Ik zet mijn linker enkel regelmatig vast met sporttape. Al vanaf dat ik heel jong was ging ik iedere dag wel minstens 1x door mijn enkel. Tijdens het turnen is dit eigenlijk alleen nog maar erger geworden en trainde ik standaard met mijn enkel in het tape. Bij de fysio een hele tijd geoefend met de spieren bij mijn enkel om mijn enkel wat meer te stabiliseren, maar dat heeft niet echt veel effect gehad. Het blijkt ook dat mijn voeten wat doorzakken, waardoor de stand van mijn enkels ook niet echt geweldig is. Hierdoor krijg ik vooral bij veel belasting erg veel last van me linker enkel. De HA heeft mij een jaar of 10 geleden eens geleerd hoe ik zelf mijn enkel in kan tapen, aangezien ik elke week bij hem langs kwam. Sindsdien doe ik het zelf en dat gebeurd nog steeds wel regelmatig. Ik heb wel gemerkt dat er een aantal merken tape zijn waar ik echt niet tegen kan. Er is nu 1 soort tape (van hansaplast geloof ik) die ik gebruik. De HA heeft ooit eens geprobeerd met van de "ondertape" maar ook dat vond mijn huid niet zo fijn. Wat bij mij vooral helpt is gewoon iedere 2/3 dagen het tape eraf halen, voet goed wassen en dan weer opnieuw in het tape.