Forum > HMS/EDS klachten

Slaaphouding

(1/5) > >>

Wendela:
Op de een of andere manier is mijn slaapgedrag de afgelopen tijd behoorlijk veranderd. Vroeger lag ik altijd op mijn zij en buik, de hele nacht door. Nu val ik wel op mijn zij/buik in slaap maar ik draai al snel naar mijn rug tegenwoordig. Dit komt omdat mijn schouders de laatste tijd gaan subben als ik erop lig. Maar nu heb ik dus een nieuw probleem.
Als ik op mijn rug lig dan leg ik in mijn slaap mijn rechterarm boven mijn hoofd. Het is de schouder waar ik 2 keer een bankart repair aan heb gehad en die is dus wat minder mobiel dan vroeger. Dus als ik 's ochtends wakker wordt dan heb ik een slapende arm die boven mijn hoofd ligt. En omdat hij in een onmogelijke houding ligt (voor die schouder) doet het echt zeer. Ik heb het gevoel dat hij ook subt in die houding.
Ik moet de arm als ik wakker word met mijn andere arm weer goed leggen. Als het echt heel erg is dan moet Jeroen dat doen. Hij blijft dan nog een hele tijd zeer doen.

Ik leg in mijn slaap mijn andere arm ook weleens boven mijn hoofd, maar die is nooit geopereerd en nog lekker hypermobiel. Bij die arm doet het dus ook geen zeer als hij een tijd boven mijn hoofd ligt.

Het is trouwens niet vreemd dat ik met mijn arm boven mijn hoofd slaap ook al doet het zeer. De nacht na mijn eerste Bankart Repair werd ik ook wakker in die houding :o

-Melanie:
Ik lig 's nachts altijd op mijn zij, maar dan valt mijn schouder (bijna) uit de kom, dit geeft veel pijn klachten.
Als ik 's ochtends wakker word, heb ik het gevoel dat mijn schouder eerst moet 'knakken' en dat de pijn daardoor minder wordt.. maar dit was erg slecht, werd mij verteld.. En door deze wrijving heb ik al bijna een jaar een slijmbeursontsteking in m'n schouder en een geïrriteerde pees.. 
als het goed is krijg ik aankomende week een brace die dit tegen moet gaan.
de medi omomed, heeft er iemand ervaring met dit probleem??! Ook overdag heb ik erg veel last van mijn schouder en heb sinds een paar dagen ook twee ergorest steunen voor het typen op de laptop!
want pijn ofniet, ik moet door met school! maar het slaapgebrek door de pijn begint me op te breken...

Wendela:
ik heb zo'n brace gehad Melanie, maar voor mij was zelfs de XS nog te groot. Dus het werkte niet effectief en dus kan ik niet zeggen hoe en of het zal werken bij jou.

Knakken is minder erg dan een gesubluxeerde schouder laten zitten trouwens.


Maar goed, iemand dus een tip tegen het met arm-boven-hoofd probleem?

-Melanie:
Oke, nou ik heb er een gepast die een maatje te groot was, maar nu is er een kleinere besteld.
die ik hopelijk deze week op kan halen.

ik slaap ook vaak met mijn arm boven mijn hoofd en dat word ik meestal wakker omdat m'n arm slaapt. en ik moet hem dan ook met mijn andere arm terug leggen. Maar dit geeft bij mij niet meer pijnklachten dan dat ik op mijn zij lig..

Leonoor:
Ik mocht een periode na mijn operatie m'n arm ook niet boven m'n hoofd.
Heb het zelf een beetje provisorisch opgelost, maar werkte bij mij goed:
De band van een badjas (lekker zacht :)) om m'n pols vastgemaakt, en die zo strak aan lus van pyamabroek dat ik m'n arm wel kon bewegen maar niet boven m'n hoofd.  :AA: Geen idee of dat voor jou een optie is hoor..

Die brace heb ik trouwens ook geprobeerd, maar was ook nog veel te groot in XS..

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina