Forum > (Rolstoel)sport

Redcord

<< < (2/2)

rozemarijn:
Wat jij zegt Marianne..herkenbaar....

Maaike:
Het is juist veel lichter dan trainen op een gewone bank. Je lichaam kan namelijk geen kant op, omdat je vast hangt in die banden. Die oefening die ik nu heb gedaan deed ik bijvoorbeeld ook bij pilates, maar dan heb je nogal de kans dat je scheef gaat hangen. Door die banden hang je altijd in de perfecte positie. Je lichaam kan bijvoorbeeld niet gaan kantelen. Je hangt ook super stabiel, dus het wankelt niet. En je hoeft je eigen gewicht niet te dragen, dat maakt een oefening al veel lichter.

http://www.youtube.com/watch?v=PFfqqZrUmmY Hier zijn wat voorbeelden. Dat wat die vrouw op 0,45 doet, lijkt een beetje op wat ik doe. Ik lig alleen niet zo hoog met mijn benen, echt maar een cm of 3 boven de bank.

Navigatie

[0] Berichtenindex

[*] Vorige pagina