Het maakt niets uit dat dit een oud topic is hoor, schrijf gerust van je af! Daar is dit forum voor.
Het klinkt wel raar inderdaad, want het is een lichaamseigen stof waar je niet aan zou moeten wennen. Tegelijkertijd is die stof natuurlijk niet zo lichaams-eigen, aangezien het in een fabriek geproduceerd is. Ik zou even niet weten waar dat aan kan liggen. Maar vervelend is het wel!
Ik heb ook moeite met inslapen, altijd al gehad. Ten eerste moet je achterhalen wat de oorzaak is dat het moeilijker gaat. Bij mij was dat onder andere piekeren, maar ik heb jaren therapie gehad en pieker gelukkig niet zo veel meer in bed. Afgelopen periode had ik weer een tijdje dat ik heel slecht sliep, dat kwam omdat de pijn (soms ongemerkt) te erg was. We hebben mijn medicatie een beetje aangepast en de pijn was een stuk minder. Dus dat hielp al een stuk.
Ik maak gebruik van medische wiet-olie*. Dat moet ook maar je ding zijn hoor. Maar ik vind het geweldig hihi. Ik gebruik het voor mijn epilepsie, maar 's avonds voor het slapen gaan extra druppels. Daarbij neem ik ook Power sleep*. Dat is bij de kruidvat verkrijgbaar, er zit onder andere melatonine, valeriaan en slaapmutsje in. En tegenwoordig slaap ik weer goed! Ik slaap meestal rond 12 uur en dat vind ik een mooie tijd.
Deze combi werkt voor mij momenteel, maar het lijkt bij mij ook of het steeds weer veranderd. Misschien is dat bij jou ook zo. Hopelijk heb je hier iets aan.
Power sleep:
http://www.kruidvat.nl/sleepzz-power-sleep/p/1677446Wiet olie:
http://www.stichtingmediwiet.nl/