Forum > (Rolstoel)sport

Fitness

<< < (3/10) > >>

nightbird:
Ik vond de 'reguliere' sportscholen helemaal niets. Daar heb ik met wat van die trainers/begeleiders gepraat, maar die konden eigenlijk niets anders zeggen dan "ach, je kunt echt wel wat meer kilo's bij dit apparaat hebben hoor!" - mij een beetje te eng. Ik heb juist ervaren mensen nodig die meedenken over wat ik aankan.
Uiteindelijk ben ik gaan trainen bij een medisch trainingscentrum. Mijn fysio werkt er, en loopt af en toe mee om te kijken of ik de apparaten wel goed gebruik en om het schema te maken. Dat werkt heel goed.
Bijkomend voordeel: het is stukken goedkoper dan bij een normale sportschool. :)

Martinuzje:
Ik doe nu aan WII-fit... Met mijn beste vriendin (en overbuurvrouw) afgesproken dat we iedere avond een uurtje gaan wii-fitten... Fitness-centrum werkt niet voor mij.. Ga ik te gauw over me grenzen heen, en bij WII-fit kan ik gewoon lekker rustig aan doen :D

Martinuzje:
Nu ik al 4 weken ziek ben, doe ik dus op het moment gewoon geen drol aan me conditie. Wii-Fit ligt dus stil. School ben ik in totaal al 3 van de 4 weken niet geweest. Al kan ik (als ik weer meer naar school kan) daar ook de fitnesszaal induiken! (Ja, wij hebben een ware fitnesszaal op school met persoonlijke begeleiding van 2 fysiotherapeuten!)

*Inge*:
Ik heb een tijdje fysio fitness gehad (een jaar of 2), maar het probleem was bij mij dat ik meestal 1 stapje vooruit ging en daarna 2 stapjes achteruit. Daarna kwam ik weer terug op me 'oude' niveau (dus 1 stapje vooruit vanaf het begin gezien) en zakte dan opnieuw terug. Uiteindelijk heeft mijn fysio besloten dat ik maar beter kon stoppen, omdat ik steeds meer klachten kreeg en het leek alsof ik alleen nog maar achteruit bleef gaan.

Marianne:
Dat is vervelend. De oefeningen die fysiotherapeuten bedenken kunnen al snel te zwaar zijn. Misschien is het voor jou een optie om naar een mensendieck therapeut te gaan? Deze geven veel lichtere oefeningen en letten vooral op het juiste gebruik van je spieren. Aangezien wij HMS/EDSsers vaak de neiging hebben om van alles te compenseren tijdens het bewegen, zetten we vaak de verkeerde spieren in. Ik vond de mensendieck therapie erg nuttig!

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina