Dan zou ik jou ook algen aanraden. Kun je in poeder-, capsule- of pilvorm krijgen. Bijvoorbeeld chlorella of spirulina. Dat houdt je darmen 'schoon' maar volgens mij ook op gang. Dat laatste weet ik niet zeker, google er maar even op, maar bij mij zeker wel. Als ik 'vastloop' neem ik wat meer van de algen en de volgende dag is het probleem opgelost.