Meld ik me ook maar even. Ik ga mezelf een jaar de tijd geven om 10kg af te vallen. dat moet, nu ik wat meer beweeg (soms echt tegen heug en meug en ik krijg er maar een piepklein beetje meer energie voor terug..maar toch voelt het altijd wel goed om wat te hebben gedaan) en mn eetpatroon heb aangepast (regelmatig eten, vetarme tussendoortjes...) toch wel gaan lukken.
Het Cambridge dieet klinkt bekend. Ik weet alleen van die dieetmethodes allemaal, dat zodra je ermee ophoud, je ook meer kans hebt het er weer aan te krijgen.
Ik heb zelf ook shakes gehad en repen....het helpt enorm...maar ik kwam ook net zo hard weer aan. Het beste werkt nog altijd: regelmatig en gezond eten en toch bewegen,hoe moeilijk ook...