Meiden met HMS/EDS
HMS/EDS Algemeen => HMS/EDS algemeen => Topic gestart door: Marielle op 8 mei 2011, 11:52
-
Een draadje over fysiotherapie.
Wat krijg je vergoed?
- Eerstelijnsfysiotherapie
- basisverzekering
- zonder chronische indicatie
- kinderen tot 18 jaar: 9 behandelingen per jaar, eenmalig te verlengen met nog 9 behandelingen
- volwassenen vanaf 18 jaar: 9 behandelingen bekkenfysiotherapie bij incontinentie, verder geen vergoeding voor fysiotherapie vanuit de basisverzekering
- met chronische indicatie (aandoening staat op de zogenaamde 'lijst Borst')
- kinderen tot 18 jaar: alle behandelingen
- volwassenen vanaf 18 jaar: vergoeding vanaf de 13e behandeling, of er een maximumduur geldt is per indicatie voorgeschreven op de lijst Borst. De behandelingen tellen door als er een nieuw kalenderjaar begint, je hoeft dan niet opnieuw eerst zelf te betalen.
- aanvullende verzekering: afhankelijk van je verzekeringsvoorwaarden
- Fysio als onderdeel van een revalidatiebehandeling: valt onder revalidatie en wordt vergoed vanuit de basisverzekering
De relevante diagnosecode voor HMS/EDS is code 94 'collageenziekten'. Voor die diagnosecode geldt als enige beperking dat er behandeld moet worden 'op basis van medische noodzaak', dus er zit geen maximumduur aan. In de praktijk is het krijgen van een machtiging met een diagnose EDS soms makkelijker dan met HMS omdat niet alle medisch adviseurs HMS zien als een collageenaandoening.
-
Het is verstandig om eerste te informeren bij je verzekeraar wat de aanvraagprocedure voor een chronische indicatie is. Sommige verzekeraar willen een briefje van een revalidatiearts, anderen nemen genoegen met de huisarts en weer anderen hoeven alleen de code van de fysiotherapeut te hebben (ftbo onder andere).
-
Artikel over fysiotherapie bij HMS (http://www.wikifysio.nl/fysiotherapie-bij-hms/), gericht op fysiotherapeuten die patiënten met HMS behandelen.
-
dus het zou betekenen dat je de eerste 13 behandelingen zelf moet betalen?
-
1e 12.
Ik heb een vraagje trouwens. Ik ga morgen naar een manueel therapeut om mijn nekwervels recht te laten zetten. Aan de ene kant hoor ik geweldige dingen over manuele therapie, aan de andere kant hoor ik dat het ook erg gevaarlijk kan zijn. Waar moet ik op letten? Wat mag ik de manuele therapeut wel en niet laten doen? Tips?
-
dus het zou betekenen dat je de eerste 13 behandelingen zelf moet betalen?
Eerste 12, zoals Nih ook al zegt, behalve als je aanvullend verzekerd bent, dan vallen die (geheel of gedeeltelijk) onder de aanvullende verzekering.
@Nih: het hangt echt van de specifieke therapeut af. De meesten zijn totaal niet gewend aan zulke losse gewrichten. Mijn vorige fysio was ook manueel therapeut, en heeft ooit geprobeerd mijn ribben terug te zetten, maar kreeg dat op zijn gewone manier niet voor elkaar omdat hij geen grip kreeg. Je nek is best eng, waarschuw je therapeut om vooral heel weinig kracht te zetten en laat hem eventueel eerst aan wat andere gewrichten voelen.
-
ik had van de revalidatie arts een verwijzing gekregen voor de fysio tijd geleden al.
vezekering keurt hem af.
terwijl kg zegt dat ik eds heb en reva arts zet er op dat ik hypermobiel ben.
nu heb ik een verwijzing van de orthopeed gekregen voor eds.
dus ben benieuwd of het nu wel goed gaat komen.
wat een geregel soms zeg.
-
In 2012 wordt fysiotherapie (volgens de laatste plannen van VWS) bij chronische indicaties niet meer vergoed vanaf de 13e behandeling, maar pas vanaf de 21e (eerste 20 behandelingen voor eigen rekening).
-
O.o dat meen je niet...
Dat betekent dat je zelf eerst minstens 21x27.50 neer moet leggen voordat je vergoeding krijgt... Dat is freaking meer dan 500 euro... :o
Dat is toch geen doen?
-
Klopt, maar het gaat er wel naartoe dat je voortaan 20 behandelingen zelf moet betalen.. Handig he...hmpf
-
Er wordt meer gebruik gemaakt van fysiotherapie dan medisch gezien zinvol is, en daar zijn hoge kosten aan verbonden, dus ik snap wel dat er kritisch naar gekeken wordt.
Maar ik vind het een hele slechte zaak als er een situatie ontstaat waarin mensen om financiële redenen niet de zorg krijgen die ze eigenlijk nodig hebben, dat moeten we niet willen.
-
Nee inderdaad. Ik begrijp gerust dat er paal en perk aan gesteld moet worden, maar financieel gezien is het gewoon stom dat t allemaal duurder word
-
Hopelijk wordt de aanvullende verzekering dan uitgebreid, zodat er 20 behandelingen in komen.
-
het is wel stom.
hoe moet je dit betalen.
als je op school zit, kleine wajong hebt en school kosten.
hoe hoest iemand zoiets op?
ik kan alleen maar bedenken nu geen fysio meer voor mij volgend jaar.
-
ik kan alleen maar bedenken nu geen fysio meer voor mij volgend jaar.
Linda, als jij met je verwijzing van de orthopeed op basis van EDS dit jaar gewoon je machtiging krijgt van je verzekering, dan is er voor jou niets aan de hand. Dan moet je zorgen dat je dit kalenderjaar minimaal 12 behandelingen opmaakt. Je chronische indicatie loopt dan door in 2012, en je blijft gewoon vergoeding krijgen uit de basisverzekering (zonder dat je dan eerst weer behandelingen zelf moet betalen).
-
tot 2013 loop te mijne heb hem voor een paarjaar.
maar dan hoef ik volgend jaar niks te betalen extra dan ?
-
tot 2013 loop te mijne heb hem voor een paarjaar.
maar dan hoef ik volgend jaar niks te betalen extra dan ?
Dat klopt. Al is dat pas echt helemaal zeker als de regels voor volgend jaar definitief zijn, en die kunnen nog tot het allerlaatst worden veranderd (was vorig jaar zo met de rollators die toch maar niet uit het pakket gingen). Maar zoals het er nu naar uit ziet, verandert alleen het aantal behandelingen en blijft de diagnosecode voor collageenziekten waar ook EDS onder valt gewoon op de chronische lijst staan.
-
Valt HMS ook onder collageen aandoening?
Volgens mijn revalidatie arts was HMS en EDS niet hetzelfde maar lees ik nou dat dat wel zo is?
Bij mijn verzekering staat niet aangegeven dat ik voor een chronische indicatie behandeld wordt,
maar als mijn fysio dan collageenaandoening door geeft wel?
Sorry voor alle vragen maar heb er niet zo veel verstand van (a)
-
Het zit ook allemaal best ingewikkeld in elkaar.
Artsen zijn het er nog niet over eens wat HMS nou precies is. Er zijn artsen die vinden dat HMS hetzelfde is als het hypermobiele type van EDS, maar er zijn er ook die bijvoorbeeld vinden dat je zonder rekbare huid geen EDS kunt hebben. Het is wel duidelijk dat EDS en HMS nauw aan elkaar verwant zijn, en dat het in de praktijk heel lastig (of praktisch onmogelijk) kan zijn om onderscheid te maken.
Wie bepaalt of je een aandoening hebt die op de chronische lijst staat, is per verzekeraar verschillend. Bij sommige verzekeraars mag de fysiotherapeut (op basis van informatie van een behandelend arts) zelf een inschatting maken, bij andere verzekeraars moet je een machtiging aan laten vragen door een specialist en wordt het door een medisch adviseur beoordeeld. HMS wordt niet door iedereen gezien als een collageenaandoening voor chronische fysio, EDS vrijwel altijd wel. Als je een machtiging voor chronische fysio aanvraagt, helpt het als je een verwijzing hebt waar duidelijk 'collageenaandoening' op staat.
Mijn huisarts heeft er (op advies van mijn fysio) iets van gemaakt in de trant van "heeft benigne hypermobiliteitssyndroom en heeft daarvoor fysio nodig; aangezien dit te beschouwen is als een collageenaandoening ga ik er vanuit dat het geen prboleem is" ;).
-
ik kan alleen maar bedenken nu geen fysio meer voor mij volgend jaar.
Linda, als jij met je verwijzing van de orthopeed op basis van EDS dit jaar gewoon je machtiging krijgt van je verzekering, dan is er voor jou niets aan de hand. Dan moet je zorgen dat je dit kalenderjaar minimaal 12 behandelingen opmaakt. Je chronische indicatie loopt dan door in 2012, en je blijft gewoon vergoeding krijgen uit de basisverzekering (zonder dat je dan eerst weer behandelingen zelf moet betalen).
Oh dat loopt dan gewoon door?
-
Ja, meestal wel. Het moet dan wel om een aaneengesloten reeks behandelingen gaan voor dezelfde aandoening, en als je nog niet door de behandelingen heen bent die je zelf moet betalen, dan geldt in het nieuwe jaar het nieuwe aantal. Voorbeeld: vorig jaar moest je 9 behandelingen zelf betalen, dit jaar 12; stel je hebt er vorig jaar al 7 betaald, dan moet je in 2011 er nog 5 zelf betalen (totaal 12 dus) voordat de chronische code gebruikt mag worden. Maar als je vorig jaar al in de chronische code zat (vanaf de 10e behandeling), dan krijg je gewoon vergoed vanuit de basisverzekering.
Als je stopt met fysio en daarna weer opnieuw begint, dan kán dat betekenen dat je weer van voor af aan moet beginnen te tellen. Daar zijn ook bepaalde regels voor, maar dat kun je als je in die situatie zit het beste voorleggen aan je fysio en/of je verzekering.
Stel dat je overstapt naar een andere verzekering, dan moet je aangeven dat er al een machtiging loopt voor chronische fysio. De nieuwe verzekering mag dan opnieuw beoordelen of dat terecht is, maar in de praktijk worden machtigingen vanuit de basisverzekering in de meeste gevallen (zijn altijd uitzonderingen) makkelijk overgenomen.
-
Ik heb 1 x per week fysio bij Altrecht, maar ze is nu 3 weken op vakantie.
En ben sinds kort daarnaast 2 keer fysiotherapie ergens anders gaan doen.
Omdat er meer nodig was, en ik niet in aanmerking kom voor revalidatie.
Over Altrecht ben ik echt heel erg tevreden! :)
Maar bij die andere niet, heb het gevoel dat hij maar wat doet..
Ik word voor mijn gevoel de hele tijd over mijn grenzen getrokken, terwijl ik juist net mijn grenzen aan het leren was.
Mijn heup knakt bij elke stap en doet pijn, maar daar moet ik volgens hem even door heen en gewoon op de loopband trainen.. io
Ik moest ook op zo' n roei apparaat, allebei mijn schouders in een sublux dus toen ben ik zelf maar gestopt.
Dit is toch niet normaal? Of moet ik er echt even doorheen.
Wat voor oefeningen doen jullie bij fysio (of thuis)?
Soms heb ik het gevoel dat ik door intensief fysiotherapie alleen maar achteruit ga.
-
Ik heb tijdens mijn revalidatie heel veel stabilisatieoefeningen gedaan, bijvoorbeeld door te zitten op zo'n bal. Mijn fysio bewoog mij dan heel voorzichtig heen en weer, waardoor ik zelf moest stabiliseren. Hier werd ik veel sterker van.
Van krachtoefeningen of roeien oid ging ik ook alleen maar achteruit.
-
Op dit moment heb ik geen fysiotherapie. Ik heb er wel ervaring met over mijn grenzen gaan bij fysio, inderdaad ook op de loopband, maar ook met stabiliteitsoefeningen (polsen behoorlijk overbelast met op handen en knieën zitten voor een bepaalde oefening).
Een voorbeelje van wat ik heb gedaan: op je zij liggen, dan een been een stukje optillen en 5 seconden vast houden (6x). Of op een zitbal zitten, en dan naar links en rechts draaien. Of een handoefening: met je duim beurtelings al je vingertoppen aanraken. Ik heb ergens nog een documentje met stabiliteitsoefeningen (met en zonder zitbal), vind je het prettig als ik je die mail?
Ik heb ook wel op de hometrainer getraind, bij mijn laatste reva mocht dat niet al te fanatiek, vooral op conditie, en op een lichte stand. Zwemmen ging dan wel weer super, dus daar kon ik wel krachttraining doen.
-
Ik heb tijdens mijn revalidatie heel veel stabilisatieoefeningen gedaan, bijvoorbeeld door te zitten op zo'n bal. Mijn fysio bewoog mij dan heel voorzichtig heen en weer, waardoor ik zelf moest stabiliseren. Hier werd ik veel sterker van.
Bij Altrecht doen we dat inderdaad ook met die bal.
Ik heb ergens nog een documentje met stabiliteitsoefeningen (met en zonder zitbal), vind je het prettig als ik je die mail?
Die zou ik heel graag willen hebben!
Ik wil niet meer verder gaan eigenlijk bij die ene fysio. Ik vind het te zwaar en het werkt niet bevorderend.
Klinkt stom maar vind het heel moeilijk om dat daar te zeggen,
omdat hij het 'raar' vind dat ik niet de dagelijkse dingen wil oefenen,zoals lopen en fietsen. Want als je het niet doet lukt het je nooit.
En je moet toch ergens beginnen, en daar heeft hij dan wel weer gelijk in.
Maar heb het gevoel dat ik lichter moet beginnen, en hij zegt lopen, fietsen, roeien enz op een lichte stand het minst zwaar is om mee te beginnen.
Marielle: Ga je zonder fysio niet achteruit? Of zijn er in het dagelijks leven genoeg dingen waar je je spieren mee traint..
Ik heb het liefst alleen fysio bij Altrecht (1 x per week) maar dat zou te weinig zijn.
-
Als je je niet goed voelt bij die fysio, moet je er stoppen. Er zijn zo veel fysiotherapeuten: gegarandeerd kun je er een vinden bij wie je je wel fijn voelt.
Is het niet mogelijk om vaker fysiotherapie te krijgen bij Altrecht? Als dat niet kan, zoek dan een andere therapeut bij jou in de omgeving. Dat kan een fysiotherapeut zijn, maar als het voor jou op dit moment belangrijk is om met heel kleine oefeningen te kiezen, kun je eventueel ook voor een mensendieck therapeut gaan.
Als je geen fysiotherapie hebt, hoef je niet per se achteruit te gaan. Maar de kans dat je dan vóóruit gaat, is wel klein. Veel mensen kunnen dingen winnen als ze fysiotherapie hebben en gaan lichamelijk beter functioneren. Dat is een kans die je moet grijpen, wellicht is dat namelijk ook bij jou het geval. Maar let wel goed op: als je alleen maar overbelast, ga je juist achteruit van fysiotherapie.
-
Marielle: Ga je zonder fysio niet achteruit? Of zijn er in het dagelijks leven genoeg dingen waar je je spieren mee traint..
Toen het niet lukte om echt op te bouwen, ben ik in overleg met mijn fysio gestopt met wekelijkse fysiotherapie. Had weinig meerwaarde, ik kende de oefeningen wel en voerde ze technisch ook goed uit. Ik ben toen nog wel een tijdje elke maand even langs gekomen om te bespreken hoe het ging en vragen door te nemen. Ondertussen voel ik zelf wel aardig aan welke oefeningen ik kan/moet doen om stabiel te blijven. Conditie hou ik bij met zwemmen en handbiken.
Ik sluit niet uit dat ik binnenkort weer aan de fysio ga om nog eens verder te kijken wat ik kan bereiken. Nu start ik vanuit een redelijk stabiele beginsituatie, en dat maakt het makkelijker en haalbaarder (bij mijn vorige fysiotraject was dat niet zo).
-
nee ik kan niet vaker bij Altrecht jammer genoeg. Mijn fysio van Altrecht heeft vakantie maar als ze terug is ga ik dit wel bespreken.
En dit was de dichtsbijzijnde fysio (2 minuten fietsen!).
Als het verder weg is kan ik er niet zelf heen, omdat het niet zo lekker gaat met die benen van mij :P
Misschien kan ik met de fysio van Altrecht zelf een soort schema opstellen en dan thuis aan de slag of zo.
-
Net bij altrecht geweest.
Heb overlegd om tijdelijk te stoppen met fysio, en als fysio-Altrecht over 2 weken terug is gaat ze overleggen met de andere fysio.
En ondertussen zelf oefeningen doen want ik wil vooral niet verder achteruit!
-
Fijn dat Altrecht met je mee wil denken! Ik heb gemerkt dat het voor veel fysio's echt heel lastig is om in te schatten wat een HMS-lijf aankan. Als je overbelast, ga je achteruit; als je te weinig doet ook; en het gebied daar tussen is bij ons maar smal.
-
Nog even op een rijtje wat er volgend jaar (2012) gaat veranderen m.b.t. fysiotherapie.
* behandeling vanuit de basisverzekering met een chronische indicatie gaat pas in vanaf de 21e behandeling (was vanaf de 13e)
* sommige aandoeningen staan niet meer op de lijst Borst, te weten: Van onderdeel b de volgende aandoeningen van het bewegingsapparaat: wervelfractuur als gevolg van osteoporose (subonderdeel 5°); reumatoïde artritis of chronische reuma (subonderdeel 8°); chronische artriden (subonderdeel 9°); spondylitis ankylopoëtica (morbus Bechterew) (subonderdeel 10°); reactieve artritis (subonderdeel 11°); juveniele idiopathische artritis (subonderdeel 12°), Heel onderdeel c met cardinale aandoeningen, te weten: myocard-infarct (AMI); status na coronary artery bypass-operatie (CABG); status na percutane transluminale coronair angioplastiek (PTCA); status na hartklepoperatie; status na operatief gecorrigeerde congenitale afwijkingen. NB: de diagnose die voor de meesten van ons van belang is (collageenaandoening) blijft gewoon op de lijst staan
Overgangsbepaling: Als je nu in 2011 al gestart bent met fysiotherapie voor een chronische indicatie krijg je de vergoeding vanaf de 13e behandeling. Dit geldt ook als je nu nog niet door de 12 behandelingen heen bent (bijvoorbeeld 6 behandelingen in 2011 voor eigen rekening / vanuit aanvullende verzekering, dan in 2012 nog 6 behandelingen zelf betalen). !!De fysio moet de eerste behandelingen dan wel met de juiste code declareren, anders weet de verzekering niet dat het gaat om een behandeling voor dezelfde aandoening die doorloopt; om onder een chronische indicatie te declareren is soms (afh. van je verzekeringsvoorwaarden) een aanvraag nodig bij je zorgverzekering.
Op fysiotherapie vanuit de basisverzekering is het verplicht (en evt vrijwillig) eigen risico van toepassing. In 2012 is het verplicht eigen risico €220. Als je fysio krijgt vanuit een aanvullende verzekering valt dat niet onder het verplicht eigen risico.
Menzisspecifiek: vanuit alle aanvullende pakketten is er een maximum aantal behandelingen voor manuele therapie van 9 behandelingen per kalenderjaar. Aantal vergoede behandelingen voor jongerenverzorgd en extraverzorgd1 veranderen. Gecontracteerd fysiotherapeut mag zelf bepalen of er een chronische indicatie geldt, hij heeft hiervoor wel een schriftelijke bevestiging van de diagnose nodig van een arts.
-
Ik heb jaren fysiotherapie gehad, soms één op één en lang in groepsverband. Fysiofitness. Op een gegeven moment werd het niet meer vergoed, maar ik ben helemaal tot in de top verzekerd. Toen wist ik overigens nog niet dat ik HMS had. Toen ben ik een tijd gestopt en begonnen met de revalidatie.
Nu heb ik dus weer een verwijzing voor fysio gekregen van mijn huisarts, want het is toch nodig. Ik heb er zelf om gevraagd. Nu moet ik ook naar de fysio voor mijn schouder, omdat het gewoon erg slecht gaat.
Hebben jullie nog dingen die ik absoluut moet zeggen/vragen of tips? Dingen waar jullie zelf tegen aan zijn gelopen?
-
Ik heb al zolang als ik me kan herinneren fysiotherapie, het begon met wat toen nog heilgymnastiek heette en cesartherapie, mensendieck, manuele therapie. Nu heb ik fysiotherapie en doe ik fysiosport. Ik ben gelukkig goed verzekerd dus tot nu toe wordt alles vergoed, alleen overstappen wordt misschien ooit een probleem. De fysio die ik nu heb vind ik heel goed. Hij heeft ondertussen opgegeven dat hij me beter kan maken, dus nu kom ik ongeveer een keer in de 3a4 weken en behandelt hij waar ik op dat moment het meeste last van heb.
-
Hebben jullie nog dingen die ik absoluut moet zeggen/vragen of tips? Dingen waar jullie zelf tegen aan zijn gelopen?
Ik denk dat je (dûh) goed moet uitleggen wat HMS/EDS inhoudt. Veel fysiotherapeuten begrijpen dat niet. Daarnaast moet je vertellen dat manipulatie van gewrichten zo veel mogelijk vermeden moet worden. En dat het van belang is om met kleine stapjes te beginnen en langzaam op te bouwen, omdat er al snel sprake is van overbelasting.
-
Ik krijg volgende week een echo van m'n voet om te kijken of shockwave kan helpen, ik heb een peesontsteking anders wil hij dry needling proberen, heeft iemand dat wel eens gehad? Dry needling bedoel ik shockwave heb ik ook bij m'n ander voet gehad
-
Ik heb dry needling gehad in mijn heup. Ik vond het erg pijnlijk, maar dat kan ook liggen aan het feit dat ik toen nog een gigantische naaldenfobie had. 8)
Men wil dat ik het nu ook weer krijg voor de pijnpunten in mijn buik, maar dat zie ik niet zitten.
-
Dry needling wat moet ik me daar bij voorstellen?
-
Tot de opname in reva kliniek krijg ik 1x per week fysio thuis en 1x per week in de oefenzaal.. Hopelijk lukt het me in elk geval om stabiel te blijven.... ;D
-
Bij dry needling worden er naalden in een spier op de plek waar het pijn doet, triggerpoints geprikt waardoor de spier zich gaat ontspannen. Dit is wel een hele korte uitleg maar volgens mij komt het daar ongeveer op neer. Het lijkt denk ik een beetje op accupunctuur, maar bij dry needling prikken ze in je spier
-
www.dryneedling.nl
-
Oh jakkes, ja dat is helemaaaal niks voor mij. Naalden...daar gaan mijn spieren denk ik niet van ontspannen hoor.
-
Ik hoop ook wel een beetje dat het shock wave wordt
-
Ik ken iemand die heeft het gedaan in haar benen die had verkrampte spieren werkte goed. Maar ik denk wel dat er een verschil is tussen iemand die bijvoorbeeld verkrampte spieren heeft door een sportblessure of bij iemand bij wie het een terug komend gegeven is door bijv hms/eds.
Overigens lijkt het mij veelste pijnlijk!
-
heb dat in de zijkant van mijn nek gehad.Bij mijn kaakfysio ivm hoofdpijn. Even een 'ikraakplafond' momentje, en daarna acuut heel zwaar gevoel en een ontspannen spier. Werkte niet heel lang dus die spier liep wel weer op, maar als het heel erg hoofdpijn geeft haalt het wel een gedeelte van mijn hoofdpijn weg.
-
Dat klinkt wel positief zeg. Ik merk nu het koud is trouwens dat mijn lichaam onwijs intolerant is voor bewegen. Klinkt heel vreemd natuurlijk, maar sporten is echt hels nu. Ik beperk me dus wel tot de fysio oefeningen en die doe ik ook thuis (maar dat komt meer omdat ik niet normaal aan de overkant kan komen). Hebben jullie dat ook als het kouder word? Dat het bewegen een drama wordt?
-
jep,echt wel.Ik ga ook nu bijna niet naar buiten.Ik krijg gelijk spasmes van de kou en dan kan ik me helemaal haast niet meer bewegen.
Roept nu naar kosmos..IK WIL ZOMER.
-
Ja, komt me heel bekend voor. Mijn fysio komt vanmiddag aan huis ;D
-
@ Edith: Ik krijg wel enorme spierkramp en idd in mijn benen spasmen, ik schop letterlijk als een gek om me heen. Dus ik blijf ook zoveel mogelijk binnen, deels doordat t ook niet begaanbaar is, de stoepen hier, maar ook om niemand te verwonden met mijn spastische geschop
-
het wordt shockwave, gelukkig want al heb ik niets tegen naalden zolang er geen tandarts aan vast zit, zat ik er niet echt op te wachten. shockwave gaat ook wel pijn doen want dat deed het vorige keer ook maar daar kom ik wel overheen.
-
Sterkte met de shockwave! Ik heb het ook op mijn voet gehad, het doet daar echt heel erg veel pijn, maar het hielp wel!
-
dank je, het deed bij mij vorige keer ook echt pijn, daar ben ik nu in ieder geval op voorbereid
-
@ Edith: Ik krijg wel enorme spierkramp en idd in mijn benen spasmen, ik schop letterlijk als een gek om me heen. Dus ik blijf ook zoveel mogelijk binnen, deels doordat t ook niet begaanbaar is, de stoepen hier, maar ook om niemand te verwonden met mijn spastische geschop
ja ik ook.Ook 's nachts als ik moet plassen dan krijg ik op de plee ook spasmes van de kou en dan trap ik terug in bed soms Geert eruit :-[
-
Ik herken het, Niels heeft een blauwe scheen van mijn schoppen..echt zo niet grappig..
-
Haha het is niet grappig maar moest er toch stiekem wel om lachen ::)
-
Ik vroeg me af of er hier meer mensen aanlopen tegen het niet vergoeden van de fysio, omdat ze geen chronische indicatie (meer) hebben. Ik kreeg eerst op grond van mijn reuma een chronische indicatie, maar reuma is van de chronische lijst geschrapt door onze "fantastische" minister van VWS, dus heb ik ineens geen chronische indicatie meer. HMS viel sowieso al nooit onder een chronische indicatie.
-
Ik heb geen problemen hiermee misschien doordat ik eds diagnose heb?
-
HMS is ook een collageen aandoening en deze wordt wel vergoed. Het hangt er dus vanaf hoe je fysio het boekt. Het moet niet onder reuma geboekt worden maar onder collageen.
-
Bij mij werd het eerst ook niet vergoed. Toen kwam ik er op dit forum achter dat het onder collageen aandoening of bindweefsel aandoening of iets valt, dat heb ik tegen de fysio gezegd en sinds dien kan het wel onder een chronische aandoening vallen
-
Inderdaad moet de fysio het als collageenaandoening inboeken en dan moet het goed komen. Ook voordat ik de diagnose EDS had kwam het daarmee goed.
-
Klopt, onder de collageen aandoeningen wordt fysio voor HMS wel vergoed. Mijn fysio schrijft het ook weg onder de collageen aandoeningen.
-
Oke, ik ga er nog eens achteraan. Ik had een chronische indicatie voor reuma, omdat ik ook reuma heb, maar dat is nu dus van de baan (wat ik overigens ronduit belachelijk vind en waardoor héél veel reumapatienten die ik ken zwaar in de problemen komen, iemand die ik ken is hier ook tegen in actie gegaan en laatst nog bij hart van nederland geweest hiermee).
-
Jeeeh! Fysio merkte vooruitgang in kracht in mijn armen! Nu weet ik weer waarom ik dagelijks 3x een rondje oefeningen doe ;D
-
Ooh wat fijn Rachel!
-
zo even bijkomen van de eerste shockwave :P
-
Hoe is dat gegaan anoesjka?
-
errug pijnlijk, ik vroeg me toch echt even af waarom ik vrijwillig zoveel geld uitgeef om gemarteld te worden, maar goed het is voor het goeie doel zullen we maar zeggen straks doet het als het goed is alleen nog maar pijn bij langer lopen en niet bij iedere stap.
-
Ik zal voor je duimen!
-
Door een stomme actie van m'n orthopeed destijds kreeg ik vanaf 1 januari Fysio niet meer vergoed...Heb ik laatst bij de huisarts een verwijzing nooit Fysio moeten halen om het weer aan te vragen, zag er behoorlijk tegen op, maar vandaag kreeg ik de brief binnen dat het is goed gekeurd, tot 9 januari 2015 mag ik weer onbeperkt heen! =D
-
Wat fijn Lieze! Daar hoef je je dan voorlopig niet meer druk om te maken.
-
Oh dat is fijn zeg Lieze!!!
-
Ik weet niet zo goed waar ik het moet neerzetten dus dan maar hier. Ik moet van de fysio een week bijhouden wat ik doe en waar ik dan last van heb. Ik kan wel wat tips gebruiken hoe ik dat het beste kan doen, moet ik bv ook iedere keer dezelfde dingen opschrijven, als ik iedere keer dat ik even sta last krijg en ik doe dat 10x per dag moet ik dat dan 10x opschrijven.
-
Ik denk dat het voor het duidelijke beeld 10 keer opgeschreven moet worden. Tenminste zo is dat mij toen wel verteld. dat ik echt ALLES op moest schrijven. Dan is het duidelijk hoe vaak en hoeveel en waarbij je last krijgt.
-
Ik raad je aan het digitaal te doen, copy paste is lekker makkelijk wat dat betreft. Op die manier hoef je straks niet ook nog eens op te gaan schrijven dat je dit op moest schrijven en daar pijn van in je vingers kreeg ;)
-
dat zat ik wel te bedenken onder het schrijven nu moet ik opschrijven dat ik last van m'n pols krijg en m'n wijsvinger van het schrijven, lekker handig ;)
-
zou ik er ook bij moeten zetten als ik iets uit gewoonte verkeerde kant op buig?
-
Als het pijn doet wel denk ik :p
-
mmm ik begin me een steeds grotere zeur te vinden
-
Bekijk het eens van de andere kant, hoe veel dingen doen er pijn bij jou en hoe veel horen mensen in jouw omgeving daarvan?
Dat je het nu allemaal opschrijft maakt je echt geen zeur hoor.
-
ik steeds het gevoel dat iedereen dat heeft en dat ik niet zo moet zeuren, en het opschrijven maakt dat niet minder, het is na een dag al een hele lijst. Het is niet zo dat het allemaal vreselijk veel pijn doet, gewoon wat ik gewend ben daarom is het misschien ook raar om het op te schrijven ik ben er aan gewend en ben er eigenlijk altijd vanuit gegaan dat dat normaal is
-
Als je altijd pijn hebt wordt het op een gegeven moment heel normaal, maar hou in gedachten dat dat het niet is. Ik hoop dat het opschrijven uiteindelijk verhelderend werkt. Ik heb zelf behoorlijk de neiging het te bagatelliseren totdat ik het zwart op wit zie staan. Ik heb zelf ooit een subluxatie/luxatie dagboek bijgehouden maar ben na 4 uur gestopt. Te confronterend.
-
we waren gelijk :D
-
Ik ben vandaag begonnen met rompversterkende oefeningen... 4 oefeningen gedaan (bruggetje maken, de superman, bovenbeenspieroefeningen en schuine buikspieroefeningen). Ben helemaal stuk nu. Heb echt een partij spagetti-beentjes en loop te shaken als een gek... Ik hoop dat dit gevoel na een paar keer weg gaat! ???
-
Dat hoop ik ook voor jou Martine, en ik hoop nog meer dat je resultaat van je oefeningen gaat merken! Veel succes.
-
Lijken mij best wel zware oefeningen... sterkte en hopelijk helpt het... :knuf:
-
Vervelend, van die artsen die er zo achterloos over doen... Kan me helemaal voorstellen dat je motivatie dan weg is.
Ik hoop dat je een goede fysio tegenkomt en dat het helpt :)
-
Heb je ondertussen al een afspraak gemaakt bij de fysio, LunaJulia?
-
Na de zoveelste preek over het in de eindstanden duwen van mijn gewrichten, heb ik braaf m'n enkels getaped en vanavond moet ik ook mijn polsen tapen.
-
Ik heb ze gewoon allemaal afgebeld en gevraagd of een fysio mij terug kon bellen. Aan de hand daarvan heb ik een goede praktijk uitgezocht. Ik zit nu bij een fysio die gespecialiseerd is in chronische aandoeningen en enkel/knie/heupklachten. Het loont dus de moeite na te vragen wat de specialisatie is, ik merk vaak aan het telefoongesprek ook wel of het goed voelt. Ik zit zelf bij een pluspraktijk, die heeft volgens mij een stuk of 8 fysiotherapeuten in dienst. Ik had het geluk dat ik in één keer bij deze praktijk de goede trof, wanneer hij twijfelt overlegt hij ook altijd met een collega met dezelfde specialisatie. Erg fijn.
-
Mijn fysio had nog nooit een patiënt met EDS behandeld voor mijn komst, maar dat hoeft niet per sé een voorwaarde te zijn. Als iemand maar logisch kan nadenken en bereid is zich in te lezen. Ik heb een keer een fysio gehad die zei dat ze gespecialiseerd was in EDS, maar zij was echt niet goed (achteraf bleek dat ik pas de derde EDS patiënt was, weet niet of ik dat zelf 'gespecialiseerd' zou noemen...). Maar ik heb ook een fysio getroffen, helaas te ver bij mijn huis vandaan om als behandelaar uit te kiezen, die heel veel ervaring had. Ik zou hem zo als mijn eigen fysio nemen, wat een kennis heeft die man! Maar helaas zit hij in Rotterdam...
Misschien heeft een van de leden van het forum een tip voor je? Alleen weet ik niet waar je woont..
-
Mijn fysiotherapeut is ook niet gespecialiseerd, en ik ben zijn enige hypermobiele patiënt, aangezien ik geen andere diagnose heb hou ik het op hypermobiel. Maar hij weet, wel wat hij wel en niet kan doen, als hij iets niet weet zoekt hij het uit. Ik zit ook bij een wat grotere praktijk er zitten 7 fysiotherapeuten die allemaal hun specialisatie hebben. Maar ik denk dat ik ook te ver weg zit voor jou. Je kunt misschien op zoek naar een grotere praktijk dan kun je makkelijker switchen als het niet bevalt.
-
Fijn voor je
-
Fijn hoor!
-
Ja rare grens heb je. Je zit tussen kinder arts en gewone arts in dan.
Fijn dat er al een klik is met fysio.
-
Ik heb een vraag mbt fysio, vanwege stage ben ik helaas voor tijdelijk op zoek moeten gaan naar een andere fysio.. heb er nu in 2 maand tijd al zo'n 8 verschillende gezien :/ Een na ander geeft aan ervaring te hebben en uiteindelijk zeggen ze dat ik hun doelen nooit zal behalen (al lijkt me toch dat je doelen stelt voor ieder persoonlijk?!:o) of dat ze het zelf niet meer aandurven.. schiet dus nog niet heel erg op zo :(
Nu zit ik sinds een paar weken bij een fysio die mij vooral stabiliteit wil laten trainen dmv kleine oefeningen, nu zijn die oefeningen zelf op zich goed te doen. Het nadeel ervan is alleen dat ik me er eigenlijk alleen maar beroerder door ga voelen naderhand en eigenlijk alleen maar meer pijn heb. Hij geeft aan dat die stabiliteit dus zo slecht is dat klachten daarvan komen en dat ik dan maar pijnstillers moet nemen om toch maar die oefeningen te doen, op termijn zou het dan wel moeten verbeteren.
Nu heb ik hier zelf zo mijn twijfels bij en mijn fysio waar ik anders heen ging die zei altijd zodra je er minder van wordt moet je de oefening aanpassen tot je het weer aankan...nu weet ik niet goed wat wijsheid is... hoe kijken jullie hier tegenaan? Hoe doen jullie dat zelf bij fysiotherapie? Hoor het graag!
-
Ik hoef nooit pijnstillers te slikken van mijn fysio om de oefeningen vol te kunnen houden. Wel is het zo dat sommige oefeningen (veel) pijn doen. Maar daar ga ik niet van achteruit. Het doet op het moment zelf pijn en soms ook nog even daarna, maar niet dagenlang of zo.
Als jij zo moeilijk te trainen bent, zou het ook zinvol kunnen zijn om naar een mensendieck therapeut te gaan ipv een fysio, wanneer je mocht besluiten om weer op zoek te gaan naar een ander. Die switch heb ik een paar jaar geleden ook gemaakt, toen alle oefeningen van de fysio te zwaar bleken te zijn.
-
Ik kijk altijd hoe lang de extra pijn aanhoud... Als ik 's avonds extra pijn heb, wel binnen een bepaalde grens natuurlijk laat ik het zo. Wanneer het teveel pijn doet is die oefening dus op dat moment teveel gevraagd in mijn ogen
-
Ik bekijk het altijd zo: na de oefening mag ik een dag pijn houden, houdt het langer aan, dat is het echt te zwaar. Het is niet gek als je lichaam pijn doet, want je spant je natuurlijk extra in. Maar als het te veel pijn doet of het houdt te lang aan, dan moet je echt lichtere oefeningen doen.
-
Ik bedoelde inderdaad ook dat het niet te lang aanhoudt..
-
Mijn fysio,s (mijn huidige en ook die van het Roessingh waar ik 25 jaar geleden revalideerde) zeiden hetzelfde als Maaike zegt.Je mag een dag napijn hebben en dan moet het beter gaan.Vergelijk het met spierpijn na het sporten,dat is de volgende dag het ergst en daarna wordt het elke dag minder.Houdt de pijn langer aan dan is het een teken van overbelasting of zelfs een blessure,dus dan zijn de oefeningen te zwaar.Ik heb het idee dat je fysio niet helemaal bekend is met EDS/HMS.Hij benaderd het als een lokaal laks kapsel,zoals bv.iemand die een ruim schouderkapsel heeft waardoor diegene wel eens een lux heeft,zonder dat daar een andere lichamelijke oorzaak aan ten grondslag ligt.Dan kun je met evt. een pijnstiller wel door je pijngrens heen trainen om stabiliteit terug te krijgen.Voor edssers is dit een heel onverstandig,zelfs gevaarlijk advies en kan blijvende schade veroorzaken.
-
helaas zijn er maar weinig fysio's en artsen die weten, wat maaike en edith zonet verteld hebbben.
-
Als dit zo lees ben ik toch wel heel blij met mijn fysio.
-
Ook al zijn de oefeningen op het moment goed te doen en zijn ze klein, je mag er niet langer dan 24 uur last van blijven houden. Is dat wel zo dan is het een achteruitgang en kost het daarna weer meer tijd om op te kunnen bouwen.
Bij twijfel kun je beter ook stoppen. Je gevoel heeft het vaak goed (in mijn geval althans). Het probleem is vaak dat je meer wilt en niet wilt teuten (ook dat geld voor mij) ;)
Succes Jazz
-
Hoe gaat het nu Jazz?
Ik sluit me bij de anderen aan, als je lang last houdt van je oefeningen zit je te zwaar en kun je beter een stapje terug doen.
Ik heb zelf een hele goede fysio gehad die alle oefeningen aanpaste zodat ik lichter kon beginnen en heel voorzichtig was met opbouwen. En toch was ook dat te zwaar en te snel, waardoor ik flinke stappen terug heb moeten doen.
-
Ik heb met mijn fysio even een aantal punten doorlopen omdat ik nu zelf ga sporten waar ik dan op moet letten maar dit is ook toepasbaar bij de fysio zelf natuurlijk
Bij nieuwe mag de pijn 2/3 dagen aanhouden maar daarna moet het wel echt afnemen. Het moet niet altijd zo blijven natuurlijk. Daarnaast ook letten om roodheid, warmte en dikheid van en rondom gewrichten en aanhechtingen! Heb je nu al een oplossing gevonden jazz?
-
Ben inmiddels terug bij mijn oude fysio, heb namelijk wegens omstandigheden helaas mijn stage moeten afbreken. Ook haar visie is van max. 2 dagen meer klachten mag, maar moet daarna toch wel echt afnemen. En pijnstillers gebruiken om maar iets te kunnen doen is in haar ogen uit den boze. Pijnstillers prima, maar niet om dan maar over je grenzen te gaan.
Op dit moment zijn extra klachten in vooral mijn nek helaas nog steeds flink aanwezig, heb intussen hierover ook overleg gehad met de huisarts. Blijkt nu dat ik me eigenlijk nooit had mogen laten behandelen aan mijn nek, maar zijn we nu pas achter door een forse fout in mijn dossier. Heb nu direct doorverwijzing gekregen voor neuroloog en hoop dat ik daar snel terecht kan. Tot die tijd moet ik in ieder geval maar kalm aan doen en bij fysio behandeling van mijn nek achterwege laten tenzij het echt nodig is.
Maar ben in ieder geval blij terug te zijn bij een vertrouwde fysio :)
-
Ik kan me heel erg vinden in wat jouw fysio zegt over pijnstillers. Ze heeft totaal gelijk eigenlijk, maar das wel moeilijk natuurlijk. Ik hoop dat het snel beter met je gaat!
-
Die visie ben ik het zelf ook helemaal mee eens ;) Kon me totaal niet vinden in visie van andere fysio (pijnstillers slikken om maaar oefeningen te kunnen doen).
-
Wat vervelend van je nek fijn dat je terug kon bij je oude fysio
-
Ik heb van mijn revalidatiearts het advies gekregen niet meer naar de fysio te gaan.
Ze schatte in dat ik zelf wel genoeg wist en vond het zonde van m'n energie.
Dus voorlopig voor mij geen fysio meer en alleen maar dingen opbouwen die ik leuk of nuttig vind. :D
-
Dat is de eerste arts die het afraad volgens mij
-
Haha, ik was ook wel een beetje verbaasd.
Ik heb trouwens altijd al wel veel fysiotherapie gehad, dus dat was voor haar ook wel een reden om te geloven dat ik wel veel wist. En ik moet over 3 maanden wel weer op controle bij reva, dus denk dat zij het in de gaten houdt.
Zolang er geen ernstige blessures zijn, kan ik me er overigens ook wel in vinden dat je ook wel zelfstandig kan opbouwen met genoeg voorkennis. (Extreem slecht belastbare gevallen zijn natuurlijk wel weer anders..)
Maar afgelopen halfjaar vrijwel geen vooruitgang geboekt bij fysio, dus dan was het niet zo zinvol.
-
Ik stop trouwens ook over drie weken met fysio vond de arts ook goed maar ik sport wel op de sportschool ter opbouwing. Met inderdaad dezelfde reden, je weet inmiddels zelf wel hoe en wat. Maar was dus wel een "voorwaarde" dat ik zelf zou gaan sporten tot zover hun dat kunnen bepalen natuurlijk.
-
Dat is dan wel een beetje vergelijkbaar, alleen mag ik trainen in dagelijks leven zeg maar.
Krijg nu ook een loopfiets, waardoor ik weer veel beenspieren wil (en moet) gaan oefenen. Verder speel ik weer een beetje cello als flinke armspieroefening.
Mijn arts vind jarenlang fysio niet motiverend genoeg, dus denkt dat je harder traint voor leuke dingen opbouwen en daarmee uiteindelijk dus meer winst haalt. En als dat klopt vind ik het allang best natuurlijk. :)
-
Ik denk ook dat als je thuis "gewoon" je dingen probeert te doen en ook bepaalde oefeningen die je kent en waarvan jezelf het idee hebt dat het help je geen extra fysio nodig hebt. Behalve als je inderdaad iets specifiek hebt belast dan wel. Zo doe ik het zelf en ook voor mijn dochter doen we het zo. We proberen zo normaal mogelijk te leven, uiteraard ook met beperkingen hoor begrijp me niet verkeerd, zelf kan ik niet meer dan een uur per dag licht administratief werk doen en als ik ergens heen ga moet dat dubbel en dwars gepland worden en er zwaar over nadenken hoe ik dat het beste kan doen zonder al te veel extra klachten te krijgen. Bij een dagje weg gaat de rolstoel sowieso mee.
-
Ik doe bij de fysio ook geen oefeningen maar hij behandelt altijd m'n rug en nek om de rug en hoofdpijn een beetje te bestrijden.
-
dat klinkt wel lekker, masseert hij/zij je dan?
-
Ja, vooral om triggerpoints (spierknopen) wat minder te maken en als er wervels zijn die echt heel scheef staan dan probeert hij die voorzichtig recht te zetten.
-
ik ben blij met mijn fysio hoor. zonder mijn fysio had ik nu niet kunnen skieen, niet naar school gekund, en me recht op kunnen houden.
en ga ook gewoon zo lekker goed verder bij de fysio.
-
Ik doe bij de fysio ook geen oefeningen, dat doe ik bij de fysiofitness. Ik heb een keer in de 4a5 weken een afspraak en dan behandeld hij waar ik op dat moment het meest last van heb, een soort onderhoudsbeurt dus ;)
-
Massage enzo heb ik bijna nooit gehad, al is het wel erg lekker. :) Als je dat nodig hebt, is het natuurlijk sowieso niet mogelijk om het zelf over te nemen.
Daarbij denk ik dat het ook niet altijd goed is om geen fysio te hebben, dus ik bedoelde ook zeker niet dat fysio altijd onzin is en dat je het net zo goed zelf kan doen! Ze zijn er niet voor niets in overvloed. ;)
-
Ik denk dat ik mijn fysio op het moment wel kan missen, ik sport namelijk zo veel dat ik de boel wel goed onderhoud. Alleen richt ik me met sporten meer op mijn bovenlijf (rolstoelsport hè...), dus ik verwaarloos mijn benen misschien een beetje. En juist mijn benen train ik bij de fysio. Helaas masseert hij me nooit, ik moet altijd hard werken..
-
Helaas zijn de massages bij mijn fysio nooit lekker, eigenlijk altijd pijnlijk, daarna is het wel altijd beter dus het is even doorbijten. Maar een lekkere massage lijkt me ook wel eens leuk ;)
-
Ik heb een geweldige (sport)masseuse en ook al moet ze soms even flink doorduwen, de massages zijn echt heerlijk hoor!
-
Ik word 2x in de week gemasseerd. Niet bepaald prettig, maar de pijn die de massage oplevert is niets in vergelijking met de pijn die de verkrampte en vastzittende spieren anders gaan geven.
-
Tja, ik ken alleen relatief luxe massage. Wel spieren losmaken, waardoor er minder door mn spieren uit de kom werd getrokken maar dus niet extreem. Deed wel even pijn dan, maar daarna dan zoveel lekkerder gevoel.
Maar als ik de verhalen hier lees, kan dat ook heel veel minder prettig dus. Vind het altijd zo naar voor jullie als ik dat lees.. :knuf:
-
Zo erg is het niet hoor, doet wel pijn maar daarna is alles weer rustig en los, veel beter daar heb ik wel even wat pijn voor over. Alleen jammer dat ie m'n schouders niet een keer goed los wil maken, het voelt altijd zo gespannen.
-
Hier hetzelfde. 2x per week worden de verkrampte spieren losgemasseerd. Maakt dat ik sinds ze dat doen een stuk beter in de tussenliggende dagen functioneer dwz minder pijn heb.
-
Hopen dat je dan de komende dagen dan ondanks de gevolgen nog steeds kan nagenieten van het 'uitsloven'.. ;)
Maar kan soms ook gewoon een x wel heel erg lekker zijn!
-
Toch een fysio gebeld hier in de buurt. Mijn nek en rug zitten zo in de prak dat ik er toch wat mee gedaan moet worden. Ik hoop dat ik in één keer een goede tref. Zometeen een afspraak :)
-
SPannend, Laat je weten hoe het gegan is?
-
Ging redelijk. Ze had nog nooit van eds gehoord maar luisterde goed. Maar zij is er nog maar een paar keer en dan krijg ik een ander. Dus het is nog even afwachten. Zoals het nu lijkt gaan mijn spieren gemasseerd worden in nek en rug. En voor wervels en si kijken of ze met lichte druk licht gemanipuleerd kunnen worden.
-
Ik krijg ook nooit massage :( net jammer. Mag altijd flink sporten. Of nouja, voor mijn lichaam best intensief ;) maandag weer na twee weken niet hebben kunnen sporten van de pijn. Word vast leuk... haha. Heb wel heel aardig meisje, niet veel ouder dan ikzelf en kletsen wat af terwijl ik me mag uitsloven. Ben er erg tevreden over.
-
Ik zit in grote twijfel. Sinds ik me pols weer mag gaan bewegen sinds 2 weken na de operatie heb ik het gevoel dat me pols alleen maar achteruit is gegaan. De beweeglijkheid gaat veel en veel te snel, ondanks het minimale wat ik mag bewegen en het dragen van de spalk. Bij de andere pols heb ik hetzelfde gehad. Door de fysio ging het allemaal veel te snel, met alle gevolgen van dien. Volgens mij kwam dat omdat de fysio gewoon een overbelasting was. De normale dagelijkse activiteiten waren al te zwaar en dan moest ik daar bovenop ook nog oefeningen doen. Dat is volgens mij gewoon te veel geweest, waardoor het mis ging. Na 1 operatie aan me andere pols heb ik geweigerd om fysio te volgen. Ik heb langzaam op eigen tempo me dagelijkse dingetjes weer opgepakt en sindsdien gaat het een stuk beter met die pols. De normale dagelijkse dingetjes kan ik weer uitvoeren.
Nu twijfel ik heel erg over de pols waar ik 4 weken geleden aan ben geopereerd. Ik doe steeds meer met die hand, want zolang ik me spalk om heb mag dat en kan er niks kapot gaan van binnen. Maar daarbij moet ik ook 3x daags me oefeningen doen. En sinds ik dat mag doen is me pols alleen maar achteruit gegaan. Zal het nu dan ook allemaal te veel zijn? En wat moet ik dan? Minder gaan doen met die hand en wel me fysio oefeningen, of juist me dagelijkse dingetjes blijven doen en me fysio oefeningen laten zitten? Zelf heb ik het gevoel dat ik beter me dagelijkse dingetjes weer op kan pakken, want dan komt die spierkracht vanzelf wel weer terug op een rustig tempo en ben ik veel minder afhankelijk van anderen, omdat ik zelf weer meer kan doen.
Woensdag moet ik weer naar Velp. Zal daar ook wel even een goed gesprek aan gaan hoe het verder moet en wat het beste is.
-
Ik vind het sowieso raar dat je na 2 weken al je pols mag bewegen. Bij mijn operatie zat ik de eerste 13 weken in het gips vanaf mijn bovenarm! Pas na 13 weken mocht ik mijn pols langzaam weer bewegen en belasten onder begeleiding van een handtherapeut.
-
Aline, wat hebben ze bij jou precies gedaan tijdens de operatie? Lijkt mij dat de soort ingreep een grote rol speelt bij hoe snel je weer mag bewegen.
-
Ze hebben een pees uit de onderarm gehaald en door mijn spaakbeen en ellepijp geborduurd. Verder hebben ze nog iets met een stuk pees/spier uit de bovenkant van de onderarm gedaan en door enkele handwortelbeentjes geweven.
-
Dat is inderdaad heel wat anders dan bij mij. Daar zit dan ook het verschil in hoe snel je weer mag bewegen.
-
Bij mij is het steeds anders verlopen een hand operatie moest ik 3 dagen later al naar handen fysio maar meestal zat ik 6 weken of langer vast aan gips.
-
Bij mij hebben ze die kleine botjes in de pols vast gezet met een stuk spier.. Ik heb eerst bijna 7 weken gips gehad en mocht de eerste weken ook niks met de hand doen. Acht weken na de operatie begonnen met handtherapie maar had nog wel altijd met pols spalk om. De oefeningen begonnen in het begin uit hele lichte kleine oefeningen niet gericht op bijvoorbeeld buigen.
-
Ik heb een vraagje:
Wie weet wat momenteel de behandelcode is bij de fysiotherapie voor collageen ziekten?
Ik ga nl eind deze maand verhuizen en dan ga ik weer naar een 1e lijns fysiotherapeut en zij moet een code hebben om mij 2x per week fysio te kunnen geven (dit is blijvend dus chronisch)
Alvast bedankt!
-
Code weet ik niet.. Ik weet wel dat je door een specialist doorgestuurd moet worden naar de fysio wil je een chronische indicatie krijgen
-
94 --> collageenziekten
-
Dank je aline. Helemaal top! Dan kan ik dit as dinsdag doorgeven bij mijn nieuwe huisarts in epe waar ik samen met mijn evv'er een zorgplan moet opstellen waaronder de medische disciplines die ik nodig heb! ;)
-
De behandelaars en EVVer zouden deze codes en info allemaal zelf moeten weten/kunnen opzoeken. Ik snap dan ook niet dat je hier zelf achteraan moet gaan. Vind dat zelf een slecht teken. Ik zou daar even goed op gaan letten als ik jou was!
-
Dat ben ik met wendela eens. Ze zouden het zelf moeten kunnen opzoeken.. Dat je er zelf achteraan moet is een minder goed trken.
-
Ik ben trots. Na een periode thuis Fysio gehad te hebben ga ik nu weer twee keer per week naar de praktijk. Omdat ik vooruit ben gegaan en we daar meer mogelijkheid hebben.
-
Super zeg zwaantje!
Ik mag vanmiddag weer naar de fysio, ik hoop dat t tapen nu wel goed gaat.. De 1e keer hielp t goed en bleef t ook goed zitten maar de vorige keer was de tape na n halve dag al enorm aan t opkrullen en was ie voor mijn gevoel anders geplakt, ik had dr minder steun aan..
-
@zwaantje
Dat is goed nieuws! Fijn dat je dat nu weer zelf kan of niet?
@myrthe
Heb jij geen last van huid problemen met tapen?
Ik heb daar erg veel last van ik krijg blaren en jeuk en als de tape eraf gehaald word gaat mijn huid stuk maatr soms is het echt noodzakelijk zoals nu m'n elleboog vandaag al 3x geluxeerd ik kom net bij de eerste hulp vandaan
-
Ik doe t tape er heel voorzichtig afhalen, insmeren met babyolie, dan komt t er alweer makkelijker af.
En dan meteen insmeren en eerst minimaal n halve week rust voor nieuwe tape
-
wat goed zeg zwaantje!
Ik heb nooit last met de medical tape. ik laat het dan ook gewoon zitten tot het eraf valt. ik ga er niet aan trekken.
-
Ik haal het er onder de douche af. :)
-
Waarvoor gebruiken jullie tape?
Ik vroeg me af of het mijn schouders ook zou kunnen ondersteunen bij cello spelen om luxaties te voorkomen, maar zit op het moment niet bij een fysio. Kan natuurlijk gewoon een afspraak maken, maar vroeg me af wat gemiddeld het effect is.
-
Ik denk dat t effect per persoon heel erg verschilt, als ik jou was zou ik het zeker proberen! Tape kan hele prettig ondersteuning geven, anders zou je ook nog kunnen kijken naar een schouderbrace voor puur tijdens het cello spelen? Een brace kun je makkelijker omdoen voor alleen het even cello spelen..
-
Daar hebben we naar gekeken in het revalidatiecentrum inderdaad, maar bleek niets wat stevig genoeg is maar wel ruimte voor bewegen houdt qua brace. Dus dat is niet echt een optie helaas. Sowieso zijn er weinig schouderbraces volgens mij? Ik heb wel een op maat gemaakte, maar die is dus niet geschikt voor cello spelen.
-
Dan zou ik gewoon ns een afspraak maken bij n fysio die dat kan om te proberen!
-
Een schouder is een erg lastig gewricht wbt braces inderdaad.
Ik vond tape voor mijn schouder geen succes nog afgezien van de huidproblemen maar ik hoor relatief veel positieve verhalen.
-
Bij mij was de tape heel effectief. Het hield hem niet IND e kom. En ik kreeg ook enorm spierpijn. Want het werd getaped als een reminders, zodat je het voelde trekken en dacht: oh oeps nu moet ik m'n spieren aanspannen op de goede manier, anders verlies ik een schouder.
En daardoor gingen die spieren bij mij mijn schouderblad zeer doen maar dat was gewoon spierpijn omdat ik ineens veel minder ontspannen zat. En na een poosje met tape in combinatie met oefeningen subte ik veel minder en had minder pijn doordat ik mijn spier coördinatie beter had leren gebruiken.
-
Sorry, zie nu de reacties pas. Maar dank, ik ga kijken wanneer ik er wat mee kan gaan doen. Maar wil er zeker weer wat mee gaan doen dan. :)
Weet niet of het voldoende is om echt cello te spelen, maar iig de moeite van het proberen waard.
-
Bij mij helpt de tape mijn schouder op z'n plek te houden, zowel wat betreft subluxaties naar beneden, voren als achteren. Gewoon proberen dus, wie weet helpt het je!
En Zwaantje, super dat je nu weer naar de praktijk toe kunt, doordat je vooruit bent gegaan!
Nog een tip voor het er af halen van kinesiotape: denk niet dat je in een lekker heet bad moet gaan weken, want door de hitte gaat de lijm extra goed werken, heb ik helaas ondervonden... Toen wilde de tape er dus écht niet meer af.
-
Waar zouden jullie op letten bij het kiezen van een nieuwe fysio?
Ik moet er toch maar weer aan geloven, heb een hele tijd zonder gekund. Ik heb nog wel een hoop oefeningen liggen die ik zelf weer op kan pakken, maar vind het eigenlijk ook wel een fijn idee als er iemand meekijkt. Er zitten er hier meerdere in de buurt, dus ik wil de leukste en de beste hebben :).
-
Ik zou vooral kiezen op de 'klik' en hoe goed iemand kan luisteren én bereid is buiten de normale kaders te denken. Is bij mij toch veel belangrijker gebleken dan eventuele expertise, die vond ik vaak nogal tegenvallen.
-
Goed punt, dank je! Expertise hebben we vaak zelf wel :), ik verwacht ook niet van een fysio dat die alles weet. In Enschede heb ik ooit wel een hele goede sportfysio gehad, maar dat is een beetje uit de richting nu.
Suggesties voor specifieke fysio's zijn ook welkom trouwens! (Wel per pb, zie forumregels). Omgeving Nieuwegein of omgeving Amsterdam.
-
Persoonlijk vind ik het ook belangrijk of hij/zij zich erin wil verdiepen. Kennis van een redelijk zeldzaam iets kun je lang niet altijd verwachten bovendien uit het zich zo verschillend per persoon. Des te belangrijker dat een fysio luistert naar wat jij aangeeft en met je mee wilt denken.
-
Ik heb ooit een fysio gehad die zei dat ze al meerdere mensen had gehad die HMS (dat was de diagnose die ik toen had) hebben. En dat ze daardoor wel wist hoe ze het moest behandelen. Voor zulke fysio's zou ik ook uitkijken. Het kan net niet de methode voor jou zijn.
-
Ik zou meer gaan voor een fysio waarmee je een klik hebt. Expertise is mooi meegenomen, maar ik vind een klik belangrijker, aangezien je wel intensiever met iemand werkt...En dan kan iemand nog zoveel expertise hebben, als het niet klikt heb je er gewoon niet zoveel aan...
-
Ik zou ook iemand kiezen waarmee je een klik hebt en die bereid is informatie aan te nemen. Het moet niet zo iemand zijn met een "jij weet niet waar je het over hebt" houding. En t zou ook fijn zijn als diegene zich er in wil verdiepen
-
Goede adviezen lijkt me, ik kan daar alleen aan toevoegen dat je zelf heel duidelijk nee moet zeggen als een oefening te zwaar is, of onverstandig. Ik zit al weer een aantal jaar bij de zelfde fysio, en nog steeds maken we samen die fout nog. Isometrische oefeningen zijn het minst risicovol, maar trainen toch spierkracht.
Misschien kan het handig zijn om te zoeken naar iemand die ervaring heeft met cure taping, dat kan oefenen een stuk veiliger maken namelijk. Ik kon met tape oefeningen doen die zonder tape voor luxaties zorgde. Helaas kan ik tape op veel plekken niet meer verdragen, maar dat is misschien nog een optie.
-
Uiteindelijk heb ik toch maar gewoon voor de dichtstbijzijnde gekozen, een praktijk met meerdere therapeuten. Ze hebben mijn vader ook goed geholpen met een frozen shoulder, en het is ook wel praktisch dat je er ook 's avonds en in het weekend terecht kan. Vrijdag heb ik een intake, ben benieuwd!
-
Dat is heel praktisch inderdaad, 's avonds en in het weekend.
De momenten dat ik met spoed een fysio nodig heb zijn uiteraard altijd s avonds en in het weekend! (a)
-
Wel spannend, Marielle! Lijkt me heel praktisch, dat je 's avonds terecht kan. Ik mag mijn fysio in geval van nood altijd bellen, maar die zit op ruim een uur rijden, dus daar ben je ook niet zomaar.
-
Volgens mij heb ik een hele goede getroffen, ik heb er een heel goed gevoel bij. Vanmorgen heb ik een korte intake gehad, en heeft ze meteen even naar mijn heup gekeken. Ze kent EDS (heeft iemand in de familie die het ook heeft) en wil zich er dit weekend meteen wat verder in gaan verdiepen. Maandag gaan we de oefenzaal in.
-
Super, dat klinkt alsof je het goed hebt getroffen!
-
Dat klinkt super!
-
Dat klinkt super
-
Hoop dat je er wat verder mee komt :)
-
Fijn dat je een goed gevoel erbij hebt. Dat ze zich er verder in wil verdiepen vind ik altijd wel voor iemand spreken.
-
Ik heb nu 3x in de week fysio, trainen vooral stabiliteit en niet zozeer de kracht en ik heb het idee dat er inmiddels wel een stijgend lijntje is,
-
Een stijgend lijntje is altijd fijn! Echt super goed dat t wel effect heeft allemaal
-
En of dat stijgende lijntje er is, dat merk ik zelfs bij jou :D
-
Wat goed! Nu het stijgende lijntje rustig volhouden!
Ik heb de stijgende lijn ook te pakken, gaat nu sinds een paar weken echt heel lekker de goede kant op. Dus elke keer weer een stukje zwaarder, en moeilijkere oefeningen (vandaag op zo'n balansding gestaan :) )
-
Fijn Marielle dat jij je stijgende lijn ook weer te pakken hebt. Niet te enthousiast worden en teveel gaan doen he.. KNUf
-
En de stijgende lijn gaat lekker door! We zijn nog lang niet klaar, dus gaan toch maar op een chronische code verder en weer 2x in de week. Voor de korte termijn hebben we een aantal aandachtsgebieden gekozen: stabiliteit om lang te kunnen staan en zitten, lopen verder opbouwen, kracht en stabiliteit benen (enkels, knieën, heupen), polsen en schouders en conditie opbouwen. Behoorlijk veel bij elkaar, dus we wisselen lekker af.
Mijn fysio komt net van school, maar weet wel heel goed wat ze doet. Zeker met stabiliteit opbouwen is ze ongelooflijk kundig, omdat ze daar zelf vanuit haar sport lang en intensief op heeft getraind. En het is heel gezellig!
-
Dat klinkt heel erg positief zeg! Ik word er helemaal blij van..
-
Dat klinkt inderdaad goed :)