Hier een draadje over yoga en pilates!
Ik ben vorig jaar begonnen met pilates en ik heb er echt heel veel stabiliteit mee opgebouwd. In Zwolle kon je gewoon starten met pilates basis, waren hele lichte oefeningen en als het te zwaar werd, paste de docent ze voor me aan. Ondertussen doe ik pilates 1.
Van mijn fysiotherapeut mag ik nooit meer stoppen, hij werd zelfs een beetje emotioneel toen hij zag hoe goed het was voor mijn lichaam. "In al die jaren dat ik je nu ken, heb ik altijd gehoopt dat je zo zou worden!" En het leuke er van is, je lichaam wordt heel mooi strak, maar je krijgt niet van die overdreven duidelijke spieren!
Je hebt zowel standing, walking als gewone pilates. Meestal doen wij tijdens de les de gewone pilates, met af en toe wat standing oefeningen erbij. Doordat je voornamelijk op de grond ligt, hoef je je ook geen zorgen te maken over te lang staan etc.