Meiden met HMS/EDS
HMS/EDS Algemeen => HMS/EDS klachten => Topic gestart door: rozemarijn op 1 mei 2011, 16:04
-
Hier alles over knieklachten
-
Wat ik nou weer heb. Als ik niet oppas zit ik iedere keer ineens in splagaat op grond. Ik zak gewoon door m'n linkerknie tijdens het lopen iedere keer als hij het voorste been is. Iedere keer als hij het achterste been is overstrekt hij te ver door. Dat kan ik niet tegenhouden want dan beland ik weer op de grond. Heb ook een krachtloos gevoel in m'n been.
Kent iemand dit? Heb overigens geen last van m'n rug of zo.
-
Ik herken het wel van zo'n 11,5 jaar geleden. Toen zakte ik ook om de haverklap door mijn knie heen. Dit is door tijdelijk ander werk te doen (niet de hele dag lopen en opstapjes op en af "springen") wel weer verminderd. Nu gebeurd dat niet zo veel meer. Maar dat komt denk ik ook door mijn rolstoel gebruik.
Overigens hoef je geen rugklachten te hebben voor een hernia. Soms worden ze bij toeval ontdekt op een CT of MRI.
-
Okay het is dus niet volledig vreemd. Van die hernia's wist ik wel maar omdat ik weleens heb gepost dat m'n rug één van m'n probleem gebieden is leek het me wel handig om het erbij te zeggen.
Het leek me anders een voor de hand liggende reactie.
-
Ik zou in dit geval niet aan een zenuwprobleem denken, maar aan overbelasting/uitputting van de spieren. In dat geval heb je ook moeite om de buiging/strekking van je knie onder controle te houden en klapt hij door.
-
Heb je al een fysio gevonden? Die moet hier wel mee kunnen helpen denk ik.
-
@Nih, ja ik heb een fysio en ga het er met haar over hebben volgende week. Het loopt heel eng zo'n knie die de hele tijd naar voren en achteren zwabberd. Net bijna een splagaat op de trap gelukkig ben ik eraan gewend me goed vast te houden anders lag ik benee.
-
Okay nu.ben ik dus serieus bang. Ik zak gewoon door m'n knie heen zodra ik m'n gewicht erop zet. In een reflex zet ik dan m'n gewicht naar m'n andere been om vervolgens op de vloer te belanden omdat m'n enkel serieus te veel pijn doet om m'n gewicht te kunnen dragen. Ik ben letterlijk naar m'n bed gekropen. Heel handig hoor twee trappen in huis :/ Ik ga maar proberen te slapen en dan heel hard hopen dat m'n knie morgen weer doet wat hij behoort te doen
-
Als het zo snel erger wordt denk ik dat het overbelasting is Rika. Doe rustig aan... Is een dagje op bed blijven misschien een optie? En ook misschien spoedoverleg met huisarts?
Ik herken het wel hoor, ik heb er veel last van gehad toen ik nog liep. Bij mij werd het erger door training, na fysio kon ik vaak niet meer naar huis komen. Maar goed, mijn spieren zijn nu eenmaal raar.
Ik hoop dat het morgen beter gaat... Voorzichtig doen he! Ik wil je lopend op de meeting zien hoor, niet rollend ;)
-
Nou dat word rollen morgen. Het lukt me om te staan maar dan wel met een been dat ik heel bewust moet blijven corrigeren. En dan zwabbert hij van voor naar achter en op en neer. Ga zo ha bellen. Eric heeft z'n klant moeten afbellen ivm kids en om mij te helpen. Dus nu gaat mijn beperking ons nog munten kosten ook >:(
-
Ik heb de HA gebeld ze denkt ook dat het overbelasting is. Nu dus maar rusten en morgen zit ik dus in de vegro schuit :(
-
Vraag je ergo anders of ze een ad kussen voor je wil bestellen bij de thuiszorgwinkel, dat zal al een stuk beter zitten denk ik.
-
Balen Rika! Op dit moment was het handig geweest om je loopfiets te hebben zeg :-X
-
@Nih, m'n ergo is ziek
@ Ingeborg, dat was zeker fijn geweest.
Zou ik zo'n kussen ook kunnen lenen zonder verwijzing?
-
Nee voor een AD-kussen heb je medische indicatie nodig maar daar kan je ook je ha voor bellen. Ook is het handig om van te voren vegro te bellen of ze wel een kussen hebben liggen in "jouw" filiaal.
-
Voor morgen komt deze tip te laat, maar voor een andere keer: op de markt heb je vaak een kraam staan met allerlei soorten schuim (bij ons tenminste wel). Hier kun je zoeken op welk schuim je het lekkerste zit en het aanschaffen. Is op de markt helemaal niet zo duur! Mijn advies: een laag latex en een laag traagschuim er bovenop.
En nu weer ontopic!
-
Bedankt voor de tip Marianne,
Ik woon vlak bij de "haagsche mart" misschien lukt het wel om morgen ochtend nog even er heen te gaan. Maar waarschijnlijk niet moeten de kids ook naar m'n zusje brengen en de ander naar m'n vriendin.
-
Ik heb nog dat schuimrubber kussen liggen rika, die neem ik wel voor je mee, mag je van me hebben. Moet je alleen even een doek of deken ofzo meenemen, want hij laat pluisjes/brokjes schuim los.
-
Dat is lief van je Nih. Ik zal een handdoek mee nemen.
-
En nu heb ik twee zwabber knieën. En ik heb me toch heel rustig gehouden vandaag. Heb braaf in m'n modderschuit gezeten op de meet en verder niets gedaan. Ik moet bij iedere stap die ik zet me super concentreren en heel goed bewust zijn van wat ik doe zodat ik op tijd kan corrigeren in het naar voren toe of naar achteren toe door slaan van m'n knieën.
Schiet weer lekker op dit. Het lijkt wel of in snel tempo m'n spierkracht het aflaat weten. Hopelijk krijg ik snel m'n loopfiets kan ik misschien nog wat spiermassa behouden.
-
Ik hoop dat je loopfiets snel komt rika! T is toch een eng idee dat je achteruit gaat
-
Ik vind het zeker eng. Eric heeft vandaag met spoed de slaapkamers verwisseld. Altans de bedden dan. Nu hoef ik nog maar één trap als ik naar bed wil en hoef s'nachts geen trap meer af als ik naar de wc moet of zo.
M'n enkel is ook weer leuk aan het mee doen. Voelt als of er weer een subluxje zit. En het is ook verkleurd, kan het niet echt blauw noemen maar de kleur is ook niet helemaal normaal.
DUs nu maar hopen dat ie terug schiet :'(
-
Bah Rika, dat is allemaal erg vervelend. Heb je wel fysiotherapie of iets dergelijks? Soms wil het trainen van spieren de achteruitgang toch iets stopzetten
-
2x in de week al drie jaar lang en ik doe braaf thuis mijn oefeningen. Behalve als ik echt veel te moe ben. Maar in principe zorg ik er voor dat ik m'n oefeningen doe. Maar helaas..........
-
Jakkes wat naar nou..
-
Ik heb weer een nieuwe... *sarcastisch zuchtje*
Rechter scheenbeen sublux. Hij staat een beetje naar rechts... best wel pijnlijk. Ohja, en een half spastische voet :/ ding schiet alle kanten op, denk dat die zenuw kwaad op me is.
Geeeeen idee hoe ik dit nu weer voor elkaar heb...
-
Oei dat is minder Nih. Een scheenbeen sub heb ik zelf ook al eens gehad..dat is zo verschrikkelijk pijnlijk!
Ik hoop dat de pijn snel weg zal trekken
-
@Nih,
Ai, klinkt erg pijnlijk Nih. Hoop voor je dat de pijn snel weg trekt.
Knuf
-
Okay ik heb ook weer iets hoor. Weet alleen niet of ik het onder de subluxjes moet zien of wat dan ook.
Ik had altijd al dat mijn knieën echt mega hard knakten als ik door mijn knieën zakte. Soms deed dat ook echt zeer. Door mijn eerder veel vuldig besproken zwabber knieën zit ik nu nog meer als eerst. Ik liep natuurlijk al niet veel ivm de pijn klachten maar met van die zwabberende knieën is het ook nog eens eng om te lopen vanwege steeds het gevoel te gaan vallen en krijg er ook last van in mijn heupen.
Dus gebruik ik m'n trippel nog vaker, lees constant, of ik zit/lig op de bank/bed. Als ik nu op sta knakken m'n knieën ook. Dus eerst was die knak er alleen bij het buigen maar nu dus ook bij het strekken. De knak bij het strekken valt wat mij betreft niet echt onder de noemer pijn. Maar erg prettig is het ook niet. Heeft iemand enig idee of het dit subjes zijn?
-
Knakken kunnen ook pezen zijn die ergens overheen schieten, wat meestal betekent dat er iets niet helemaal op zijn plek staat. Het kan idd ook een sub zijn die terugschiet of een luchtbelletje in je kraakbeen, maar dat komt in je knieën meestal niet voor volgens mij.
Let je wel op de houding van je knieën als je zit/ligt? Een kussentje eronder wil wel eens helpen. Als je zit moeten je voeten plat op de grond staan terwijl je bovenbenen wel steun krijgen van je zitting. Je benen mogen niet hangen. Als je de neiging hebt met je benen over elkaar te gaan zitten betekent dat meestal dat je verkeerd zit.
-
Ik heb het gevoel dat mijn scheenbeen verschuift bij zijwaartse krachten, op de plek waar hij aan mijn kniegewricht vast zit zeg maar..
Als ik met mijn benen over elkaar zit zie je er ook een kleine bobbel uit komen. Heeft iemand tips om erger tegen te gaan? Ik heb geen zin om daar ook subjes te krijgen..
-
Met je benen over elkaar zitten is voor je knieën geen prettige houding (vond mijn ergo iig), misschien kun je daar wat op gaan letten? Verder kom ik niet zoveel verder dan de standaarddingetjes van spieren sterk houden/krijgen, en zorgen voor een goede houding, hopelijk zijn er hier anderen met kniespecifieke tips :)
-
Echt specifieke tips voor die zijwaartse krachten weet ik niet. Maar mij is in het ziekenhuis ooit eens verteld dat het het beste is om je knieën niet verder te buigen dan 90 graden, omdat tot 90 graden je botten op de beste manier op elkaar staan of zoiets. Meestal wanneer je met je benen over elkaar zit, is de hoek van je knieën minder dan 90 graden. Misschien toch maar zo min mogelijk met je benen over elkaar gaan zitten?
-
Met knieeen over elkaar zitten is ook niet goed inderdaad, ik probeer het ook ernstig hard af te leren. Maar dat is nog best moeilijk! Ik zit namelijk al mijn hele leven met mijn benen in de knoop :P
Ik zat altijd met mijn benen over elkaar, en dan de voet van mijn bovenste been, achter de kuit van mijn onderste been gehaakt. Snappie?
Maar dat heb mezelf al afgeleerd..
-
Die houding ken ik. Ik heb mezelf dat ook moeten afleren..hoewel ik nog weleens de neiging heb zo te gaan zitten.
-
Ik ken die houding ook, en moet er echt op letten dat ik niet te vaak zo ga zitten (want het zit wel lekker vind ik, maar het is niet goed voor je gewrichten). In mijn rolstoel zit meestal mijn handbike-adapter tussen mijn benen, en dat helpt wel. Als je de neiging hebt om met je benen over elkaar te gaan zitten, kan dat ook een aanwijzing zijn dat je zithouding niet goed is of dat je bijvoorbeeld te hoog zit (wat Nih hierboven ook al zei). Elke stoel waar je op zit goed instellen is niet praktisch, maar je rolstoel en vaste bureaustoel bijvoorbeeld moeten gewoon goed zijn.
-
ah zeer herkenbaar
wil nog weleens met mijn voeten op tafel liggen en dan zo lekker mijn knieeen overstrekken.
net als op de bank liggen met brace aan lukt het me niet en met brace uit wel :P zo fout maar soms vind ik het gewoon even lekker.
alleen als je dan opwilt staan heb je weer last van die lastige knieen
-
Haha Linda dat is best wel fout ja ;)
Ik weet dat als je de neiging hebt steeds te verzitten, je waarschijnlijk niet goed zit. Ik heb ook geen een stoel die goed is afgesteld, behalve straks mijn rolstoel dan.
Ik zit het liefst gewoon in de knoop.. Haha
-
hihi ja het liefst zitten we idd in de knoop haha
-
Wat linda zegt met de benen op tafel en je knieen lekker door laten hangen klinkt wel heel herkenbaar!! Tis zo lekker tot dat je inderdaad weer in de benen moet!
-
Ik zit bewust niet meer zo, anders slaan mn knieen op slot.. En t staat zo moeilijk op als je knieeen niet meer willen buigen
-
Wat ik wel lastig vind is dat mijn knieen helemaal naar achteren slaan als ik wat loop!
-
Om even mijn probleem in het juiste topic te gooien:
Vorige week zondag deed mijn knie ineens onwijs zeer toen ik uit bed stapte. Hele dag rust gehouden, zo weinig mogelijk op gelopen. Geen effect. Maandagochtend was het zelfs zo erg dat ik niet meer op mijn been kon staan en de tranen in me ogen sprongen als ik er iets druk op zette. Ik ben gelijk naar de spoedeisende hulp gegaan en ik kreeg gelijk een drukverband om de zwelling (want ja, die was ook aanwezig) te verminderen.
Na 5 dagen moest ik maar weer terugkomen. Dat was afgelopen vrijdag. Drukverband mocht er (EINDELIJK) vanaf, maar zat nog steeds aardig wat vocht in mijn knie (al was het wel minder dan die maandag). Een tubigrip gekregen die ik maar zoveel mogelijk om moest doen. Dit weekend mocht ik weer wat gaan belasten, dus ben ik gewoon af en toe wat door huis wezen banjeren.
Omdat ik vandaag toch wel weer heel graag naar school wou, ben ik toch maar gegaan. Zonder krukken of zonder rolstoel, want met krukken ben ik al helemaal stuk voordat ik bij de bus ben, en zonder rolstoel omdat ik die de trein niet in kan krijgen met een brakke knie. Het zijn nog best behoorlijke eindjes lopen, en dan tel ik de trappen op en af nog niet eens mee! Al met al ging het goed, tot aan Deventer... Daar begon mijn knie weer onwijs zeer te doen. Ik was blij dat ik bijna op school was!!! Eenmaal aangekomen ben ik gelijk met mijn been omhoog gaan zitten in de hoop dat de pijn weer wat zou zakken. Gelukkig was dat het geval tijdens rust, maar zodra ik maar weer een beetje druk op mijn knie zette, was het weer mis. De hele middag zoveel mogelijk met mijn been omhoog gezeten, want ik moest natuurlijk ook weer terug.
Nu ben ik "al" 5 uur thuis en zit ik (met uitzondering van af en toe een sigaretje roken op het balkon en een plaspauze) al die tijd al met mijn been omhoog. Het lijkt of me knie weer dikker is geworden. En hij doet ook weer net zoveel pijn als vorige week zondag... Schiet niet op dus... Morgen maar weer eens gaan bellen met de poli of ze me niet een verwijzing kunnen geven naar een orthopeed, want ze willen er verder niet naar kijken omdat ik "geen trauma" heb gehad... (niet gevallen, niet gestoten, niet *bewust* verdraaid... -waarschijnlijk in mijn slaap- ) :S :S
-
Klinkt niet fijn Martinuzje. Waarom gebruik je geen reisassistentie voor in de trein?
-
omdat ik dan 4x in de week die reisassistentie moet aanvragen en bovendien ben ik dan nog niet de bus in en uit... (in deventer is het niet zo heel lekker in en uitstappen met rolstoel)
-
Vervelend zeg
-
Misschien aan de buschauffeur vragen of hij je kan helpen? Gaan lopen als je knie zeer doet én als je normaal gesproken al een rolstoel gebruikt, is natuurlijk niet heel handig..
-
Bij wet is het verplicht dat alle bussen tegenwoordig een rolstoeloprijplank hebben. Dus toch maar gebruik maken van die mogelijkheid, denk ik zo...
-
En anders gewoon medepassagiers vragen? Ik reis eigenlijk nooit met assistentie (omdat je dan geen krappe overstap kunt nemen). Gewoon rechtstreeks iemand vragen of die je stoel even wil tillen, lukt bijna altijd :)
-
Regelmatig kom ik bussen tegen die wel een oprijplank hebben, maar die zit dan gewoon vastgeroest of zo, omdat hij zo weinig wordt gebruikt. Dan ben ik idd afhankelijk van behulpzame medepassagiers, maar zeker als je buiten de spits reist, zijn de busschaufeurs meestal ook wel aardig. Ben er laatst door een (heel sterke, blijkbaar) chauffeur met rolstoel en al ingetild (A)
Als je structureel ondersteuning nodig hebt bij de trein (op dezelfde tijden), kun je volgens mij ook voor een aantal dagen tegelijk dezelfde ondersteuning in 1 keer regelen.
-
Het lijkt mij ook niet zo handig om door te lopen terwijl je normaal een rolstoel gebruikt. is er niet iemand uit je omgeving die kan dienen als jou begeleider? als je daar een pas voor hebt reist die persoon toch gratis of voor heel weinig mee? of iemand van school oid die toevallig op het zelfde traject zit?
en anders kan ik me haast niet voorstellen dat niemand van je mede-reizigers je zou willen helpen.
-
Eens met de rest. Wat betreft het moe worden van lopen met krukken: Je kan ze ook gewoon dragen en ze dan later op de dag gebruiken als je ze echt nodig hebt. Zo belast je je schouders minder.
-
Nou, morgen moet ik weer naar het ziekenhuis en dan ga ik gewoon eisen dat er naar gekeken wordt door een echte, volleerde arts. Want ik heb tot nu toe alleen nog maar artsen in opleiding of co-assistenten gezien. En ze willen me ook niet geloven dat ik geen heavy trauma nodig heb om iets te scheuren o.i.d. Ik heb vandaag in ieder geval mijn tubigrip én mijn kniebrace omgedaan (kniebrace om te voorkomen dat de tubigrip afzakt, kniebrace zelf geeft niet de steun op de juiste plek.) Over een uurtje ben ik weer thuis en kan het pootje wederom omhoog.
Wat betreft treinreizen: jullie hebben gelijk, ik zou eigenlijk gewoon mijn trots aan de kant moeten gooien en dat ding meenemen, want met een koppig hoofd blijven zeggen "ik kan alles zelf" doet uiteindelijk niet veel goed.. :-[ :-[
-
Wat betreft treinreizen: jullie hebben gelijk, ik zou eigenlijk gewoon mijn trots aan de kant moeten gooien en dat ding meenemen, want met een koppig hoofd blijven zeggen "ik kan alles zelf" doet uiteindelijk niet veel goed.. :-[ :-[
ooit ga je het leren :P
beterschap er mee!
-
Wat betreft de trein en de bus, ik moest van de week uit nood met de trein in de bus (handig toen pas kwam ik er achter dat mijn ov het niet meer deed) De trein geeft hier niet zo veel problemen die is rolstoel vriendelijk. En bij de bus HIHi heb ik me verbaasd over toch nog de behulpzaamheid van de mede mens er stonden er zo maar 2 en een bus chauffeur om me die bus in te helpen omdat die plank niet werkte!!
-
ik heb te horen gekregen dat ik 15 oktober (op een zaterdag jah...) door de MRI ga... en 26 oktober heb ik mijn afspraak al staan met de chirurg... Ik ben benieuwd
-
ah ok.
wat denken ze dat het is waar door je knie zo lastig is?
ik moet vaak ook op zaterdag door de scan heen is altijd lekker rustig dan in het zh :D
-
succes!
-
ah ok.
wat denken ze dat het is waar door je knie zo lastig is?
Dat weten ze dus niet. Een arthroscopie vond hij nog wat vroeg omdat er verder nog geen foto's waren gemaakt. Dus daarom de scan.
-
Hoe is het nu met je knie? doet hij nogsteeds zo veel pijn of is het al wat minder?
-
Hoe is het nu met je knie? doet hij nogsteeds zo veel pijn of is het al wat minder?
Het is gelukkig zodanig veel minder dat ik er in rust geen last meer van heb... Maar als ik erop sta (zoals ik altijd sta, met mijn knietjes op slot, anders zak ik door me hoeven) dan voelt het nog steeds wel pijnlijk en vooral heel onstabiel aan!
-
Is het niet een idee om eens te kijken hoe je anders kunt gaan staan? Je knieeen op slot zetten is zo een beetje het allerslechtste wat je doen kunt, je maakt alles daar alleen maar instabieler en pijnlijker van...
Dus misschien is fysiotherapie gericht op het goed staan wat?
-
Ja, met mijn knieeen van slot, heb het al met fysio erover gehad, 2 fysio's op school en die ene waar ik af en toe nog wel eens naartoe ga. Maar als ik dus mijn knietjes van slot haal, zak ik door mijn benen, omdat ik dan gewoon niet genoeg kracht heb om mezelf overeind te houden. Heb ik altijd al gehad. Bovenbenen trainen helpt niet meer, want die zijn al behoorlijk getraind en volgens fysio zou ik daar gewoon mee moeten kunnen staan zonder me knietjes op slot te gooien... :/
-
Ook mijn spieren rond om mijn knieen zijn, heel goed getraind maar ik kan ook niet goed staan zonder mijn knieeen op slot te zetten! Erg lastig want net wat Roos zegt je maakt het er niet beter op, maar wat dan wel?
-
Nou, de ellende is weer compleet. Mijn knie is weer helemaal aan gruzelementen. Gister op zwolle de trappen op en neer moeten rennen (als ik met de lift was gegaan, had ik mijn trein gemist), daarna in de trein werd ik omgeduwd door een of andere idioot die natuurlijk z'n evenwicht weer niet kon houden met een koffer boven het hoofd op een wissel.... Knie weer verdraaid en tegen een prullenbakje gestoten... :/ Dus nu doetie weer verrekte veel zeer! :(
-
Ai dat klinkt niet prettig nee. Doe maar rustig aan!
-
Wat vervelend!
Misschien is het een idee om te kijken naar manieren van staan die minder belastend zijn voor je knieën? Ik begrijp dat je door je benen heen zakt als ze niet op slot staan. Maar wat ik zelf bijvoorbeeld wel eens doe, is dat ik even aan het aanrecht sta en daarbij een beetje door mijn knieën buig, zodat ik met mijn knieën tegen het keukenkastje kom en met mijn buik tegen het aanrecht hang. Geen idee of dat ergens anders schadelijk voor kan zijn, maar het geeft mijn knieën wel meer stabiliteit, zodat ze niet op slot hoeven.
(En wat wel heel slecht is, maar ik wel doe: gewoon met X-benen staan, dus knietjes tegen elkaar aan zonder ze te overstrekken.)
-
@Marianne, zo tegen het aanrecht aanstaan werd mij door fysio zelfs aangeraden tijdens bijv afwassen, dat ik niet hoefde te bukken.
mer x-benen staan doe ik ook heel vaak, het staat gewoon lekker stabiel.
-
Die van het aanrecht kon ik indd, maar de van die x benen, ja ik heb ze al vanaf mijn geboorte dus dat zou ik ook nog kunnen proberen hihi
-
Stond ik net onder de douche, kwamen mijn knieën heel lichtjes tegen elkaar. Ineens een onwijze steek in mijn linker knie en hij is nu spontaan dik en blauw :/ Geen idee wat er nou precies gebeurd is, maar weet wel dat het niet goed is!
-
Huh wat raar, wel vervelend. Sterkte ermee
-
jeetje, vervelend hoor
-
Hoe gaat het vandaag met je knie, Inge?
-
Hij is nog wel wat blauw en dik, maar het is nu vooral drukpijn. Precies tussen de 2 botten in. Zolang ik me knie niet aanraak, gaat het nu wel aardig.
-
Ik krijg de laatste tijd weer steeds blauwe plekken op mijn knieën. Heb ook voortdurend veel vocht in mijn knieën. Die blauwe plekken ontstaan vooral als ik te veel loop, maar ik vind het wel raar dat daar blauwe plekken van komen. Herkent iemand dit?
-
Ik herken alleen het stukje van veel vocht in de knieën. Ik heb ook altijd een hele lading vocht in mijn knieën. Maar dat daardoor blauwe plekken ontstaan heb ik geen ervaring mee. (Al weet ik nog altijd niet waar mijn blauwe/dikke knie vandaag gekomen is van een paar dagen terug ;) )
-
Veel vocht heb ik ook altijd in mijn knieen, blauwe plekken niet echt (ja van die hele kleintjes soms).
Ik denk dat dat vocht bij mij veel met de instabiliteit van mijn knieschijven te maken heeft.
-
De blauwe plekken kunnen daar ook van komen, beschadigingen van de spierpezen (zeker als je weinig loopt) zouden kunnen zorgen voor blauwe plekken..
-
Mijn knie is nu helemaal bagger. Gister volledige lux gehad van mijn knieschijf en nu doet ie echt heel veel pijn. Ik kan er wel op staan, maar lopen wil niet zo goed en buigen is echt een hel. Morgen moet ik naar de huisarts.
-
Nou, ik heb de uitslag van de mri-scan. Er was duidelijk te zien dat het kraakbeen in mijn knie behoorlijk beschadigd is. In Enschede kunnen ze me niet helpen. Maar ik krijg een verwijzing naar de Sint Maartenskliniek in Nijmegen
-
Hopelijk kunnen ze in Nijmegen iets voor je doen. ;)
-
Hmm dat is geen fijn nieuws. Wel fijn dat je doorgestuurd bent want hopelijk kunnen ze daar iets voor je betekenen. Sterkte
-
Hmm dat is geen fijn nieuws. Wel fijn dat je doorgestuurd bent want hopelijk kunnen ze daar iets voor je betekenen. Sterkte
Het ligt eraan hoe je het bekijkt. Aan de ene kant is het geen fijn nieuws, maar aan de andere kant...je weet nu wel wat er aan de hand is. Dat kan toch ook wel weer positief zijn.
Veel sterkte en succes!
-
Het ligt eraan hoe je het bekijkt. Aan de ene kant is het geen fijn nieuws, maar aan de andere kant...je weet nu wel wat er aan de hand is. Dat kan toch ook wel weer positief zijn.
Precies zoals je het zegt: aan de ene kant is het geen fijn nieuws, maar ook weer wel. Ik loop al jaren met klachten aan mijn rechterknie. Hij doet eigenlijk altijd wel zeer. Ik wist al dat mijn knieschijf niet spoorde, heb daarvoor ook tape en braces gehad, maar dat had niet veel zin (tape trok ik uiteindelijk mijn huid mee kapot, en bij die brace schoot mijn knieschijf er gewoon onderdoor!). Ik was alweer bang dat er weer niets te zien was op de mri, dus ben wel heel blij dat er nu eindelijk eens een soort van bevestiging is dat er wel iets aan de hand is! Natuurlijk is het geen fijn nieuws dat het een flinke beschadiging van het kraakbeen is, maar misschien dat er nu eindelijk eens iets aan gedaan kan worden!
-
@ martinuzsje heel veel succes in nijmegen, en dat soort nieuws is altijd twee zijdig de kant van minder leuke nieuws en de kant van de opluchting enzo voort
Nou hier ook veel problemen met mijn knieen, ben ernstig in dubio of ik een arts in zal schakelen of niet!
-
Mijn rechterknie doet zeer..bij het buigen en strekken voelt het alsof iemand er aan de onderzijde van mijn knieschijf een mes in steekt..Niet fijn..
Niels denkt dat mijn meniscus weleens beschadigd kan zijn. Ik denk dat het misschien te maken heeft met het klemzetten van een pees of band.
Wat het ook is..AUW!
-
maar als je knie schijf meerdere malen uit de kom gaat heb je toch eerder kans op gescheurd kraakbeen ?
zo heeft mijn orthopeed dat mij ooit verteld 2 jaar geleden.
-
maar als je knie schijf meerdere malen uit de kom gaat heb je toch eerder kans op gescheurd kraakbeen ?
zo heeft mijn orthopeed dat mij ooit verteld 2 jaar geleden.
Klopt. Heeft de chirurg afgelopen woensdag ook zo tegen mij gezegd. Daarom heb ik nu dus beschadigd kraakbeen... omdat mijn knieschijf niet goed spoort en dus bij iedere beweging iets doet wat ie niet moet doen en op plekken komt waar hij dus niet hoort te komen
-
in radbout zit schijnbaar ook een goede knie arts.
ik word soms mijn brace wel eens moe :P maar ze zijn voor het goede doel en das er op kunnen staan en mee kunne lopen :D zover het lukt
-
Mijn knie is nu echt heel instabiel geworden na die luxatie van dinsdag. Hij verschuift nu regelmatig en ik voel het ook schuiven als ik bijvoorbeeld over een drempel rij met mijn rolstoel. Mijn knie was sowieso al niet zo goed meer, volgens de dokter was het een chronisch posttraumatisch patella-femoraal pijnsyndroom door continue overbelasting. Een hoop geblaat dus, waar je niks aan hebt, want ze kunnen er niks aan doen. Maar nu wordt de pijn alleen maar erger. Ik ga eerder naar mijn ouders, zodat ik 's avonds bij de fysio langs kan, dan gaat hij mijn knie tapen, zodat de banden rust krijgen. En dan maar afwachten! Blegh.
-
Balen Maaike, ik hoop dat het helpt
-
Wat balen, Maaike. Het zit je ook niet mee met je knie. Ik hoop dat de tape wat helpen zal.
-
Ik hoop dat de tape gaat helpen hoor Maaike... erg vervelend!
-
Ik heb een drie dagen getaped, maar de tape kon mijn knieschijf niet op z'n plek houden. Het ging een tijdje beter, nadat de fysio alles in mijn rug en bekken weer recht had gezet en wat spanning van mijn spieren had gehaald. Maar sinds een paar dagen wordt de pijn weer erger en het is ook best wel heftig. Misschien toch nog maar een keer terug naar de fysio en anders toch maar langs een orthopeed.
-
Ik heb geen idee wat ik gedaan heb, maar sinds vanochtend heb ik ontzettend veel pijn in me knie. Ik kan hem niet meer helemaal strekken, want dan krijg ik zo'n pijnscheut alsof je op een steentje gaat zitten. Me knie is nu ook onwijs dik en vol met vocht. Heb altijd wel wat vocht in me knie, maar nu is het toch wel een stuk erger. Morgen maar even een rustdag inlassen.
-
Oei, Inge heel veel sterkte met je knie! ik hoop dat hij snel weer opknapt!
-
Gelukkig gaat het weer iets beter met me knie. Het is nog niet helemaal over en de pijn verschiet van de ene plek naar de andere plek, maar ik heb wel minder pijn :) Komende dagen nog even rustig aan doen en dan komt het wel weer goed.
-
Ik heb het hier wel eens over m'n zwabber knieën gehad. Die zwabber knieën heb ik bij vermoeidheid. Na de hele toestand met Eric kreeg ik dus ook zwabber knieën. Ik probeer nu al twee weken echt rustig aan te doen. Gebruik braaf m'n traplift etc....
Sinds gisteren heb ik echt serieuze pijn in m'n knieën, de pijn zit achter en onder m'n schijven. Ik ben begonnen met paracetamol en diclofenac en lig braaf op de bank met m'n benen lang uitgestrekt met een dun kussentje er onder tegen het door hangen van m'n knieën.
Staan doet echt enorm pijn, trippelstoel gebruiken gaat eigenlijk ook bijna niet omdat ik m'n knieën dan veel te veel moet buigen.
Iemand enig idee wat er mis zou kunnen zijn en/of wat ik er aan kan doen?
-
Dit heb ik dus ook veel. Mijn grote vriendin, de halve zool heeft hiernaar gekeken. Het is een irritatie van het achterste gedeelte van de knieschijf. Als wij zwabbertjes lopen, dan zwabbert de knieschijf, die niet lekker spoort (tja hypermobiel he) lekker over het gewricht van het onder en bovenbeen, waardoor de achterkant van de knieschijf geirriteerd raakt. Pijnlijk, maar kan weinig kwaad.
Wat kun je eraan doen: acute behandeling paracetamol en ibu of diclo tegen de irritatie en pijn, koelen. En om dit te voorkomen zijn er speciale oefeningen om de spier die je knieschijf beter op zijn plek te houden versterken. Dit kun je trouwens beter onder begeleiding van de fysio proberen. De oefening zelf is best pittig, maar het schijnt verschrikkelijk goed te helpen.
De pijn in je knie moet met wat rust en medicatie en koelen over enkele dagen wat afzwakken. Helaas blijf je kans houden dat deze pijn terugkomt.
-
Als wij zwabbertjes lopen, dan zwabbert de knieschijf, die niet lekker spoort (tja hypermobiel he) lekker over het gewricht van het onder en bovenbeen, waardoor de achterkant van de knieschijf geirriteerd raakt. Pijnlijk, maar kan weinig kwaad.
@roos: dat het weinig kwaad kan is niet helemaal waar. Ik heb hetzelfde probleem dus al jaren en uit de mri van laatst is gekomen dat door dat zwabberen van mijn knieschijf het kraakbeen achter mijn knieschijf zwaar beschadigd is. Ik moet eerdaags naar Nijmegen (SMK) om te kijken of ze er nog iets aan kunnen doen en zo niet, dan wordt het zo lang mogelijk doorlopen en dan misschien op latere leeftijd een nieuwe knie! Dus het kan wel degelijk kwaad!
-
Goede uitleg Roos, en goede aanvulling Martine! Meestal zijn deze knieproblemen inderdaad lastig maar onschuldig, maar als je er echt lang mee doorloopt (zoals bij Martine) kan het uiteindelijk serieuze schade geven.
Ik heb trouwens goede ervaringen met tapen volgens de McConnell-techniek, dat heeft bij mij enorm geholpen. Je knieschijf wordt dan in een iets andere positie gezet, zodat je kraakbeen de kans krijgt om te herstellen.
-
Thanks voor de tips, volgens mij is er precies aan de hand wat Roos beschrijft. Ik ga van de week met m'n fysio kijken of die mcconnell techniek iets zou kunnen zijn.
-
Het gekke is dat mijn schijven helemaal niet los zitten. Sterker nog dat is het enige punt dat ik niet heb gehaald bij de kg.
-
De klachten van die pijnscheuten en zwabber knieën die jullie beschrijven komen mij heel erg bekend voor. Alleen bij mij komen ze voort uit retropatellaire chondropathie, wat ze bij mij op 16 jarige leeftijd hebben geconstateerd. Het laagje kraakbeen in mijn knieën is niet gelijkmatig aangegroeid, wat ervoor zorgt dat ik ook regelmatig irritaties heb in mijn knieën en dat mijn knieën regelmatig op slot schieten. Je kan het vergelijken met 2 tandwielen die in elkaar gehaakt zitten, maar niet kunnen draaien omdat de tandjes vast zitten in elkaar. Bij mij heeft het geen zin om te wachten en rust te houden tot de irritatie over is. Dit kan namelijk maanden duren. Mijn fysio heeft mij ooit eens gezegd: als je knieën jou pijn doen, met je ze pijn terug doen! Wat neerkwam op een erg pijnlijke massage, maar wat bij mij altijd wel heel goed heeft geholpen. Door de plek rond de knieschijf te masseren, werden er extra voedingsstoffen richting mijn kraakbeen getransporteerd, waardoor de irritatie snel minder werd. Meestal na een dag of 4 was ik er dan weer vanaf.
-
Hier zitten ze ook los.
-
Mijn knieschijven zitten ook erg los (ik kan ze flink subluxen met gebogen knie), ik heb toen ik nog liep erg veel last gehad van kraakbeen irritatie (ze dachten eerst dat ik een kraakbeenbeschadiging had en dat dat het probleem was) en idd ook door mijn benen zakken (dat was dan vooral overbelasting). Ik heb een tijd een brace gedragen die mijn knieschijf op zijn plek hield, wat wel tegen de pijn hielp maar mijn belastbaarheid niet vergrootte.
Ik ben er intussen achter dat mijn grootste probleem met mijn knieën belastte beweging is. Bewegen gaat prima en in een stabiele houding kan ik er ook wel wat gewicht op hebben maar zodra ik combineer gaat het mis, al met een klein beetje belasting.
-
mijn knieschijven staan in een chronische sublux naar binnen toe en ze gaan steeds meer naar binnen staan. (Ik heb ze vast over 10 jaar in mijn knieholtes zitten (A))
Mijn rechterknie gaat hard achteruit :( Ik kreeg met het zwemmen (schoolslag) eerst pas last bij >1000 meter zwemmen, maar van de week had ik het al bij 200 meter! En de napijn is ook niet zo lekker.
-
Wat hebben we toch weer allemaal fijne knietjes.
Ik blijk een slijmbeursontsteking in beide knieën te hebben. Ik ga dus nog maar ff door met veel rusten en de diclo :(
-
Mijn knieschijven zitten ook over m'n bovenbenen.Bij Marijke staan ze naar binnen en als ze staat voel je helemaal geen knieen.Was laatst echt grappig,ze moest danskleding passen en de rok moest op de knie worden afgespeld,konden ze haar knieen niet vinden op de tast,hahaha
-
M'n fysio heeft m'n knieën getaped middels mcconnel. M'n schijven worden iets naar boven geduwd. Op zich bevalt het goed. Onder het lopen knak ik minder door naar achter. Dit was dn wel niet het doel maar is een mooie bijkomstigheid.
Nadeel is dat ik nu boven m'n knieschijven echt enorme blauwe plekken heb. Ik vraag me dn ook af of dat wel de bedoeling is.
-
Knieschijven blijven lastige dingen...
-
Jep, ben ik het helemaal mee eens! Gelukkig kan ik 10 januari al terecht in Nijmegen! Ik ben benieuwd wat de orthopeed daar gaat zeggen! Beter gezegd: ik hoop dat hij er iets aan kan gaan doen!
-
Nou, het is vandaag zo ver. Straks naar Nijmegen! Heb gister m'n mri opgehaald en me moeder heeft hier vannacht geslapen. Ik ben heel erg benieuwd!
-
Heel veel succes!
-
Succes!
-
succes!!!!
-
succes!
-
hoe is het gegaan martine?
-
Nou, weer lekker thuis. Lange dag! Veel gedraai en geknoei.. Nog wat foto's.. En wat hebben we weer te horen gekregen: fysiotijd!!! Ik moet eerdaags een dag weer terug naar het Sportmedisch Centrum naar de fysiotherapeut daar... Word ik daar ff helemaal uit elkaar getrokken en krijg ik een behandelplan mee om verder thuis te trainen (met mijn eigen fysio). Dus weer gewoon met "lege" handen naar huis...
-
Wat had jij van het consult verder verwacht, wat ze volgens jou hoorden te doen?
-
Maar het is toch juist goed als ze daar naar een zinvol behandelplan kijken qua oefeningen wat jouw gewrichten verder geen schade aanbrengt en je daar met je eigen fysio, die jouw lichaam ook goed kent aan kunt werken.
-
Wat goed dat er blijkbaar wat aan je knie te doen is, anders zouden ze geen behandelplan op willen stellen! Slim om hun expertise te combineren met jouw fysio thuis.
-
Ik vind het ook een positief iets dat ze een behandelplan gaan opstellen. Wat had jij dan verwacht martine?
-
Nou, gezien ik ondertussen al jaren bezig ben met het trainen van mij spieren en het nog steeds niet helpt, vond ik het best wel een kleine domper... Ik had niets anders verwacht, maar krijg nu in ieder geval nog gerichtere therapie (hoop ik). Dus ik hoop dat het nu beter gaat werken!
-
Had je misschien gehoopt dat een brace of operatie alles op zou kunnen lossen?
-
Nou een brace zou wel fijn zijn geweest, want tapen helpt wel enigszins... Operatie was laatste uitvalbasis en aangezien ik de laatste tijd zo gruwelijk veel last van mijn knie heb, had ik eerlijk gezegd een operatie niet erg gevonden :-[ Maar volgens de arts was er niets wat hij kon doen behalve maar weer fysiotherapie (en leren leven met de au)
-
Ik snap je wel.Je hoopt ergens toch op een oplossing,maar helaas is dat met veel van onze mankementen niet mogenlijk.Zelfs niet met de eeuwige fysio oefeningen.En hoe vervelend het ook klinkt met iets leren leven lukt wel en de pijn zul je over een tijd echt als minder ervaren.Ik heb in het verleden ook vaak geroepen dat kan ik niet,maar je kunt het wel.Pijn went.En operaties.... ik heb er in totaal meer als 30 opzitten en sommigen waren echt onvermijdelijk,maar als ik terug kon in de tijd...dan had in mijn allereerste schouderoperatie nooit laten doen.5 operaties verder is mijn schouder er niet beter opgeworden en de pijn is erger dan voor de allereerste ingreep en toen dacht ik dat ik daarmee niet kon leven.Haha hoe onwetend kan een mens zijn.
-
Ik sluit me wel aan bij Edith. Ik heb al vanaf mijn 13 doorlopend kniepijn, en het went, de pijn. Soms is er even een piek, en dan weet ik dat ik wat rustiger aan moet gaan doen, maar verder went de pijn wel. Hoewel het natuurlijk altijd vervelend blijft
-
Ik moet zeggen dat ik sinds mijn kniebrace wel minder pijn heb. Ik kan er niks extra door, maar iets minder pijn aan die knie was voor mij al een winst anzich.
-
Nou een brace zou wel fijn zijn geweest, want tapen helpt wel enigszins... Operatie was laatste uitvalbasis en aangezien ik de laatste tijd zo gruwelijk veel last van mijn knie heb, had ik eerlijk gezegd een operatie niet erg gevonden :-[ Maar volgens de arts was er niets wat hij kon doen behalve maar weer fysiotherapie (en leren leven met de au)
Ik kan het me heel goed voorstellen hoor, Martine. Ik ben ook regelmatig bij de artsen geweest voor mijn knie en elke keer hoop ik ook dat ze het desnoods maar opereren, zodat ik in ieder geval van de pijn af ben. Hoewel de pijn uiteindelijk misschien wel went, blijft het gewoon erg pijnlijk en vervelend. Ik hoop in ieder geval dat ze met het behandelplan iets kunnen bereiken. Wie weet adviseert de fysio uiteindelijk toch nog een kniebrace of iets dergelijks! Ik zal voor duimen!
-
Dank jullie wel voor alle reacties! Ik weet ook wel dat de pijn uiteindelijk misschien wel gaat wennen, maar af en toe doet me knie zo zeer dat ik amper kan staan/lopen of dat het zelfs tijdens gewoon zitten gigantisch veel zeer doet. Ik heb wel braces, maar die heb ik op m'n 17e gekregen en zijn me inmiddels veel te klein (en me knieschijf floepte er nog steeds onderdoor..) Ik hoop inderdaad dat het behandelplan iets zou kunnen gaan helpen, want dan zou ik misschien eindelijk een keer minder pijn kunnen hebben! En misschien toch een nieuwe brace zou ook geen overbodige luxe zijn.. :-[
-
Hier even een update. Ik heb nog steeds geen bericht gehad uit Nijmegen. Ik zal er maandag eens achteraan. Verder heb ik weer teveel gedaan. Ik ben woensdag lopend naar de stad gegaan (is 2km). Tot de helft ging het opzich best aardig en hard ik nog weinig last. Alleen de tweede helft begon mijn knie weer ongelofeloos zeer te doen! Nu zijn we 2 dagen verder en begint hij weer steeds meer pijn te doen. Misschien toch iets te enthousiast geweest dus.
-
jemig, kun jij nog zover lopen dan? Nou ja met pijn...na 1km...
Ik hoop dat je knie zich snel weer gedraagt!
-
:o Wow, dat is mijn eerste reactie...
Maar goed, hopelijk gaat het snel over. Het klinkt als overbelasting!
-
Waarschijnlijk is het overbelasting inderdaad. En dat ik nog zover kan lopen... tsja, ik ga wel door, maar het gaat niet van harte. Ik had het toen ik thuis kwam enorm benauwd en ben ook letterlijk in elkaar gezakt (op de bank). En het was ook een goeie dag voor me, want op andere dagen kom ik echt niet zo ver hoor!
-
misschien een balans vinden in die dingen.
kijk je kan en goede dag hebben en 6 slechte dagen.
maar op die goede dag je grens te bepalen kun je meer halen uit je slechte dagen.
-
Beste Martine, wat ik nu zeg bedoel ik niet als aanval, maar ik begrijp je niet helemaal goed volgens mij. Vandaar mijn vragen. Als ik het goed begrijp, wordt jouw grootste loopprobleem veroorzaakt door je slechte knie, toch? Dat je een rolstoel hebt is toch vooral vanwege die slechte knie? Dan vind ik het niet gek dat hij pijn gaat doen bij overbelasting, maar dat snap je zelf natuurlijk ook wel (zeker nu je met die pijn zit!). Maar in een ander topic las ik dat je hoopte dat je fysio je knie wilde tapen, zodat je kon gaan schaatsen. Schaatsen?!?! :o Dan vraag ik mij af waar je mee bezig bent. Je weet dat je een erg slechte knie hebt en je weet dat hij niet zo veel kan hebben. Hoe kom je dan op het idee dat schaatsen (met tape) een goede optie zou kunnen zijn?
Ik ben ervan overtuigd dat je een groot probleem met je knie hebt. Je reist niet voor de lol stad en land af op zoek naar een oplossing en gaat niet voor de grap in een rolstoel zitten. Maar eerlijk gezegd begrijp ik door je opmerking over het schaatsen en door je verhaal over hoe lang je bent gaan lopen niet meer hoe het nu precies zit met je knieprobleem. Hopelijk wil je dat verduidelijken.
Nogmaals: ik trek niet in twijfel dat je knie waardeloos is, dat is wel duidelijk. Maar om je te kunnen adviseren of een schouder aan te bieden, zou ik wel graag weten hoe het nu in elkaar zit. Want op dit moment ben ik het spoor bijster.
-
@Martine, vervelend dat je nog geen reactie hebt! Hopelijk helpt het als je even belt. Maarre, jeetje je kan inderdaad nog ver lopen!!
Mijn rechter knieschijf ging drie weken geleden voor t eerst uit de kom (wat ik raar vind, mijn knieeen kan ik niet overstrekken en mijn knieschijven lijken eerder stijf dan soepel).. Volgens de chirurg moest ik 6 weken rust houden in de spalk, omdat mijn banden gescheurd waren. Maar heb er echt weinig pijn aan dus de stukjes die ik loop, loop ik ook gewoon op dat been. Denk dat ik de spalk al ga afbouwen omdat mijn heup nu weer verslechterd door die houding, terwijl mijn knie helemaal niet meer slecht voelt!
Wat vinden jullie
-
Ik genees na een (sub)luxatie een stuk sneller dan 'normale' mensen. Jij wellicht ook. Ik kan me voorstellen dat je dus helemaal geen 6 weken spalk nodig hebt, maar ik ben geen arts en heb je knie niet gezien, dus kan je er geen advies in geven. Daarom zou ik je aanraden om naar een fysiotherapeut te gaan en het met hem/haar te bespreken.
Wel balen dat je knie uit de kom is gegaan! Is het de knieschijf of zit het meer in het gewricht zelf? Als mijn knieschijf aan de wandel gaat, is het meestal als ik mijn been gebogen heb en niet gestrekt, dus ik vraag me af of je hem moet kunnen overstrekken om lakse kniebanden te hebben..
-
Beste Martine, wat ik nu zeg bedoel ik niet als aanval, maar ik begrijp je niet helemaal goed volgens mij. Vandaar mijn vragen. Als ik het goed begrijp, wordt jouw grootste loopprobleem veroorzaakt door je slechte knie, toch? Dat je een rolstoel hebt is toch vooral vanwege die slechte knie? Dan vind ik het niet gek dat hij pijn gaat doen bij overbelasting, maar dat snap je zelf natuurlijk ook wel (zeker nu je met die pijn zit!). Maar in een ander topic las ik dat je hoopte dat je fysio je knie wilde tapen, zodat je kon gaan schaatsen. Schaatsen?!?! :o Dan vraag ik mij af waar je mee bezig bent. Je weet dat je een erg slechte knie hebt en je weet dat hij niet zo veel kan hebben. Hoe kom je dan op het idee dat schaatsen (met tape) een goede optie zou kunnen zijn?
Ik ben ervan overtuigd dat je een groot probleem met je knie hebt. Je reist niet voor de lol stad en land af op zoek naar een oplossing en gaat niet voor de grap in een rolstoel zitten. Maar eerlijk gezegd begrijp ik door je opmerking over het schaatsen en door je verhaal over hoe lang je bent gaan lopen niet meer hoe het nu precies zit met je knieprobleem. Hopelijk wil je dat verduidelijken.
Nogmaals: ik trek niet in twijfel dat je knie waardeloos is, dat is wel duidelijk. Maar om je te kunnen adviseren of een schouder aan te bieden, zou ik wel graag weten hoe het nu in elkaar zit. Want op dit moment ben ik het spoor bijster.
Ik weet dat het geen aanval is en zal ook proberen zo goed mogelijk te reageren zodat jullie het wel begrijpen. Mijn knie is inderdaad waardeloos maar niet de "main-reason" waarom ik een rolstoel heb. Die heb ik omdat ik vooral heel veel last heb van mijn hele onderlijf tijdens het lopen. Dat mijn knie nu weer zeer doet na zo'n lange wandeling is natuurlijk niet vreemd, want me lijf is dat helemaal niet gewend natuurlijk. Maar over het schaatsen: Ik heb al 2 jaar niet meer geschaatst en het is toch net een andere beweging dan lopen. Ik vind het heerlijk om even lekker te schaatsen en mijn hoofd leeg te maken. Dat ik daarvoor ff de prijs duur moet betalen neem ik maar even voor lief. Zo vaak komt het niet meer voor dat we in NL op natuurijs kunnen schaatsen. Ik snap dat je het niet helemaal begrijpt en soms begrijp ik mezelf ook niet moet ik je eerlijk bekennen, maar dit is iets waar ik al een hele tijd naar uitgekeken heb en ga het vanmiddag gewoon doen (en bovendien is de pijn in mijn knie intussen gelukkig alweer wat afgezakt!) :-[
-
Veel plezier met schaatsen vanmiddag!
Ik snap je wel, sommige dingen zijn het waard om je grenzen voor over te gaan en voor jou is dat schaatsen. Zoals jij schaatst is ook niet te vergelijken met mijn geklungel. Jij kunt wel goed schaatsen... en als je technisch goed schaatst, is het al stukken minder belastend en heb je meer controle over wat je doet.
-
Daarom zou ik je aanraden om naar een fysiotherapeut te gaan en het met hem/haar te bespreken.
Wel balen dat je knie uit de kom is gegaan! Is het de knieschijf of zit het meer in het gewricht zelf? Als mijn knieschijf aan de wandel gaat, is het meestal als ik mijn been gebogen heb en niet gestrekt, dus ik vraag me af of je hem moet kunnen overstrekken om lakse kniebanden te hebben..
Mijn fysio weet volgens mij ook nou niet zo goed wat ze er mee aan moet .. Volgens mij was het de knieschijf zelf, tenminste zo heb ik het op de SEH gezegd en zo is het ook behandeld.
Het ging zo: stond op van het krukje in de badkamer, wilde me omdraaien, zette mijn gewicht op mijn rechter been en zakte door mijn heup (rechts is mijn'slechte' heup. Normaal gesproken vang ik mezelf dan met mijn knieen op zodat ik niet plat op de grond lig, maar nu ik aan het omdraaien was kwam al het gewicht op mijn rechter knie.
Ik zag een bobbel aan de buitenkant van mijn knie en het deed ontzettend pijn!!
Ik zakte op mijn kont en bewoog mijn been naar voren waardoor mijn knie een beetje strekte, toen schoot de bobbel weg.
Neem aan dat dat knieschijf is geweest en niet gewricht zelf
-
ik ben geopereerd bijna 6 weken geleden aan mijn knie omdat mijn knieschijven eruit zakken als ik op zei lig in bed, dus daar schoot ik ook niks mee op.
het gaat best goed nu zit nog in het gips en ben zeer benieuwd hoe het hierna zal gaan als het werkt dan me andere been ook nog een x, maandag heb ik de 6 weken conrole en hoor ik of me gips eraf mag wat ik van harte hoop natuurlijk! wel al problemen gekregen met mijn wond maar dat was te verwachten..
spannend dus hopelijk minder knieklachten voor mij straks!
-
Spannend zeg, hopelijk heeft het goed resultaat.
Mag ik vragen of je een rolstoel gebruiker bent, en zo ja, hoe je dit dan oplost met je gips been? Heb hier zelf nogal probleempjes mee gehad met mijn spalk been :P
-
ik ben idd rolstoel gebruiker, lopen gaat eigenlijk niet meer.
het was voor mij een hele klus om iets te vinden waar een gestrekt been pop kon
we kwmaen er namelijk achter dat er niks voor was te krijgen zodat dit kon...
de enige optie die er eigenlijk was een leenstoel te gebruiken maar dit is geen optie voor mij bedoel mijn rolstoel zit een jay rug op omdat het zo slecht gaast met me rug e.d.
we hebben zelf er wat voor gemaakt..
met een gewone beenlade maar mijn kennis heeft een heel ijzeren frame gemaakt wat op mijn rolstoel past en precies mooi is, het is om te draaien ook dus mocht me ander been nog eens moeten:
(http://i563.photobucket.com/albums/ss77/missie-anouk/DSC_0017-2.jpg)
De beenlade is omhoog eraf te halen en dan blijft er dit over:
(http://i563.photobucket.com/albums/ss77/missie-anouk/DSC_0022-2.jpg)
heb een verlengengde voetenplaatr gemaakt door zelf een ijzeren plaatje op de gewone voetenplaat te schroeven zodat me andere been er nog goed op kan staan
-
Wat spannend, Yoshi! Ik hoop dat de operatie geslaagd is en dat het gips er snel af mag!
@Martine: bedankt voor de uitleg!
-
Dankje! We zullen wel zien hihi.
-
Wow dat ziet er goed uit op je rolstoel.. Ik heb nu inderdaad ook een zelf gemaakt iets op mijn rolstoel. Mijn stiefvader is gelukkig heel handig... Maar wel onhandig dat er niks voor is vind ik.
-
ja vond ik ook was een enorme zoektocht denk dan ben ik de enige die rolstoel ganger is en geoepreerd word aan het been? die niet in een leenstoel kan zitten?
mijn kennis is ook heel handig werkt in het ziekenhuis als technisch mannetje die had er nog wel ideen van, die beenlade heb ik ook daarvan uit het ziekenhuis!
hopelijk is die van mij snel verleden tijd en kan eht hele farme van me stoel haha!
vind het nu echt spannend worden hoor voor morgen!
-
Ik heb jaren geleden ook zo'n zelfgeknutseld beending op mijn stoel gehad, toen ik met een been in het gips zat. Ik denk dus dat iedereen zelf aan het knutselen moet in zo'n geval...
-
En goed nieuws GIPS eraf!
alleen was nog ff spannend de aanhecting van de knieschijfpees die verzet is leek weer omhoog geschoven te zijn, de spleet tussen de 2 botdelen was veel groter geworden...
dus zei bvraegen wat ik allemaal had uitgespookt...
want als dat zo was moesten de schroeven krom getrokken zijn...
met de dingen die ik had ondernomen (gewoon braaf wat ik wel en niet mocht me been gehouden??!) kwamen ze tot de conclussie dat dit eiongelijk ommogelijk was dat de schroeven krom zijn...
de foto na de operatie is ook niet helemaal mooi gemaakt dus daar kon het ook in zitten..
dus mijn gips mag er toch af!! nu ga ik er een hele kluif aan hebben hem te kunnen buigen en belasten binnen 3 weken moet ik dat volledig kunnen (ja in hoeverre belasten nagtuurlijk kan met EDS)
dus blij dat me gips eraf is! morgen komt mijn fysio thuis!
-
Wat een goed nieuws Yoshi!
-
Super
-
Bedankt :D
-
Oh dat is super
-
Dat is super goed nieuws heel veel succes met trainen!
-
Fijn dat het gips er af is! Succes gewenst met trainen!
-
bedankt!!! kan nu bijna de 70 graden hjalen met buigen.. gewoon op de bank zitten en elk kwarteir stukje verder... vandaag mist me been het gips wel hoor! hij steekt meer en is gevoeliger
ook is ie al wat dikker geworden maar vind dit niet echt vreemd en maak me er niet echt druk om.
vanavond komt mijn fysio en eens zien hoe hij een plannetje wil maken :D
heb er ook zin in om gewoon weer met mijn been aan het werk te gaan ;) ik heb vandaag een brace gedragen die heb ik nu al paar uur af en me knieschijf blijft gewoon in de kom dat langer dan dat het eeuwen geleden geweest is haha!! nu al blij dus :D
-
yes heb dmv ontspannen de 90 graden bereikt :D fantastisch! kan het zo als ik zo op de bank zit nog niet maar dat komt wel heb echt een bungel been nodig zegmaar. maar fantastisch :D
-
Nou toppie!!
-
Vandaag weer mindere dag kom niet zo ver me knie is dikker en pijnleker maar dat zal vast beter gaan!! achja was te verwachten hij moet er maar weer aan wennen dat ik weer wat met hem ga doen! me knieschijf zit er nog steeds in haha
-
Ik doe het nu 3 dagen heel braaf rustig aan en ik moet zeggen het gaat wel al iets beter met m'n knieen, ik moet alleen echt geen stap te veel doen want dan is het meteen weer mis. Nog even doorzetten dus.
-
Goed rusten is wel heel belangrijk, zeker bij overbelasting in je kniegewricht, omdat daar gewoon best veel van gevraagd wordt. Nog even doorzetten dus.
-
ik mag van de fysio pas meer gaan lopen als ik een goede kniebrace heb en ik zit nog te wachten of de arts die wel wil voorschrijven, hopelijk hoor ik dat deze week
-
Ik zal voor je duimen dat je een goed brace krijgt om te lopen. Het lijkt me in de tussentijd verstandig om rustig aan te doen. Maar niet te rustig aan, voor je het weet ben je heel veel spierkracht kwijt...dat lijkt me ook niet helemaal de bedoeling.
-
zo rustig aan doe ik t ook niet hoor, ik loop gewoon alleen minder lang achter elkaar en tussendoor neem ik rust.
-
Gelukkig maar, je wilt natuurlijk niet dat je straks echt niet meer kunt lopen! Maar goed, sterkte hoor ik weet precies hoe lastig het is als je knieen niet doen wat je wilt.
-
Nou, ik ben net thuis vanuit Nijmegen... Is veel duidelijk geworden: aankomende tijd veel trainen en blijven trainen om mijn spierkracht toch een beetje op peil te houden. Mijn rechterknie is behoorlijk instabiel door krachtverlies in mijn rechterbeen, als ik op 1 been moet staan, draai ik met mijn heup naar binnen, waardoor mijn knieschijf nog verder naar buiten kruipt en dus nog meer klachten veroorzaakt.
Kortom: ik moet gaan voorkomen dat ik nog meer spierverval optreedt in mijn rechterbeen door te trainen...
-
Oke, dat is dan in ieder geval duidelijk!
-
Nou, datgene waar ik bang voor was is aan het gebeuren. Mijn linkerknie begint ook steeds zeerder te doen. Heb het gevoel alsof mijn knieschijf ondersteboven ligt en als ik mijn knie buig (vooral als ik ga zitten) dan schieten de tranen in mijn ogen van de pijn... Misschien vandaag maar eens kijken of ik tussendoor bij fysio terecht kan om te vragen of hij em kan tapen, want het doet echt verrekte zeer!
-
Hoe gaat het nu, Martine?
*zucht* mijn knieën beginnen steeds zeerder te doen. Aan beide kanten doet het zo zeer bij de aanhechting van de gewrichtsband aan het scheenbeen :( Met de dag kan ik er minder goed op staan en lopen.
Iemand tips?
-
Het enige wat ik kan bedenken is meer rust houden :( Hoop dat het snel weer wat beter gaat.
-
Tja, meer rust inderdaad. En misschien lange afstanden niet willen lopen maar daarvoor je rolstoel gebruiken.
-
Ik heb het al zodra ik op mijn beentjes sta :P Met lange afstanden krijg ik er nog liespijn bij
-
Het kan ook komen doordat je je nu al niet helemaal prettig voelt in je lijf he. Dan kan gewrichtspijn er gewoon ook bij komen. Ik denk dat totale rust ook niet helpt, want onderbelasting is ook niet goed. Zijn je knietjes ook gezwollen? Misschien koelen?
-
Ik heb wel 2 bulten aan iedere kant, geen idee of dat een zwelling is.
-
Ik herken je klachten wel... heb ook twee bulten vooral bij mijn rechte knie... volgens de fysio zijn het vochtkussens waarschijnlijk door overbelasting.... Sterkte :knuf:
-
Ja kan zwelling zijn. Gewoon rusten dus. En goed kijken wat je qua lopen aan kunt. En dan niet over je grenzen proberen te gaan. Ik denk dat dat het beste werkt
-
Hoe gaat het nu, Martine?
Ik ben erachter gekomen dat het komt doordat ik nu aan de oefeningen zit bij fysio... Vanochtend begon hij weer op te spelen tijdens de oefeningen en toen heeft de fysio er wat aan zitten knijpen... Ik voelde iets schieten en toen deed het gelijk een stuk minder pijn... Dus er heeft binnenin iets in de knoop gezeten waarschijnlijk, want mijn knieschijf bleef gewoon op z'n plek. Nu moet ik dit weekend wel rustig aan doen en ik neem me kniebrace maar gewoon voor de zekerheid mee.
Verder zitten mijn knieën vol vocht. Ook bulten aan iedere kant... Bij mij komt het door de irritatie van de versleten achterkant van mijn knieschijf...
-
Ik had al ruim 1,5 week een zere knie, hij voelde ook heel erg instabiel, gister bij fysio aangegeven (hoera, ik leer het nog wel!) zij geeft er naar gekregen en denkt dat er vocht in heeft gezeten, ze heeft hem nu getaped, met van die medicaltaping. Hopen dat het werkt!
-
Hoop ik ook voor je!
-
Gedverdemme.... Mijn linkerknie doet sinds een paar weken ook raar... Mijn knieschijf heeft een eigen willetje gekregen... Vanochtend is hij verdraaid en er half naast geschoten... Ik probeer de hele dag al om em weer goed te krijgen, maar krijg het niet voor elkaar... En het doet zo verrekte zeer! :o
-
Sterkte Martine! Is het inmiddels gelukt om hem weer op zijn plek te krijgen? Misschien kun je er anders toch even iemand naar laten kijken (huisarts? fysio?)
-
Nog steeds niet gelukt... Had fysio al gebeld, maar die durven het niet aan (de stagaire niet en de vaste fysio die daar ook in de praktijk rondloopt ook niet)... Ik heb absoluut geen zin om weer naar de HAP of SEH te moeten, want de vorige keer dat ik daar met een verrotte knie kwam, werd ik ook weer weggestuurd met: het gaat vanzelf wel weer over... Er is ook niet echt duidelijk iets te zien ofzo... Het voelt gewoon net of hij wat verdraaid is en toen naast het gootje is gaan liggen, maar ik kan mijn knie nog buigen en strekken en kan er nog gewoon op lopen... Lopen doet niet zeer, maar buigen en strekken wel... Ik weet echt niet wat ik nu moet doen... Ik durf gewoon echt niet meer naar de HAP en SEH... ::) :-[
Update: Ik heb toch maar afspraak gemaakt bij de HAP... Krijg em echt niet lekker terug... En alsie terug is, dan schiet hij er weer naast... om 00.20 afspraak... Dus nu nog ff douchen en dan die kant op (hopen dat me scoot het haalt, is bijna leeg :S)
-
Ben alweer thuis... Stond binnen 2 minuten alweer buiten de deur... Waar ik al bang voor was (wat meestal gebeurt), was ook dit keer weer het geval... Mijn knieschijf had besloten zelf maar weer in het gootje te gaan liggen... Dus de arts van de HAP kon natuurlijk weer niets zien... Morgenochtend bij fysio maar ff verder bespreken... Desnoods gooit hij er maar een lading tape overheen, want nu zittie er weer naast... Ik ga nu gewoon maar slapen en kijken wat de dag me morgen weer brengt...
En daarom ga ik dus liever niet naar de HAP of SEH.... :S :/ :-X :'(
-
Hehh dat zal je altijd zien, dat hij dan net weer even goed zit. Vervelend joh! Hopelijk kan je fysio wat betekenen.
-
De fysio wil proberen het traplopen meer op te bouwen. Ik kan nu best één en zo nodig ook wel twee trappen op komen maar zij wil dat ik bijv tijdens reva uiteindelijk altijd de trap neem (ik kom op de eerste verdieping en alles is beneden). Nou is mij door een arts verteld dat traplopen weliswaar goed is voor spieren maar erg slecht voor het gewricht anzich. Ik geloof vanaf week 5 altijd de trap maar dat houdt in dat ik totaal min 10x de trap op en af moet als het niet meer is. Wat is jullie menig hierover?
-
Misschien niet elke keer de trap maar de helft?
-
misschien gewoon even kijken hoe het gaat?
heeft het gebouw veel trappen?
want anders zou je kunnen doen 1e of 2e verdieping de trap en daar boven met de lift?
en ook gewoon luisteren naar je lichaam.
-
Ik denk dat nu moeilijk in te schatten is hoe goed het straks zal gaan. Ik kan bijvoorbeeld wel aardig goed traplopen (hoewel ik enorm stamp en dat schijnt heel vervelend te zijn voor mensen die proberen te slapen in huis), dus ik kan me voorstellen dat het voor sommige mensen met EDS haalbaar is (al is het dat zeker niet voor mij). Je moet maar rustig ermee beginnen en dan uitbouwen en kijken hoe je gewrichten zich er onder houden. Voor je spieren zal het wel prima zijn, maar let goed op je knieën. En zorg ervoor dat je technisch goed de trap op en af loopt. Het lijkt me slim om daar eens met de fysio naar te kijken voor je het traplopen gaat opbouwen.
-
Ik denk dat Marianne gelijk heeft wat betreft de manier waarop je de trap op loopt.Ik bedoel,ik kan ook wel de trap op lopen en doe dan soms ook wel,maar als ik op mijn ene been moet steunen,dan klapt hij als een soort x been naar beneden en raakt mijn knie zowat de traptree (daarnaast dus mijn onderbeen en voet).Zo kom ik idd. wel de trap op,maar is niet echt bevordelijk voor mij en kost veel pijn.Mijn beenspieren en dan met name die aan de binnenkant zijn erg onderontwikkeld(atrofisch)en helaas niet trainbaar.Dus eerst kijken of je je spieren op de juisste manier gebruikt bij het traplopen en zo niet,dan samen met fysio kijken of dit kunt trainen.Als dit niet lukt dan zou ik zo min mogenlijk traplopen,dan wel en zo de boel overbelasten.
-
Bedankt voor de tips! Ik kom nu nog wel redelijk de trap op, zolang er in elk geval een leuning is. Het is nu vooral wanneer ik vaker op één dag de trap op moet bijv als ik bij mijn moeder ben. Maar ik moet gewoon maar kijken en goed overleggen met fysio inderdaad :)
-
Gister ben ik met een aanval op me knie gevallen die daarna gesubt was. Mijn pa en een vriend van me hebben hem samen gelukkig redelijk op zijn plaats gekregen. Hij zat nog niet helemaal oke.
Maar toen werd ik vanmorgen wakker en was ook mijn heup eruit aan dezelfde kant. Erg vervelend kan je wel zeggen. Het probleem nu is alleen dat het elkekeer weer heen en weer schuift... Heeft iemand tips hoe je dit kan aanpakken?
Ik was eigenlijk van plan als het morgen nogsteeds zo is een knie brace ta gaan halen zodat me knie iniedergeval redelijk blijft zitten en dan gaat het hoplijk ook beter met mijn heup.
Meid jij hebt een bank/bed dag nodig. Even die knie en heup ultieme rust geven. Alleen opstaan om van je bed naar de bank te lopen en andersom, en misschien nog een paar keer voor de wc.
Geef het echt even rust en kijk dan verder.
-
Ik ben het met Wendela eens.. Geef je lichaam de tijd en rust om te herstellen.
-
Ik sluit me er ook bij aan. Na zo'n trauma, want dat is het, moet je lichaam de tijd krijgen om te herstellen. Dat doe je niet met een brace, maar met rust.
-
mee eens.En je hebt ook nog kans dat je heup zelfs nog meer gaat luxen als je een kniebrace draagt.(dat is een reden waarom ik geen braces kan dragen.Als het ene gewricht vastgezet wordt,luxeerd het andere)
Het is een signaal van je lijf waar je naar moet luisteren.
:knuf: :knuf:
-
Sluit ik me bij aan
-
Heel veel sterkte. En dan nog maar een dagje langer Bedbanken als je lichaam dat aangeeft toch!
-
koest met dat been van je ;) ik praat uit ervaring haha
-
Ik ben afgelopen vrijdag uit mn rolstoel vandaan gelanceerd door een rolstoelhelling die niet goed afliep, Voetenplankje raakte dus eerst de grond dus ik vloog er uit. Uiteraard flink zere knieën, geschaafde handen etc..
Maar goed, m'n ene knie was naast blauw en geschaafd ook heel dik alsof er allemaal vocht in zat, kin er bijna niet op lopen echt mega pijn. Gisteravond lag Joëlla bij mij op de bank en gaf me een harde kopstoot op mn knie, ik heb het echt uitgegild en uit gejankt van de pijn het was zo heftig dat ik er van moest kokhalzen dit was gister avond later op de avond. Allemaal logisch zou je denken. Maar het rare is dus dat mn knie vanmorgen volledig geslonken was, nog wel blauw en geschaafd natuurlijk maar ik kan er weer normaal mee belasten. Nu vraag ik me af of ik een (sub) lux aan mn knieschijf heb gehad die door de kopstoot van Joëlla op zn plek is gezet.
Ik heb normaal gesproken nooit last van mn knieschijven (is het enige waarop ik negatief scoorde bij het onderzoek van de kg)
Vandaag tijden het dobberen in het zwembad voelde ik steeds , klak, klak in mn knie. Dus ben er wel bezorgd over of ik mezelf nu een schade heb toegebracht
-
Wat vervelend zeg Rika!
Denk dat het goed is in ieder geval aantal dagen rustig aan te doen, ook omdat je zegt dat je zoveel vocht in je knie had. En als je er last van blijft houden is het misschien goed er nog eens naar te laten kijken. Hoop dat t snel weer opknapt!
-
Hmm das een raar verhaal. Klinkt idd alsof het een sublux is geweest, anders is het bijna niet te verklaren. Erg vervelend dat je nu nog wel last van het klikken hebt. Doet dat ook pijn trouwens?
Doe inderdaad rustig aan zoals Jazz zegt. En als je er last van blijft houden echt langs een arts of fysio gaan hoor.
-
Het klikken in mn knie doet niet mega pijn maar is wel vervelend. Hoewel ik dat altijd moeilijk vind aan te geven. Ik gebruik altijd pijnstillers dus denk dat zonder pijnlijker zou zijn. Daar naast hoor ik altijd dat mensen vinden dat ik een hoge pijngrens heb maar vind het erg moeilijk omdat over mezelf te zeggen daarbij, hoe bepaal je dat? Of je een lage of hoge pijngrens hebt?
-
mensen met eds hebben al snel een hoge pijngrens.
het klikken van je knie kan ook je meniscus zijn. heb mijn meniscus ooit gescheurd gehad en toen klikte me knie ook regelmatig of is het echt je knieschijf?
als je het niet vertrouwd kun je toch naar de huisarts gaan?
-
Het is naar mijn idee echt mijn knieschijf. Ik doe er even rustig mee en laat mn fysio er van de week wel even naar kijken. Straks eerst maar ff natte lappen op mn andere knie om de korsten open te weken zodat de smurrie er uit kan want het voelt ontstoken en is flink rood erom heen.
-
Sterkte Rika
-
Sterkte ermee!
-
balen voor je, sterkte en hopelijk wordt het snel minder
-
Qua pijn gaat het al een stuk beter. Behalve toen ik het vanmorgen stootte. Maar mn schijf bleef wel op zn plek gelukkig dus hogelijk was dit een eenmalig iets.
-
Gelukkig, ik hoop het ook voor je.
Heeft je fysio er al naar gekeken of is dat later deze week?
-
klinkt pijnlijk. sterkte!
-
Ik hoop het ook voor je, sterkte
-
Ik heb best wel vaak dat mn knie blokkeert... Dan gaat normaal bewegen nog wel maar helemaal buigen (op de grond gaan zitten) en dan weer gaan strekken doet dan heel erg zeer...
Herkent iemand dit?
-
ja herkenbaar,bij mij sporen de knieschijven niet.(staan op de bovenbenen)
-
Herken ik ook wel. Dat je eventjes op je knieën zit en als je dan weer wilt opstaan krijg je je benen niet meer gestrekt (dat bedoel je toch?) Ik duw langzaam mijn benen gestrekt tot er iets knakt in mijn knieën en dan werkt het allemaal weer. Gebeurd trouwens ook in mijn enkels, heupen en elleboog als ik een tijdje in dezelfde houding zit. Heb mijn fysio gevraagd hoe dat komt maar ik ben haar antwoord vergeten ::)
-
Ik heb bij bepaalde bewegingen dat mijn knie/knieschijf knakt. Bijvoorbeeld bij roeien in de sportschool bij elke buiging voel en hoor ik een knak, herkent iemand dit? Ik heb vorig jaar een mri van die knie gehad daarop was te zien dat mijn kniebanden totaal uitgelubberd waren en de orthopeed en radioloog waren het niet helemaal eens of ik wel of geen scheur in mijn meniscus had. De orthopeed (waar ik overigens een goed gevoel bij had) was er van overtuigd dat het een aanhechting was die duidelijker te zien was.
-
Ik heb afgelopen zomer mijn knieschijf van mijn linker knie uit de kom gehad. Hij zat er toen behoorlijk ver naast. Ik moest toen eigenlijk in het gips maar vloog de volgende dag naar italie dus toen kon dat niet. Heb dus een kurkspalk gekregen. Maar die heb ik na een paar dagen afgedaan omdat het heel lastig was met douchen enzo. Maar toen op een gegeven moment deed mijn knie zoveel pijn en was hij heel dik. Ik kon toen mijn knie niet meer buigen. Toen op een gegeven moment zei in de kerk mijn knie heeel hard toen deed hij iets minder pijn en kon ik hem weer iets beter buigen. Ik vermoed dat mijn kniebot scheef heeft gestaan kan dat? Nu ong 4 maanden later doet mijn knie nog erg pijn en is hij erg dik ik kan hem niet ver buigen en als ik een een tijdje heb gebogen en doe hem dan weer recht vooral als ik opsta knakt er iets aan de binnenkant van mijn knie is best vervelend. Ben een tijdje geleden naar de ortho geweest die wilde eerst niks doen maar toen ik vertelde hoe dik mijn knie was geweest in italie en wat er gebeurde in de kerk vond hij een mri toch noodzakelijk. Ik ben afgelopen woensdag door de mri geweest en krijg 28 nov de uitslag ben erg benieuwd. Ik ben een paar jaar geleden met mijn rechter knie door de mri geweest. Daar kwam uit dat ik het patela femoraal pijnsyndroom heb wat het precies is weet ik niet weet ik niet weet alleen dat het komt doordat mijn knieschijf te vaak uit de kom s geweest. Om die knie heb ik nu een spalk de mijn been recht houd mag hem eigenlijk niet buigen. Maar ben vaak eigenwijs en dan heb ik er weer last van. Sorry is een heel lang verhaal
-
Jeetje Jassie.. Lastig verhaal, ik hoop voor je dat er iets uit de MRI komt..
Rachel, ik heb ook last van knakkende knieen ja..
-
@Rachel: Toen ik nog bij fysio deed roeien had ik altijd ook een knakje in mijn knie. De fysio heeft toen gevoeld wat mijn knieschijn deed. Bleek dat hij een hupje maakte iedere keer over het kraakbeen heen. Was niet erg volgens hem. ;) Zo lang ik iig niet heel lang napijn van zou hebben iig.
-
Bedankt, dat klinkt vrij logisch! Ook omdat het geen pijn doet en de knieschijf niet naar de zijkanten gaat :D
-
Mijn linkerknie wordt steeds instabieler, het gaat heel langzaam dat wel gelukkig, ik zak er regelmatig doorheen en lang lopen gaat niet goed, ik zwik vaak. Mijn heup doet door al dat gezwik ook gezellig mee. Ik weet eigenlijk niet wat ik ermee moet, banden inkorten wil de orthopeed niet doen bij mij, lijkt me ook niet zo'n goed idee, kniebrace heb ik en die doet wel wat maar eigenlijk niet genoeg. Hoe lang moet ik zo doorlopen, tot het niet meer gaat lijkt me niet handig maar wanneer moet ik er iets mee en wat en waar moet ik heen. Wie bepaald wanneer het zo niet meer gaat. Aan de andere kant kan ik ook heel veel wel, in en om huis gaat het goed ik kan trap lopen behalve als ik teveel gedaan heb, als ik genoeg rust momenten heb op een dag kan ik veel. Alleen een dagje weg dan heb ik veel pijn en loop ik steeds slechter. Sorry voor het chaotische vehaal
-
Dat is denk ik wat je zelf wilt en zelf voelt. Wanneer bepaal je dat je meer rust moet nemen om langer zelfstandig te kunnen functioneren. Of ga je toch vast gebruik maken van een rolstoel of een scootmobiel (whaaah, moet er nog even aan wennen dat ik hem heb!). Wanneer heb je inderdaad wel extra therapie nodig of nog niet?! Opereren is denk ik voor ons allemaal niet de beste oplossing op dat het vaak op langer termijn toch gewoon weer los gaat zitten en de operatie al op zichzelf een flinke aanslag is.
Even kort ik weet het dus eigenlijk ook gewoon niet :bloos: :bloos:
-
Wat voor kniebrace heb je nu anousjka?
Zoiets?
(http://www.marktplaza.nl/images/1/14/Push-Med-kniebrace-9391314.jpg)
of zoiets?
(http://www.fysiosupplies.nl/images//picture/783103.jpg)
-
Is die laatste nog weer een stap steviger?
Ik heb ong. de eerste -minder gespalkt overigens- maar vind die helemaal niet fijn. Als ik hem gebruik gaat het nog wel, maar heb het idee dat m'n knie alleen maar minder stabiel daarna is; doordat het elastiek in een gekke stand duwt.
-
Ik heb deze hij heeft scharnieren en dat rubberen geval zorgt ervoor dat m'n knieschijf op z'n plek blijft, aan de binnenkant zit ook een halve ring.
-
Dan zou je kunnen kijken of je zo een als op de laatste foto uit mag proberen want die is idd steviger. Zo'n brace heeft scharnieren met een soort slot waarmee je kan zorgen dat je knie niet verder dan een bepaalde positie kan bewegen, de brace blokkeert de beweging dan dus voordat je kan overstrekken. In een stoffen brace kan je er vaak, iig een stukje, doorheen bewegen en heb je ook minder zijwaartse stabiliteit.
-
Dan zou ik moeten proberen of de orthopeed zoiets wil voorschrijven, moet ik eerst de huisarts zover zien te krijgen dat ze me weer wil doorverwijzen. Ik heb deze brace nog geen jaar maar de verzekering heeft m niet vergoed, eigen risico. Dus dan hoef ik er waarschijnlijk ook geen 2 jaar mee te doen voor ik een ander krijg.
-
als je hem zelf betaald hebt niet.
normaal moet je 1 jaar doen met een stoffen en 2 jaar met een op maat gemaakte brace/orthese.
maar kun je niet gewoon je orthopeed bellen met deze vraag?
het is toch zo dat je binnen een jaar terug kan bij je specialist dan heb je geen nieuwe verwijzing nodig.
-
Ik heb geen idee hoe dat allemaal werkt
-
Als je minder dan een jaar geleden bij de orthopeed bent geweest heb je geen doorverwijzing meer nodig..
-
Zo'n bandage heb ik ook een tijdje geprobeerd maar die doet niets tegen de instabiliteit.
Misschien moet ik toch eens kijken of ze mijn banden niet kunnen inkorten, de ortopeed heeft al gezegd dat dat geen zin heeft omdat ze toch weer oprekken, maar ik ben toch benieuwd naar wat de risico's zijn van zo'n operatie en hoe groot de kans is dat ht wel helpt.
En ik ben ook op zoek naar alternatieven als een operatie geen zin heeft
-
Ik denk dat je beter eerst naar de alternatieven moet kijken, ipv operatie. Conservatief behandelen werkt vaak beter bij EDS. Mocht dat allemaal niet werken zou je een operatie kunnen overwegen.
-
Ik denk dat een operatie alleen zin heeft als je spieren nu heeel slap zijn en niet te trainen door instabiliteit van je gewricht.
Dat heb ik bij m'n schouder wel gedaan en ik ben er erg blij mee. Nu heb ik toch 2 jaar de tijd om te zorgen dat m'n schouderspieren weer sterker zijn. (Volgens de orthopeed was het effect van de operatie qua bindweefselwijdte na 2 jaar helemaal weg bij HMS).
Maar dat was wel pas na een lang traject bij orthopeden en veel therapie. Dus als er nog mogelijkheden zijn, zou ik echt eerst voor therapie kiezen.
-
Ik zit ook niet te wachten op een operatie, liever niet! Ik ben nu anderhalf jaar aan t medisch fitnessen, en ik weet dat ik geduld moet hebben, de fysio zegt het regelmatig, bij mij duurt het nou eenmaal langer voor er iets opgebouwd wordt, mag niet te snel dan krijg ik alleen maar meer klachten. Maar ik merk nu wel dat mijn armen sterker worden, ik heb minder last van m'n schouders, maar m'n been wordt niet sterker, alleen maar instabieler wel langzamer dan wanneer ik niet zou trainen maar gaat wel achteruit ipv vooruit en nu ben ik aan t zoeken naar iets waardoor ik wat makkelijker lange afstanden kan lopen. Ik neem regelmatig rust, let op dat ik niet te veel zware dingen achter elkaar plan, lukt niet altijd, ik probeer te zorgen dat ik na een zware dag minstens 2 dagen niets extra's heb. Dus ik doe m'n best maar m'n knie werkt niet mee
-
Wat naar. :(
Maar denk je dat een operatie dan die (langzame) negatieve spiraal kan stoppen of is het meer even een stapje omhoog maar daarna weer achteruit? Behalve zoeken naar goede, actieve hulpmiddelen zou ik naast fysiotherapie ook niet echt iets weten.
Ik kan zelf nu weer langere stukken lopen door mijn loopfiets. Dan hoeven je benen je lichaamsgewicht niet te dragen, maar blijven je spieren wel actief en train je dus. Heb je zoiets al weleens geprobeerd? Of denk je zelf in een hele andere richting?
-
Hier iemand met brace ervaringen :P ik heb al jaren zo onding aan me been hangen.
maar als je een beugel hebt zoals ik heb daar zak je niet doorheen maar kun je ook amper in over strekken.
je kan gewoon lekker normaal bewegen en zit niet zo vervelend achter in je knie te broeden.
door dat ik de beugel kan verstellen in graden heb je ook meteen minder snel knie schijf luxaties
-
De bracemaker waar mijn brace vandaag komt had meteen al gezegd dat deze brace de instabiliteit niet goed tegenhoud, als dat moet moet ik idd een beugel maar de orthopeed had eerst een brace voorgeschreven die helemaal geen steun gaf, het heeft toen ongeveer 2 maanden geduurt voor hij een nieuwe verwijzing gaf.
Een loopfiets zou ook misschien een oplossing zijn, maar wie bepaald dat ik die nodig heb en waar haal ik die vandaan, misschien moet ik maar weer terug naar de huisarts om te overleggen.
Het liefst wil ik geen operatie maar ook geen loopfiets of beugel om mijn been, maar ja.
-
Als je ooit wel wilt: je hebt een brief nodig van je behandelend arts met je diagnose en waarom je de loopfiets nodig hebt. Dan kan je hem gewoon lenen van de verzekering.
Ik heb hem trouwens eerst geleend via Kersten Revalidatie, dat kon gewoon gratis zonder artsverklaring. Dan kan je ook proberen of je het wat vindt of dat het niet helpt of psychisch een stapje te ver is.
-
Je kan ook altijd proberen om een loopfiets eerst een tijdje te lenen bij een verkoop bedrijf. Mijn moeder krijgt hem op advies van de revalidatie arts. Maar de zorgverzekering moet hem dan weer vergoeden dacht ik. Bij de Meyra mocht ze alleen maar een rondje rijden, maar bij Rollick (Enschede) kan je de Tromp twee weken proberen. De normale en misschien ook de elektrisch ondersteunde versie omdat die man mijn zusje en mij ze ook wil laten proberen.
-
Klopt, ik heb hem op advies van revalidatiearts; vergoed door de verzekering.
Bij Meyra mocht ik hem ook niet langer lenen idd, maar bij Kersten bezorgen ze hem zelfs gratis. :) Kon ook kiezen uit normaal of elektrisch ondersteund. Wat dat betreft zijn er dus genoeg mogelijkheden!
-
Ik vroeg me af of er mensen hier nog nuttige tips voor me hebben. :)
Afgelopen donderdag ben ik naar werkgroep geweest en heb zelf auto gereden. De terugweg enorm veel file, dus er 5 keer zo lang over gedaan als normaal.
Nu is file rijden best intensief, vooral voor m'n knie. (Ik rijd in een automaat, dus hoef gelukkig niet te schakelen met m'n arm). In het weekend veel last gehad van rug, schouders en rechterknie dus.
Ik heb vooral goed rust genomen en dat hielp een stuk. Rug en schouder doen het weer prima, maar knie geeft nog veel meer last dan normaal als ik loop. Donderdag wil ik wel heel graag weer rijden; mijn ouders hebben maandag al gereden maar dat wil ik niet te vaak.
Dus heeft iemand nog een idee wat ik behalve rustig aan doen kan doen zodat mijn knie dat donderdag weer aankan?
-
Is je knie dik en/of warm? Dan zou je misschien kunnen koelen
-
Wat rachel zegt al. En misschien toch heel voorzichtig wel beweging in die knie blijven houden ....aangezien niet bewegen ook niet veel goeds zal doen.
-
Mijn knie wordt voor mijn gevoel steeds instabieler, ik zak erdoor heen, hij zwikt alle kanten op, ik loop langzaam maar zeker steeds iets slechter. Ik oefen me suf, nou ja dat is een beetje overdreven maar ik doe mijn best met oefeningen en trainen maar het lijkt niet te helpen, nou ja volgens de fysio zorgt het trainen dat het minder snel achteruit gaat, dat is natuurlijk ook goed.
Ik weet niet wat ik ermee moet. Soms en dat bedoel ik echt niet lullig of onaardig maar soms zou ik willen dat ik een tijdje gewoon niet hoefde te lopen, dat de boel tot rust kan komen en niet constant overbelast is.
-
Misschien is je knie wel enorm overbelast en is rust ook wel de oplossing.. Ik geloof dat het je al vaker is aangeraden eens te kijken naar een metalen brace zo'n stallage ding(ik weet even geen beter woord) misschien is dat toch een idee?
Edit: berichtje even afgemaakt ik zag dat ik midden in een zin al was gestopt.
-
O ik had het er allemaal al een keer opgezet, sorry, ik was er niet helemaal bij :bloos:
Maar bedankt voor je reactie
-
Volgens de reumatoloog zijn mijn knieën dus 'te stabiel' om klachten te kunnen geven, maar vandaag voor de zoveelste keer wakker geworden met een 2x zo dikke knie. Rood, warm...
Maar even een paar foto's van gemaakt. Want je zult net zien dat als ik weer bij de arts ben, er niks aan de hand is met die knieën van mij ;)
Soms ben ik blij dat ik niets voel in mijn benen. Het ziet er behoorlijk pijnlijk uit...
-
Ik heb de uitslag van de MRI gekregen gelukkig is het goed nieuws. Waarschijnlijk is mijn capsel beschadigd en heb ik er daar zo'n last van. Nu moet ik mijn been veel trainen.
-
Ik heb de uitslag van de MRI gekregen gelukkig is het goed nieuws. Waarschijnlijk is mijn capsel beschadigd en heb ik er daar zo'n last van. Nu moet ik mijn been veel trainen.
Mooi dat dat goed nieuws is dan! Kan het kapsel zich weer herstellen met trainen dan? Wat moet je precies trainen?
-
Ja dat hersteld zich weer. Iig dat zegt mijn orthopeed. Dat weet ik nog niet. Moet ik nog overleggen met mijn fysiotherapeut
-
Mooi dat het zich kan herstellen!
-
Mijn linkerknie gaat nu ook steeds vaker pijn doen, daar maak ik me best zorgen over, wat als die ook steeds instabieler wordt dan heb ik straks twee instabiele knieen en dan.... Tot nu toe helpt trainen ook niet erg, tenminste mijn knieen worden er niet beter door, maar ook niet slechter en dat is ook goed natuurlijk maar toch
-
Hoe gaat het nu met je knie anoes?
-
Het blijft een beetje hetzelfde,m'n heup gaat ook steeds meer mee doen, ik moet nu een tijdje met een kruk lopen om te kijken of dat wat helpt, vanmiddag voor het eerst een rondje mee gelopen het leek wel wat te helpen dus hopelijk blijft dat zo. Al zit ik er niet eht op te wachten om met een kruk te lopen maar goed als het helpt dan moet het maar.
-
Ja even echt goed rust geven kan best helpen om eruit te komen. Ik hoop voor je dat het gaat werken!!!
-
Het lopen met kruk helpt heel goed, ik kan nu veel makkelijker lopen en hoef niet na een half uur te zitten en mijn knie is een stuk minder stabiel.
Dus omdat ik er zoveel aan heb moet ik toch maar met kruk blijven lopen, in iedergeval voor wat langere stukken.
-
Een beetje laat misschien, maar als je langere tijd met kruk / krukken loopt moet je echt uitkijken met je polsen en schouders. Mocht je er last van krijgen kan je onderarmschaal krukken gebruiken, dan worden je polsen in ieder geval ontlast.
-
Ik moet hier ff stoom afblazen... Vanmiddag had ik thuishulp hier, ik was zelf ook rustig aan wat dingetjes aan het doen (opruimen, afstoffen op ooghoogte enzo), en waarschijnlijk heb ik net even wat verkeerds met mijn linkerknie gedaan. Hij doet de hele middag namelijk al vreselijk pijn, kan em niet meer goed strekken, maar buigen gaat al helemaal niet. Kan er ook bijna niet op staan... Als ik het wel probeer (of het per ongeluk uit automatisme gaat), ga ik door de grond van de pijn. Ik heb em al de hele avond in de stand waarin ik het minste pijn heb "languit" en omhoog gehad, drukbandage eromheen, maar niets helpt. De pijn lijkt alleen maar erger te worden.
Ik heb deze pijn eerder gehad, maar dan in rechts, en als nu hetzelfde het geval is als bij rechts, kijk ik nu al uit naar de weken pijn (en drukverband) die gaan volgen... :'( :-[
Iemand een idee wat ik het beste kan doen? Ik ga nu in ieder geval proberen te slapen... maar als het morgen nog net zo pijnlijk is (of pijnlijker), dan maar weer naar de huisarts? Ik weet het allemaal niet meer namelijk.... :/
-
Fysio?
-
Idd, naar je huisarts.. Fysio..
-
Als je een goede fysio hebt, zou ik zelf daarvoor kiezen i.p.v. de huisarts. Mijn ervaring is dat je daar op korte termijn meer aan hebt, huisartsen zeggen vaker "Kijk nog maar even aan" en dat is denk ik net wat je niet wilt.
Hoe is je knie nu na een nacht slapen (als dat gelukt is...) trouwens?
-
Heb goed geslapen, alleen de pijn was alles behalve weg. Maar naar fysio geweest (thnx voor de tip, had ik even niet aan gedacht!) en die heeft m'n knie goed onderzocht. Hij is heel instabiel en mijn knieschijf spoort voor geen meter (maar dat wisten we al). Waarschijnlijk beschadiging opgelopen. Nu heeft hij mijn knie ingetapet en moet ik dinsdag terugkomen voor controle, behandeling en oefeningen. Hij is ruim een uur bezig geweest vandaag in ieder geval, en ook goed alles nagekeken. Wel fijn dat het kon. Nu dit weekend rustig aan doen, wel gewoon blijven lopen, maar met mate. Verder als ik zit pootje omhoog en paracetamol of ibuprofen slikken en het weekend door proberen te komen zonder al te veel pijn.
-
Blij dat 'ie in ieder geval goed onderzocht is! Nu hopen dat het na het weekend wat beter gaat...
-
En nu maar hopen dat de pijn langzaam minder wordt en de taping verlichting en steun geeft.
Zelf ga ik meestal ook naar de fysiotherapie wanneer ik veel pijn heb. De huisarts zegt inderdaad vaak even af te wachten, of stuurt me met extra pijnstilling naar huis. De fysio weet vaak de pijn iets te verzachten, kan me helpen met taping en goede oefeningen of adviezen om de periode weer door te komen.
-
Geen idee of dit nuttig kan zijn voor de mensen met ernstige knieklachten - weet ook niet wat de praktische consequenties hiervan zijn - maar er is dus een nieuwe knieband ontdekt die bij slechte behandeling een deel van het doorzakken van knieën kan verklaren.
http://fysioforum.nl/2013/11/05/belgische-chirurgen-ontdekken-anterolateraal-ligament/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=belgische-chirurgen-ontdekken-anterolateraal-ligament
-
Toch knap dat ze daar al die jaren overheen gekeken hebben :p
Ik word een beetje gestoord van mijn knieen op het moment. Het was al best slecht, mijn knieschijven zijn zo instabiel dat als ik mijn benen strek, dat ze dan uit de kom liggen. Het hele kniegewricht wilde ook nog wel eens schuiven, maar dat gebeurde niet gek vaak, maar eens in de zoveel dagen ofzo.
Waarschijnlijk heef een scheve rugwervel er wat mee te maken, dat zal allicht niet alleen invloed hebben op het gevoel. Ik kan geen goede houding meer vinden, als ik wat meer strek vliegen mijn knieschijven er uit, als ik meer buig gaat mijn scheenbeen schuiven ten opzichte van mijn bovenbeen.
Weet ook niet zo goed wat ik er aan kan doen. Enkels tapen lijkt wel iets te helpen, maar niet voldoende. Op mijn knieen zelf kan ik geen tape hebben (ontstekingsreacties, kwetsbare huid, etc.), en mijn brace kan ik liggend niet dragen omdat de doorbloeding al bar slecht is (mijn voeten voelen aan als ijsklompjes, lig permanent op een warmwaterkruik om ze boven kamertemperatuur te houden).
Aan de oefeningen die ik doe is ook niks veranderd... Heb van de week maar even over geslagen in de hoop dat een beetje rust helpt. Maar hoe ik verder rustiger aan kan doen weet ik ook niet, ik lig al 24/7... :/
-
Kun je geen kniebrace krijgen die niet strak zit maar wel een graden beperking heeft? Die van mij houdt vrij los al het overstrekken tegen ik moet hem alleen strak trekken voor het afzakken maar ik denk dat als je ligt je daar niet zo'n last van hebt. Van donjoy zo'n metalen met klittenband die je aantrekt zo strak als je wilt
-
Op zich geen gek idee, maar ben ook wel een beetje bang dat het juist meer schade op gaat leveren. Ik heb voorheen zo'n brace gehad (past niet meer) maar als die ook maar een beetje verschoof trok hij mijn knie er juist uit...