Daar ben ik dan, ik sliep inderdaad ten tijde van de discussie. Maar hier ben ik en ik ga wel even mijn mening geven.
Oke, aanpassing van voeding. Ik vind het een heel goede vraag Marianne!
Een van de eerste dingen die er trouwens wordt gedaan bij de zoektocht naar migraine-oorzaken is een uitsluitingsdieet. Dan ga je dus steeds een paar weken een ander voedingsmiddel dat je normaal gesproken wel eet uit je dieet weglaten. Net zo lang tot je merkt dat je geen migraine aanval meer hebt. En dan weet je bijna zeker dat je de oorzaak van de migraine te pakken hebt (of in ieder geval een van de oorzaken) de zogenaamde triggers.
Dat heb ik dus gedaan en daaruit is alleen gebleken dat ik absoluut niet tegen mandarijn kan. Er hoeft maar een deel mandarijn ergens in te zitten en het is raak. Maar aangezien ik dat dus weet (en baal, weet je hoe dol ik altijd ben geweest op mandarijnen?) eet ik geen mandarijnen meer en kijk ik altijd even of het ergens in zit. Ik vermijd eigenlijk alle citrusvruchten, aangezien mandarijn een citrusvrucht is. Maar sinaasappelsap heeft nooit problemen opgeleverd, maar het zekere voor het onzekere, dus liever geen citrusvruchten. Verwerkt in andere voedingsmiddelen is er geen probleem. Mandarijn in andere producten wel trouwens.
Aspartaam uit je voeding weren. Een van de dingen die ik absoluut smerig vind, zijn produchten (en dat zijn vaak Light-dranken) met aspartaam als zoetstof.. Noem mij raar, zeg dat het onmogelijk is, maar ik proef onmiddelijk of er ergens aspartaam als zoetstof wordt gebruikt. Ik vind het toch al niet lekker dus ik vermijd de producten die dat bevatten eigenlijk automatisch al.
Dan komen we op de weers- en luchtdruk schommelingen. Daar blijkt de grootste boosdoener te zitten. Ik ben inmiddels naar de neuroloog geweest. Ik heb een MRI-scan gehad en de uitslag is al binnen. De bloedvaten in mijn nek en hoofd hebben een iets zwakkere wand. Dit is waarschijnlijk door de EDS (maar hoeft niet te betekenen dat je direct het vaattype hebt trouwens). Daardoor is het zo, dat bij luchtdrukverschillen (weersveranderingen zijn eigenlijk niet veel anders dan verschillen in luchtdruk) ik migraine krijg.
Mijn vaten verwijden dus onder invloed van het luchtdrukverschil ( ik heb ook meer last als de luchtdruk omlaag gaat, dan dat hij omhoog gaat. Op zich logisch want de druk op te vaten neemt toe bij een lage luchtdruk, maar dat is een beetje ingewikkeld allemaal om het uit te gaan leggen. Volgens de neuroloog was het in ieder geval best logisch dat mijn vaten reageren op luchtdruk, omdat de wanden wat zwakker zijn dan normaal) en krijgen niet de goede impuls om weer wat te vernauwen, zodat de druk op mijn vaten te hoog blijft (wat geen hoge bloeddruk betekent trouwens, het is wat delicater dan dat).
Affijn, om dit verhaal kort te maken: Migraine oorzaak is vastgesteld op weersveranderingen (luchtdrukverschillen) en daarbij zwakkere vaatwanden door de EDS (geen vaattype, maar wel een foutje in bindweefsel opbouw). De neusspray, hoe goor ook, helpt wel al word ik er wappie van en kom ik aan omdat ik er vocht door vasthoud enzo. Mocht de smaak echt een probleem worden, dan is de andere oplossing injecties. Maar ik zit nog niet te wachten op naalden en mezelf prikken, dus ik doe het wel met de neusspray.
Oke even over naar de bes. Ja, inderdaad ik zou het gewoon eens moeten proberen. Ik ben dat ook wel van plan eigenlijk, want niet geschoten is inderdaad altijd mis! Ik wil dat zeker uittesten en als ik dan ook nog ladingen andere gezonde dingen binnenkrijg, sta ik daar zeker voor open.
Ik ga ernaar op zoek en laat jullie zeker weten wat ik ervan vind
