Enkelklachten

[Tjaatje80]

Zeker raar. Ook omdat het om beide enkels gaat.
Misschien toch overbelasting.
Wel even in de gaten houden, hoor.
Kalm aan en tot horens.

Gr. Thea

[Maaike]

Hoi Simone,

Ik herken het wel eigenlijk! Ik heb regelmatig dat mijn enkels enorm gekneusd voelen, terwijl ik niks raars heb gedaan. Misschien komt het  doordat je net iets meer hebt gelopen dan anders, dat kan natuurlijk een enorme belasting zijn?

Misschien helpt het om het iets te koelen. Soms vermindert dat de pijn een beetje bij mij. Probeer vandaag en morgen ook wat meer rust te nemen, dus weinig lopen, benen omhoog. Als je maandag nog zo'n pijn hebt, zou ik toch naar de dokter gaan. Helemaal als het de eerste keer is dat je plotseling zo'n pijn hebt.

Veel sterkte!

[simone]

Dank je maaike
Ik ga het gelijk proberen met koelen

[sabine]

ik herken dit ook pijn in de voeten net of dat het gekneusd is.
vaak hiervoor bij de huisarts geweest en kreeg het advies rust of even intapen,en dat het overbelasting was door b.v veel lopen.
mijn enkels zijn erg zwak en probeer dit nu op te lossen door met trainen de banden sterker te maken dit helpt aardig goed moet ik zeggen.
ook krijg ik aangepaste schoenen om te proberen om deze klachten te verminderen.

sterkte!!

[Nigelle]

Ik heb ook wel eens gehad dat ik beide enkels tijdens mijn slaap kneusde. Volgens mijn ha waren ze waarschijnlijk in mijn deken blijven haken tijdens een keer omdraaien. Bij zo iets simpels kan het al mis zijn, helaas. Maar bij te veel klachten morgen toch maar bij je ha langs. Dan is hij er iig ook van op de hoogte dat je daar ook last van hebt. Hopelijk is het idd alleen gekneusd.

[Maaike]

Hoe gaat het nu, Simone?

[simone]

Hoi iedereen

Ik heb het hele weekend even zo min mogelijk op mijn benen gestaan.
Mijn enkels zijn nog steeds gevoelig maar een stuk minder als dat het was ik merk wel aan de steken door mijn benen dat ik gewoon veels te veel gedaan heb.
Goed bij mezelf te raden gegaan ik MOET nu echt gaan toegeven en minder gaan doen.
De ellende is dat ik gewoon nog zo veel gewoon wil doen.
Maar als dit het resultaat is dan toch maar toegeven.
Het vervelende is dat je bij fibro wat ik ook heb juist weer wel veel moet bewegen 
WHAAAAAA   

[edith]

Moeilijk he,lieve Simone 
En ik herken het.Ik kan niet veel meer,maar rust roest ook bij mij,door mijn secundaire fibro.Ik loop thuis nog(buitenshuis elro),maar ik probeer altijd in beweging te blijven.Hoe moeizaam ook,want anders kom ik niet meer in de benen.
Sterkte!!

[Rika]

Hele lastige combi, eds en fm. Ik herken het probleem ook.

[rozemarijn]

Hele lastige combi, ook ik heb hem geen secundair verhaal, maar fm erbij zeg maar. En idd stilzitten is helemaal funest...dus ja toch voorzichtig aan blijven oefenen met je enkels...desnoods als je voeten omhoog gelegd zijn een beetje heen en weer bewegen ofzoiets...

Balen..ik hoop dat t snel beter gaat!

[Zwaantje]

Ben twee weken geleden van de trap gevallen, nu een week gips er op zitten, en een week van dat flexibelere gips-achtige spul zeg maar. Nog drie te gaan, maar ik word er gek van... JEUK

[Rachel]

Er schijnt spul te zijn wat er er onder kunt spuiten oid tegen de jeuk

[Lotte]

Moet je even Aline een pm sturen, die had ook zulk spul en weet vast meer!

[Aline]

Comfort Aid Spray kun je gebruiken tegen de jeuk.

[Zwaantje]

Oh ok! Bedankt voor de tip