Meiden met HMS/EDS

Ik heb nou zo iets raars.
Ik zal de laatste tijd veel door mijn heup(en) heen. Als ik moe wordt knakt hij ook bij elke stap.
Het lijkt net of ik hem dan niet meer kan houden, waardoor hij opzij/omhoog gaat als ik er druk zet van onder (dus als ik sta en loop).
Nu heb ik zaterdag (te) veel gelopen, waardoor hij dus ging knakken.
En nu heb ik dus een soort bloeduitstorting(?!) op mn heup/lies en het doet ontzettend pijn als ik loop ..
Zodra ik zit of lig trekt alle pijn meteen weg...
Ik probeer hem te ontlasten want elke stap doet pijn maar daardoor overbelast ik mijn linker been te veel.
Mijn knie begint al rood en warm te worden Weet niet wat ik nu moet doen..
Ik moet lopen anders kom ik nergens, ik kan misschien wel krukken halen maar dat vinden mn schouders niet leuk.
De fysio wist er vandaag ook niet veel nuttigs over te zeggen, behalve dat mn bekken scheef staat.
Iemand tips?
Ik vind die bloeduitstorting raar..