in balans zien te krijgen.
-
Ja... En dan vooral nog de intensiteit van bewegen en oefeningen.
-
Arbeidsrevalidatie, daar heb ik zelfs nog nooit van gehoord :p
Maar los van of je voor revalidatie kiest of niet, is een ergotherapeut niet een goed idee? Ze hebben niet alleen verstand van hulpmiddelen, maar kijken ook naar hoe je je dag indeelt en hoe je met je energie/belastbaarheid omgaat.
-
Zelf geen ervaring mee, mijn moeder is nagekeken in de Cavari Kliniek. Maar die konden uiteindelijk niet echt iets voor haar betekenen. Zou je niet al een hoop geholpen zijn met een goede fysio en een ergotherapeut?
-
Een goede fysio en ergo zou inderdaad al een hoop schelen. Ik heb morgen een intake bij de fysio hier, dus dat loopt al.
Een echt revalidatietraject heeft wel mijn voorkeur. Ik ben nu lichamelijk behoorlijk kwetsbaar, en het is best een lastige puzzel om nu weer een stijgende lijn te gaan pakken. Dus dat zou ik het liefste doen met een multidisciplinair team.
Wat daarbij ook nog een rol speelt, is dat ik ondertussen ook gewoon in een werkomgeving zit waar er veel van me gevraagd wordt, met veel verschillende belangen en veel politiek, en waarin het heel normaal is om lange dagen te maken en regelmatig avonden op kantoor te zitten. Om daar handig mee te om te gaan nu het fysiek wat minder gaat, hebben we het ook gehad over coaching/psychologische begeleiding - dus dat is alweer een extra discipline erbij.
De mooiste combinatie nu zou zijn (voor zover ik het nu zelf kan inschatten):
- revalidatiearts - regie over het medische deel
- bedrijfsarts - belastbaarheid en opbouw werk
- verzuimmanager - begeleiding proces
- unit manager - werk inhoudelijk (invulling opdracht, persoonlijke ontwikkeling, etc.)
- fysio - stabiliteit, coördinatie en spierkracht
- ergo - belasting/belastbaarheid, hulpmiddelen
- zwemmen - conditie en kracht
- coach/psych - begeleiding
Het bedrijf waar ik werk heeft ook goede ervaringen met arbeidsrevalidatie - en je kunt daar dan ook heel snel (vaak binnen een week) beginnen, maar het is nog even de vraag of het in mijn geval ook past. Meestal hebben ze mensen met bijvoorbeeld rugklachten, CANS of burnout.
-
T klinkt wel ok
-
Ik kan op 11 december terecht in de Vogellanden.. Duurt nog een tijdje, dus tussendoor waarschijnlijk eerst terug naar de poli..
-
Dat is zeker nog een tijd... En is het dan dus pas intake?
Komt qua vordering van je zwangerschap ook niet lekker uit lijkt me.
-
Nou ja, ik vind het al best snel, aangezien de wachtlijst eigenlijk een half jaar is. Hopelijk kunnen we dan nog net in de laatste twee maanden de dingetjes voor de zwangerschap voorbereiden.
-
Het duurt nog best een tijdje zeg. Ik hoop dat je inderdaad nog even wat dingetjes voor de zwangerschap kunt voorbereiden enzo...
-
Dinsdag de 21 kan ik in ieder geval alvast naar de poli voor een schouderbrace! Dat wordt lekker slapen zonder een dubbel geklapte schouder en een paniekerige vriend, hihi.
-
Ooh dat is inderdaad wel fijn! Een paniekerige vriend is ook niks
-
En een dubbel geklapte schouder ook niet.
Fijn dat je toch redelijk snel terecht kan! Als de baby zich netjes aan de planning houdt, heb je mooi nog even de tijd om alles goed voor te bereiden.
-
Ik vind het ook wel snel, ik heb ook echt heel lang gewacht bij de Vogellanden. (Bijna 1,5 jaar geloof ik) Maar superfijn dat je een datum hebt!
-
Op zich is het nog best snel. Meestal zijn de wachttijden voor revalidatiecentrums langer.
Ik ben inmiddels weer thuis na vier weken opname. Poliklinisch is nog steeds niet mogelijk nu ga ik thuis (met overdracht vanuit reva centrum)door met eerstelijns fysio en ergo
-
Heeft t je wel verder gebracht, Rachel?
In ieder geval fijn om weer thuis tr zijn lijkt me. :)
-
Fijn om thuis te zijn natuurlijk. Ik hoop dat je gewoon lekker een positieve lijn hebt die doorzet en je gauw weer functioneler bent
-
@Maaike, fijn dat je best snel terecht kan
@Rachel, Lekker dat je weer in je eigen huissie bent. Hoop dat het je gaat lukken met je fysio. Aan jouw inzet zal het zeker niet liggen. Trops op jou :)
-
Thnx Zwaantje!
Heb een heel goed gevoel bij deze fysio, maar de weg is langer dan ik had verwacht. Nog instabieler dan ik dacht.
-
Ik ben ook trots op je Rachel. Je hebt wel echt doorzettingsvermogen! Ik hoop dat je met deze fysio nog wat stappen verder komt. En dat de weg langer is....ach als je er maar komt! (K)
-
Ondertussen een paar maanden bezig met de huidige fysio. Ze ziet echt super veel en let op alles... Hierdoor merk ik wel vooruitgang! Het gaat niet snel maar het gaat. We trainen vooral de stabiliteit dus daarin merk ik wel wat verschil. We nemen het lopen ook mee, niet zozeer dat ik weer echt meer zal kunnen lopen daar heb ik zolang en zo vaak aangewerkt dat zij zo, maar vooral de kwaliteit van lopen in huis en van die hele kleine stukjes zoals van de parkeerplaats voor huis naar binnen en zo.
-
Fijn dat je vooruitgang merkt! Rustig stabiliseren en opbouwen is meestal ook duurzaamer, dus dat zou mooi zijn.
-
Klinkt erg positief!
-
Dat klinkt in ieder geval wel erg fijn! Ik hoop dat je de stabiliteit vast kunt houden ook
-
Ging weer een tijdje wat slechter wegens noodzakelijke overbelasting, maar nu klim ik weer!
-
Fijn dat je weer klimt. Ik denk dat je overbelasting (noodzakelijk) ook bijna niet kunt vermijden. Ik merk zelf in ieder geval dat het bijna niet te doen is. Zolang het niet te regelmatig voorkomt.
Ik ben aan het overleggen en onderzoeken met de huisarts (die weer overlegt met mijn revalidatie arts) of intern revalideren nog een optie is voor mij. Het gaat lichamelijk momenteel niet heel florisant namelijk.