Forum > HMS/EDS klachten

Spierklachten

(1/5) > >>

Rachel:
Ik heb regelmatig last van spierspasme. Vooral als ik bijvoorbeeld in slaap val. Heb hier wel medicijnen voor maar dat zijn spierverslappers en als ik die neem dan ontspant mijn lichaam teveel waardoor er weer van alles uit de kom gaat. Sinds mijn operatie vorige week maandag heb ik veel meer last van spierspasme en niet alleen voor het slapen gaan. Heeft iemand hier nog andere tips voor?

rozemarijn:
Spierspasmen komen mij bekend voor. Dit is voor mij een teken dat ik me toch heb overbelast. Ik slik zelf geen spierverslappers, anders dan mn blaastabletjes. Wat vaak nog wel wil helpen is als je wat meer magnesium inneemt, daar schijnen de spasmes van af te nemen. Ik zelf heb niet echt goede tips, ik zing het meestal uit, ook al is dat niet de allerprettigste manier.

edith:
Ik heb ook veel spasmes en slik ook echt alleen maar diazepam als de aanvallen te lang duren en ik er uitgeput van raak,omdat ik er ook meer luxen van krijg.Dit als ik grote aanvallen heb,dan doet mijn hele lichaam mee.(lijkt wel een epeleptie-aanval),maar gelukig heb ik die al zeker een jaar niet meer gehad.Sinds ik eigenlijk sondevoeding had en weer op gewicht kwam en de juiste stoffen binnenkreeg.Dus denk ik zelf wel aan een link tussen bepaalde tekorten en spasmes.Voor korte spasmeaanvallen van alleen armen,bekken of benen neem ik eigenlijk alleen maar magnesium/caciumbruistabletten.Magnesium werkt goed tegen spierkrampen en calcium is nodig voor betere opname.

Rachel:
Magnesium tabletten kan ik niet tegen... Ik merk wel dat het dus sinds afgelopen week erger is. Misschien dus door een tekort aan bepaalde voedingsstoffen/vitamines.

Wendela:
Ik heb ook spierspasmes/schokken en dan vooral 's avonds en op andere momenten dat ik mijn benen laat ontspannen terwijl ik daarvoor een hoge spierspanning had. Ik slik al vrij veel magnesium voor mijn darmen en dat helpt bij mij niks. Mijn theorie is dat mijn spieren als ze zo'n hoge spierspanning hebben moeite hebben met het ontspannen. Niet geleidelijk maar met schokken, en bij zo'n schok komt er dus een tegenreactie in de vorm van een spasme. Mijn spieren hebben ook veel te sterke reflexen bij het staan en lopen (ik schok dan heen en weer doordat de spieren elkaar te sterk compenseren en zo krijg je een steeds ergere reactie tot er een hele hoge spanning is en ik val of ga zitten) en ook met bewegen zijn sommige spieren schokkerig, hier komt dus die theorie vandaan. Als ik moe of overbelast ben is het wel erger en heb ik het dus ook overdag. Soms zijn het alleen mijn benen, maar vaak trekt ook mijn rug hol. Heel soms vliegt er ook een arm de lucht in, maar ik ben er nog niet achter of ik dat doe vanuit de schrik of het een spasme is.

Ik wil geen meds voor deze klachten en heb het eigenlijk nog nooit aan een arts verteld   :bloos:

Wat ik meestal doe is een zo comfortabel mogelijke positie opzoeken (maar dit werkt bijna nooit). Soms vraag ik Jeroen zijn benen op de mijne te leggen zodat ze iig niet de lucht in vliegen. Het houd jammer genoeg niet te spasmes tegen. Wel heb ik het idee dat de warmte van een ander lichaam helpt om geleidelijk de spierspanning af te laten nemen zonder de schokken te creëren. Verder is het bij mij een kwestie van het uitzitten. De spierspanning moet langzaam afnemen en dan heb ik op een gegeven moment geen schokken meer. Maar de schokken zelf zorgen ook weer voor een hogere spanning, dus het duurt soms erg lang.

Een aantal schokken als je in slaap valt is trouwens normaal!

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina