Forum > (Rolstoel)sport

Zwemmen en HMS/EDS

<< < (31/32) > >>

Daantje79:
Hoi, ik wil ook reageren op dit topic omdat ik erg last heb van zwemangst en spierspanning.
Zou graag weer willen gaan zwemmen, heb met erg veel moeite mijn A-diploma gehaald maar de afgelopen jaren niet meer gezwommen door een vervelend incident waarbij ik bijna verdronken was (door spierkramp en vermoeidheid)
Nu heb ik wat informatie opgezocht over volwassenen-zwemles en zag dat er allerlei drijfhulpmiddelen en zwemvleugels voor volwassenen zijn, wat is jullie ervaring hiermee?
Ik ben als de dood voor zwemmen in diep-water, helemaal als ik de bodem niet meer voel onder m'n voeten.
Daarbij verkramp ik helemaal in het koude water, ook door mijn HMS problemen.
Graag zou ik jullie advies willen hebben en hoe ik het kan aanpakken, of moet ik toch zwemmen met zwembandjes om?
Groetjes Daantje

Leonoor:
Zou je niet eens bij het zwembad kunnen informeren? Vaak hebben ze zowel zwemles voor volwassenen als zwemles voor mensen met een aandoening. Daarnaast heb je vaak ook nog een zwem / watersportprogramma voor mensen met medische indicatie.
Kan lastig inschatten wat voor jou de beste optie zou zijn, maar misschien hebben zij advies? Bij al die vormen is in ieder geval toezicht, dus de kans dat er iets mis gaat is minimaal....

Denk overigens dat angst ook zeker wel een rol kan spelen bij je verkrampen. Door HMS natuurlijk extra gevoelig, maar kan wel getriggerd worden door je angst. Dus wie weet wat mogelijk blijkt als je je angst kunt overwinnen. :)

Linn:
Ik zwem sinds kort bij een gehandicaptensport vereniging, we zwemmen in het zwembad van het revacentrum dus lekker warm water en met verstelbare bodem, ook als de bodem zo ver mogelijk naar beneden is kan je nog staan. Er is genoeg begeleiding, 1 peut in het water, 1 op de kant en een stagaire en er zijn idd allerlei soorten drijfmiddelen aanwezig.
Ik ben verder niet bang voor water oid en zwem hier omdat het gewone zwembad hier in de buurt te koud en niet heel goed toegankelijk is maar als ik jou verhaal zo lees zou zoiets voor jou ook heel fijn zijn. Het gaat allemaal echt super rustig en er wordt heel erg op gelet wat jij wel en niet kan. Mss is er bij jou in de buurt ook zoiets te vinden?

Myrthe:
Ik zwom bij de reva ook met drijfhulpmiddelen, maar nooit waar ik niet meer kan staan, puur omdat ik eigenlijk niet kan zwemmen zonder schouderlux.. Tis dus meer een beetje dobberen/lopen. Wel echt weldaad voor mn gewrichten.. Als ik jou was zou ik rustig beginnen met zwemmen waar je nog kunt lopen, dan weet je op n gegeven moment welke afstand je ongeveer kunt doen en kun je dat proberen in n diep bad (het liefste natuurlijk met iemand erbij om je evt op te vangen) langzaamaan weer n beetje verteouwen krijgen in je lijf/zwemmen..

Rachel:
Misschien zou je hydrotherapie kunnen doen? Dit is warm water (meestal +/- 32 graden) en onder begeleiding. Er zijn allerlei (drijf)hulpmiddelen waar je dan gebruik van kunt maken en altijd minimaal een deel van het bad waar je kunt staan.

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina